Embed Size (px)
Citation preview
Zdravá
výživaBarbora Sušienková 8.B
ZdravieZdravie je telesné, duševné a sociálne blaho. Je
to opak choroby, nielen jej neprítomnosť alebo
poruchy funkcie. Zdravie je forma existencie
organizmu, ktorá sa buď vylučuje s chorobou,
alebo prechádza do choroby.
Zdravé
potravinyOVOCIE
Jablko
Hrozno
Kiwi
Pomaranč
Atď...
ZELENINA
Paprika
Uhorka
Celer
Paradajka
Atď...
Biopotraviny Biopotravina je potravina vyrábaná bez
použitia chemických prostriedkov.
Konzumácia biopotravín znižuje chemickú
záťaž organizmu. Biopotraviny sú väčšinou
drahšie, kvôli vyšším výrobným nákladom
na jednotku.
Zumba kombinuje dynamickú latinsko americkú hudbu a unikátne a exotické tanečné a aeróbne
pohyby.
Je efektívna, založená na princípe intervalového
tréningu, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie
tukov a tónovanie svalov.
Pitný režim Voda je najdôležitejšou zložkou
potravinového reťazca človeka. Jej nedostatok vedie k vážnemu poškodeniu ľudského organizmu už po niekoľkých dňoch.Športovci dobre vedia, že vyrovnaná bilancia tekutín je dôležitá pre výkon. Platí to aj pri pobyte na horách, lebo väčšinou sa jedná o dlhodobý výkon.
Príliš veľa jedla Všetkého veľa škodí .To sa týka aj stravy. Stačí, ak jete
viac, než treba a je zle! Priveľké množstvo (akéhokoľvek)
jedla vedie zákonite ku obezite, pretože telo si
nedokáže energiu ukladať inak, ako vo forme tuku. Ak
dodáte viac energie, ako treba, stučniete. A tučný
človek už nie je zdravý
človek. Obezita mení fungovanie organizmu.
Škodlivé jedlá
Fajčenie Fajčenie je vdychovanie a vydychovanie dymu z
tlejúceho tabaku, ktoré má znaky naučeného
správania s fyzickými, psychickými a spoločenskými zážitkami. Na fajčenie a na nikotín,
látku obsiahnutú v dyme z cigariet, vzniká u
ľudí závislosť.
Výsledky zdravej
výživy
Zdroje http://www.sklad-
colorgirl.estranky.sk/stranka/chces-schudnut_
http://obrazky.vychytane.sk/p/4294/fajcenie-ta-zabije.html
http://pokec.azet.sk/klub/tehlicky-na-brusku-
neodolatelne-peknuckee
http://www.zumbabaryll.com/uzitocne-
stranky/zumba-com/
