Ninja ninja

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es solo saber moverse con estilo

Text of Ninja ninja

  • 1.
    • solo es el arte de moverse con sigilo, precisin y eficiencia, sin necesidad de depender de aparatos que ayuden a la movilidad

PARKOURhttp://www.hudba-sport.estranky.cz/img/original/5/parkour_big.jpg 2.

  • Es proveniente de la palabra "parcours lo cual significa recorrido esta forma de entrenamiento era usada para militares, policas, escoltas y dems personal de rescate, incluso bomberos.
  • Incluso este arte de moverse con eficiencia fue usado por los antiguos, (arte ninja), estos usaban esta forma de movimientopara ser certeros a la hora de cumplir su misin, tambin era usado para el escapismo despus ejecutar la misin propuesta (asesinar),un gran porcentaje de la misin dependa del sigilo y la forma en que ellos se infiltraban y de la misma manera escapaban.

Terminologahttp://1.bp.blogspot.com/_54JjQRr3uNk/TOo-LLs0JpI/AAAAAAAAACA/M_nZck9tSPA/s1600/ninja.jpg 3.

  • Es la forma abreviada.
  • TRACEUR: Es el que recorre y hace su propio camino.
  • VEAMOS ALGUNOS TIPOS DE TECNICAS INVOLUCRDAS EN ESTE DEPORTE :
  • GATO:
  • Como pueden ver es fcil de hacer solo
  • saltan el obstculo, y la piernas deben
  • pasar entre los brazos sin tocar el
  • obstculo.

Pk: http://victorsalgado.files.wordpress.com/2008/06/dsc_5575.jpg 4.

  • KONG:http :// newhavenninjutsu.com/images/kong1.jpg
  • es similar al gatopero la manera en que lo
  • haces es mas alargada ,pero se
  • ejecuta igual.

5.

  • DHAS :http://www.straighttothebar.com/images/posts/070821_dash.jpg
  • Es similar a los anteriores pero en esta tcnica las piernas se estiran y salen primero que el cuerpo, y los brazos sirven de impulsoy solo estos hacen contacto con el obstculo .

6.

  • ROLL:http://artiesanchez615.files.wordpress.com/2010/12/roll-tutorial.jpg
  • Primero apoyas el brazo contra el suelo y te dejas llevar, y deja que el cuerpo haga el recorrido, brazo, omoplato, espalda, caderas y luego de eso te paras .

7.

  • PLANCHA:http://sp6.fotolog.com/photo/38/54/55/yago_parkour/1237200315080_f.j
  • Es solamente dar uno o dos pasoso sobre
  • la pared y luego tomar borde de la pared
  • y subir de manera rpida con los dos
  • brazos, idntico como si estuvieras
  • haciendo barras

8.

  • PRESICION:http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/6529_125427428255_124657158255_2370010_6879106_n.jpg
  • Es solo saltar de un punto a otro pero con la mayor precisin posible, este salto es de vital importancia para usarlo en espacios reducidos o en terrenos escarpados en donde no hay mucho espacio

9.

  • Antes de hacer esta clase de ejercicios, debers hacer un calentamiento previo
  • como: correr, hacer barras, bajar y subir escaleras, etc.
  • Ok nos vemos pronto..