The Travelling Planet #2

всЁ об отдыхе

weekend в АрхАнгельске

что вкусного в мире

V.I.P.-отдых бАрхАтного

сезонА

дрэг-рейсинг в АрхАнгельске

АрхАнельск Август 2008

август, 2008 пп 3

оглАвление

Итак, вы держите в руках очередной выпуск на-шего информационного туристического вестника. на этот раз номер посвящен самой приятной поре года, самому любимому времени отдыха многих наших соотечественников — бархатному сезону! Понятие «бархатный сезон» нам подарила царская россия. тогда с приходом осени весь российский бомонд выдвигался на отдых к морю. в особом фа-воре у аристократов был крым. в это время на по-луострове жара сменялась более комфортной по-годой, позволяющей русским модницам щеголять по набережной в бархатных нарядах, не обливаясь при этом потом. с тех пор теплые осенние месяцы называют «бархатными», а отдых в этот период счи-тается аристократическим.вот только о тех платьях вряд ли кто-то вспомнит сейчас. Бархатным его называют за непереда-ваемо ласковую погоду, такую же приятную «на ощупь», как и сама ткань. где и как вы хотите провести это благодатное вре-мя- в крыму по примеру аристократов прошлого или на берегах гостеприимной хорватии, застать осенние распродажи в европе или поехать в смяг-чившие свой знойный нрав Арабские Эмираты — решать вам ! А мы постараемся по мере своих сил помочь вам с выбором!

оглАвление:

2. ПлАнетА отдыхАет... вкусно«разнообразная хорватия» (с.14)

3. ПлАнетА отдыхАет АктивнохДрэг-рейсинг в Архангельске (с.16)По голландии-на велосипеде (с.18)как взять с собой велосипед (с.19)Пять правил фитнеса (с.20)

4. ПлАнетА отдыхАет с ПользойБаня (с.22)

5. WeekendОтдых выходного дня (с.24)

1. ПлАнетА Путешествуетгде отдохнуть в бархатный сезон (с.4)вип-отдых в ОАЭ (с.5)новинка сезона — хорватия (с.8)русско-хорватский разговорник (с.10)собраться в отпуск за 10 минут (с.11)Шопинг по-французски (с.12)

Информационный бюллетень.Издатель ООО «водолей»учредители: гурьев А.в., серебрякова е.М.главный редактор: немыкина И.н.дизайнер-верстальщик: Демичев тимуррекламный отдел: Жигарева Оксана, Осипов константин, грибанова МаринаАдрес редакции: г.Архангельск, ул.садовая, 18, оф.2для писем: 163000, г.Архангельск, почтампт, АЯ 77, серебряковой е.М.e-mail: [email protected], [email protected]телефон отдела рекламы: (8182) 21-09-22Полиграфическое исполнение: ООО «Бансай», юр.адрес 163002, г.Архангельск, пр.новгородский, 32, оф.202-а. факт.адрес: 163045, г.Архангельск, пр.троицкий,д.33 к.1 оф.5Подписано в печать: 12.08.2008, по графику 16.00, фактически: 16.00.тираж: 999 шт.За содержание рекламной информации редакция ответственности не несет. Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения редакции.

Хотите отдоХнуть? Мы расскажеМ ВаМ — как!

оаЭ

ХорВатия

Франция

4 пп август, 2008

ПлАнетА Путешествует

V.I.P.-отдыХ оаЭотдых… отдых бывАет рАзным. отдыхАют летом нА дАче и в мАленьком домике у родственников нА берегу волги.. отдыхАют в «шикАрном» ПАнсионАте в сочи и в «Потребительском рАю» По системе «все включено» в турции. А есть люди, которые не мыслят отдыхА без рАзмАхА, без шикАрных условий ПроживАния и бесконечного моря рАзвлечений. дАвАйте Посмотрим нА отдых с их точки зрения…

оАэсредняя температура воздуха: август 34, август 32воды: август 32, август 27национальная денежная единица — дирхам. 1 дирхам (DHS) = 100 филсов. в обращении находятся банкноты в 5, 10, 50, 100, 200 и 500 дирхам и монеты достоинством в 5, 10, 25 филов. Ориентировочный курс продажи: 1$ ~ 3,67 .



не успели мы оглянуться, как закончилось наше короткое северное лето. Однако далеко не все из нас успели воспользоваться своим правом на отпуск в эти такие стремительные месяцы. но не

стоит отчаиваться! впереди самое что ни наесть лучшее время года- конец лета и начало осени, по праву носящее название «бархатный сезон».все чаще и чаще люди, не обремененные детьми школьного возраста и уже окончившие грызть «гранит науки» на очных отделениях учебных за-ведений, предпочитают отдыхать именно в этот период. тому есть несколько причин. во-первых, в бархатный сезон агрессивность солнечных лучей значительно снижается, они дарят нам ласковое тепло и мяг-ко согревают кожу, оставляя легкий загар. во-вторых, цены на отдых, по сравнению с основным сезоном, снижаются процентов на двадцать, что позволяет ощутимо сэкономить. в-третьих, в бархатный сезон нет летней сутолоки, и устав-шие от толкотни и нервного перенапряжения горожане могут полностью расслабиться и отдохнуть. куда же можно обратить свой взор в поисках комфортного отдыха?Прежде всего, это, конечно же, крымне даром русские аристократы предпочитали крым имен-но в этот сезон. Жара уже спадает, однако море остается ласкающе-теплым, многочисленные сады и виноградники приносят вам в дар обилие своих плодов, климат полуос-трова в этот период действительно не уступает по мягкости бархату и при этом позволяет лечить хронические брон-хиты, пневмонии, бронхиальную астму и даже все формы туберкулеза.Отдыхать в Болгарии тоже лучше в конце августа — начале сентября: основного наплыва отдыхающих в это время уже нет, так как в Болгарию часто едут отдыхать с детьми, а нача-ло учебного года заставляет всех торопиться домой. Чистые пляжи, вкуснейшая национальная кухня, возможность попла-вать и позагорать — что может быть лучше?Популярен среди наших соотечественников и отдых в хор-ватии.хорватия находится на Адриатическом море, которое не-

Где отдоХнуть В барХатный сезон

сколько холоднее средиземного, поэтому в бархатный се-зон следует выбирать южное побережье этой страны, что-бы с комфортом насладиться пляжной жизнью. настоящая бархатная погода в этот период позволит получить нежный загар, а интереснейшие экскурсии разнообразят отдых.

До середины октября сохраняется чудесная погода и на курортах Италии, в частности на ее Адриатическом побе-режье. в это время года среди туристов весьма популярны такие курорты, как, например, римини и города региона венеции.специалисты турбизнеса отмечают, что весьма интерес-ным обещает быть и начало сезона в ОАЭ. в конце августа в Дубае будет проходить торговый фестиваль. Можно ожи-дать, в частности, хороших цен в дорогих магазинах, скидок на золотые изделия.в начале сентября можно стать участником фольклорных празднеств, посвященных сбору урожая в греции. Помимо традиционных фруктов и вина, на крите, например, можно отведать маслин и приобрести оливковое масло нового урожая. любителям пляжной жизни, желающим посетить в бархатный сезон грецию, также можно порекомендовать обратить свое внимание именно на островную ее часть (в сентябре в остальной части этой любимой многими страны море уже достаточно прохладное, а температура воздуха не превышает +25). лазурное море, живописные пейзажи, разнообразие флоры и фауны на островах оставят у вас незабываемые впечатления.Поскольку на многих курортах с окончанием лета число отдыхающих резко сокращается, то осенью можно рассчи-тывать на более теплый прием, нежели в высокий сезон: все свое внимание обслуживающий персонал будет щедро дарить немногочисленным клиентам.в опустевших ресторанах дорогим гостям наверняка сде-лают хорошую скидку или нальют за счет заведения. на скидки можно рассчитывать и в магазинах. несмотря на то, что во всей европе летние распродажи проходят в августе, в курортных городках сезон скидок обычно растягивается с последнего летнего месяца до конца бархатного сезона.в целом «бархатный» отдых обходится дешевле, чем тради-ционный летний, однако чтобы сэкономить на поездке, нуж-но выбирать либо менее популярные места, либо ехать уже под закрытие бархатного сезона. тем более что во многих местах купальный сезон длится долго: прогревшееся за лето море неохотно отпускает тепло, и его порой хватает до ноября. И.Ж.

Поскольку нА многих курортАх с окончАнием летА число отдыхАющих резко сокрАщАется, то осенью можно рАссчитывАть нА более теПлый Прием, нежели в высокий сезон



в аэропорту нас встречает белоснежный, сверкающий на солнце отполированными боками, роллс-ройс. водитель в белой уни-форме, широко улыбаясь, открывает нам

двери и загружает багаж. Жаль, что не удалось заказать трансфер на вертолете: слишком поздно купили путевку… хотелось бы увидеть весь остров с высоты птичьего полета и при-землится на крыше отеля. все знаменитости, приезжающие сюда ежегодно, наверняка, используют этот вид передвижения.Дорога, ровная, как зеркало. не даром, правящая семья выделяет столько денег на туризм. уже 20% национального дохода Дубая пос-тупает в казну благодаря туризму. И эта сфера про-должает стабильно развиваться: строятся все новые, все более и более шикарные отели, рестораны, создаются поля для гольфа, яхт-клубы, ипподромы, торговые центры. Здесь найдется занятие на любой вкус, а отдых никогда не покажется скучным.наш путь лежит в самый роскошный отель мира, не-гласно отнесенный к категории 7 звезд. Для тех, кто не знаком с системой оценки отелей, 5 звезд — наивыс-шая официальная оценка. И даже по этой системе, отель Бурдж Аль Араб — Арабская Башня — получил 5+. Отель принадлежит все той же королевской семье,

правящей в Дубае, и на постройку его было потрачено ни много, ни мало, 1,5 миллиарда долларов!Что же ждет нас, даже представить сложно. ну не зо-лотом же там все отделано! И каково же удивление, когда, войдя в фойе, мы видим золотые украшения бор-

дюров, зеркал, столов… неужели, настоящее золото, спрашиваем мы у администратора? Безусловно, отве-чает нам мило улыбающаяся девушка.Забыла упомянуть, что вид отеля уже издалека прос-то захватил дух. как парящий по морю парусник, находящийся почти в 300 м от побережья, окружен-ный бирюзой волн. А по побережью — бесконечная полоса пляжей. Из 220 «сьютов» (а других номе-ров здесь и нет), нам достался самый маленький — в 170 кв. м. Президентский «сьют», например, дости-гает 780 кв. м. само собой, вид на море обеспе-чен из любой комнаты, мы ведь находимся посреди моря. гостиная, 2 спальни, шикарная ванная, факс,

дорогА, ровнАя, кАк зеркАло. не дАром, ПрАвящАя семья выделяет столько денег нА туризм. уже 20% нАционАльного доходА дубАя ПостуПАет в кАзну блАгодАря туризму

телефон, интернет, плазменный экран, и бесконеч-ные зеркала. И 24-часовая служба обслуживания, и стойка регистрации на каждом этаже.Проголодавшись, мы отправляемся в ресторан. ка-кой же из 6 выбрать? Днем, советуют нам, лучше спуститься под воду. там, наблюдая через стеклянные стены за бесконечно разно-образным подводным миром Арабского залива, мы наслаждаемся разнообразием даров моря. А вечером мы обязательно поднимемся в небо — в бар на высоте 300 метров, под названием Sky View Bar и поп-робуем вкуснейшие коктейли, наблюдая за сменяющим вместе с отелем цвет, морем.утром начнется развлекательно-познавательная про-грамма нашего отпуска. Что в планах? конечно, как можно больше: гольф, аренда яхты в Dubai Marina и спуск с аквалангом, водные лыжи и гидроцикл на пляже Джумейра Бич, посещение рынка Пряностей и Золотого рынка, где можно купить необыкновенно изящные и необычные украшения только высшего ка-чества. лежание под солнцем при +43 обязательно войдет в программу. Чем хорош отдых класса VIP? никогда не будет толпы народа, давки, вы всегда найдете пустой и уединенный шезлонг, вам прине-сут полотенце, напитки, фрукты. ваши дети безопас-

но смогут плескаться под наблюдением няни.уж точно съездим в — самый большой торговый центр в мире. возможно, посетим и Wonderland — один из крупнейших парков развлечений на Ближ-нем востоке с его тематическими зонами: карибс-

ким городком, аквапарком, парком аттракционов. А вечером на туманном озере посмотрим фильм на экране, созданном движением воды. Подобное восхитительное зрелище существует еще лишь в трех местах в мире.господи, сколько же всего надо успеть за эту ко-роткую неделю! А ведь еще надо выспаться после бесшабашных вечеринок в ночных клубах. весь Ду-бай, нам точно не объехать. вернемся сюда еще? Без вопросов! Поселимся в любом из 250 отелей страны и наверстаем то, что не успеем в этот раз.О.Ж.

чем хорош отдых клАссА VIP? никогдА не будет толПы нАродА, дАвки, вы всегдА нАйдете Пустой и уединенный шезлонг, вАм Принесут Полотенце, нАПитки, фрукты. вАши дети безоПАсно смогут ПлескАться Под нАблюдением няни





ноВинка сезона — ХорВатияхорвАтия стАновится все более ПоПулярным местом отдыхА туристов со всего мирА. и не удивительно. этА небольшАя стрАнА живоПисно рАсПоложилАсь между горными хребтАми и АдриАтическим морем и ПредлАгАет туристАм отдых высшего клАссА По горАздо меньшим ценАм, чем в других стрАнАх средиземноморского регионА. количество курортов здесь бесконечно. мы рАсскАжем вАм лишь о нескольких: не столь известных, но от этого не менее очАровАтельных

ПодгорА, водице или грАдАцПодгора — колоритная рыбацкая деревенька с великолеп-ными нововыстроенными и современно оборудованными пляжами и променадами, где вы найдете бесконечное множество винных магазинчиков, кафе и ресторанчиков, специализирующихся на рыбных блюдах и блюдах наци-ональной кухни. «Подгорка» — отель 3*, отделен от пляжа лишь дорожкой набережной. его профиль — семейный отдых, что предполагает скидки на отдых детей.градац расположился на самом юге ривьеры и со време-нем превратился в милое курортное местечко с множест-вом баров и дискотек. в трехзвездочном отеле лабинека царит атмосфера тишины и спокойствия, ведь он распо-ложен на окраине городка, непосредственно на берегу

Адриатического моря. Отель предлагает всевозможные спортивные развлечения.водице — это курорт, пропитанный средиземноморским флером. Обилие маленьких уютных магазинчиков, кафе, баров, ресторанов, ночных баров и дискотеках создают неповторимую атмосферу отдыха. А великолепные Па-нийские леса притягивают любителей пеших прогулок. Отель Олимпия 4* окружен превосходными садами и наиболее подойдет тем, кто ценит спокойный отдых и при-родное окружение.

зАдАр и туцеПив Задаре вас ожидают постройки венецианского стиля, массивные стены городских укреплений и римский Фо-рум. Задар — исторический город, пропитанный духом



времен. но существуют здесь и современные спосо-бы провести отпуск. например, отель Донат 3*, при-надлежащий знаменитой туристической территории «Борик», расположен в центре парка и предлагает его посетителям воспользоваться оздоровительным комп-лексом-спа в 2000 кв. метров.туцепи обеспечит своим гостям возможность провести время на бесконечно длинном белом пляже вокруг жи-вописной бухты. городок лежит у подножья Биоковских

гор и привлечет любителей активного отдыха. в отеле нептун 3*+, расположенном на самом пляже, вас снабдят всем для этого необходимым.если вы стосковались по бирюзовому морю, жаркому солнцу, чистому воздуху, а, кроме того, хотите познако-миться с оригинальной культурой и богатой историей Балканского полуострова — не задумываясь, езжайте в хорватию. не пожалеете.в.р.

хорвАтиясредняя температура воздуха: август 30/25, август 26/24воды: август 27, август 25 валюта: кунa, paзмeннaя мoнeтa - липa. в oбpaщeнии нaxoдятcя бaнкнoты в 1000, 500, 100, 20, 10, 5 кун, мoнeты - 1, 2, 5 кун и 10, 20, 50 лип. государственный язык – хорватский, повсеместно употребляется немецкий, а также английский и итальянский языки.Для граждан россии въезд в хорватию безвизовый.



Основные фразы — Osnovni irazi Доброе утро! — Dobro jutro! Добрый день! — Dobar dan! Добрый вечер! — Dobra veиer! До свидания! — Dovipenja! Привет! — Bog! Да/нет — Da/Ne спасибо/Пожалуйста — Hvala/Molim Простите... — Oprostite... небольшой разговор — Kratak razgovor не могли бы это написать? — Moћete li to napisati? как это называется? — Kako se zove? где вы живете? — Gdje stanujete? где вы работаете? — Gdje ste zaposleni? Поездки — Putovanja когда отправление? — Kada odlazi? когда отправляется первый автобус? — Kada ide prvi autobus? Это очень рано. когда следующий? — To je prerano. Kada ide sljedeжi nakon toga? расписание — Vozni red теплоход — Brod Автобус городской — Autobus gradski Поезд — Vlak трамвай — Tramvaj где автобусная остановка? — Gdje je autobusna stanica? где вокзал? — Gdje je kolodvor? Мне надо... — Ћelim... ...билет «туда» — ...kartu u jednom smjeru ...билет «туда и обратно» — ...povratnu kartu какой автобус идет до... — Koji autobus ide u... Покупки — Kupovina сколько это стоит? — Koliko to koљta? где я могу купить... — Gdje mogu kupiti jednu... Это слишком дорого... — To je preskupo... есть ли дешевле... — Ima li jeftinije... сигареты — Cigarete солнцезащитный крем — Krema za sunиanje Принимаете кредитную карточку? — Primate li kreditnu karticu? есть ли Tax-free? — Imate li tax-fri? По городу — U gradu где... — Gdje je... ...банк — ...banka ...почта — ...poљta ...центр посольства — ...centar grada

...моя гостиница — ...moj hotel

...рынок — ...trћnica

...туалет — ...javni toalet

...телефон-автомат — ...telefonska govornica

...музей — ...musej

...пляж — ...plaћa

...собор — ...katedrala

...церковь — ...crkva

...главная площадь — ...glavni trg

...мечеть — ...dћamija

...старый город — ...stari grad

...дворец — ...palaиa

...замок — ...dvorac

...развалины — ...reљeline Я иду в... — Idem do... Пожалуйста, покажите мне это на карте... — Molim, pokaћite mi na karti... налево — Lijevo направо — Desno Прямо — Pravo еда — Hrana где хороший ресторан/кафе? — Gdje ima dobar restoran/kafe? Пожалуйста, принесите мне меню... — Molim Vas jelovnic... комплексный обед — Kompletan meni Официант — Konobar Я не ем мясо... — Ja ne jedem meso... Я — вегетарианец — Ja sam vegetarijanac есть ли у вас вегетарианские блюда? — Imate li vegetarijanska jela? Я не ем говядину — Ja ne jedem govedinu... рыба — Riba свинина — Svinjetina куриное мясо — Piletina говядина — Govedina телятина — Teletina Баранина — Janjetina Индейка — Pura/tuka суп — Juha Зеленый салат — Salata Помидор/огурец — Rajиica/krastavac свежие — Svejeћe povrжe овощи — Voжe Фрукты/закуска — Predjelo/zakuska гарнир — Prilog Магазин — Trgovina

ничто не ценится тАк местными жителями любой стрАны, кАк знАние туристАми их языкА! и хорвАтия в этом не исключение и если нА ресеПшене отеля вы обрАтитесь нА местном, Пусть дАже нА ломАном, нАречии к дежурному, или, зАйдя в мАгАзин, ПоПросите ПродАвцА ПокАзАть вооон ту мАечку , уПотребив хоть ПАру слов По-хорвАтски, вы сАми удивитесь Произведенному эффекту! итАк, ПредлАгАем вАм ПотрАтить 5 минут здесь, чтобы Получить мАксимум внимАния тАм!

как показывает опыт, чем чаще путешествует чело-век, тем меньше вещей он с собой берет. И если подготовка к поездке в заморскую страну повер-гает вас в трепет, помните о главном правиле —

не брать ничего лишнего — и ваш чемодан станет легче, а отдых приятнее. Мы предлагаем вам готовые решения по сбору багажа на морской курорт. 10 минут будет вполне достаточно!

необходимый минимум:Документы для поездки1. Загранпаспорт, билеты, бронь на отель, страховка и 2. т.д.Деньги3. наличные, кредитки, дорожные чеки. По возмож-4. ности, имейте при себе суммы на непредвиденные случаи.телефон5. вместе с подключенным роумингом, зарядным уст-6.

Что Взять на Море: баГаж за 10 Минут

ройством и всеми необходимыми контактами (теле-фоны отправившего вас агентства или оператора, принимающей стороны, гидов, отеля, посольства рос-сии в стране отдыха).самые необходимые лекарства7.

если денег достаточно, все остальное вы можете купить непосредственно на курорте. но если вы отдыхаете вдалеке от городов с крупными магазинами, или отдых немыслим без любимых вещей, багаж дополнят:

купальный костюм• любимая кепка или панама• легкая просторная одежда из хлопка или льна (шорты • и майки; на вечер — более элегантная одежда из лег-ких тканей; для морских прогулок — ветровка)удобная обувь (для прогулок по городу и экскурсий)• фотоаппарат (с батарейками/аккумуляторами, за-• рядником, пленками и флешками)

Аксессуары для пляжного отдыха везти с собой не стоит. Даже если придется переплатить 5 $ за большое махро-вое полотенце, гораздо приятнее купить его на месте — ваш багаж будет легче хотя бы по дороге в одну сторону, к тому же обратно вы привезете сувенир.

итАк, ПриехАв нА курорт, отПрАвляйтесь в мАгАзин, чтобы Приобрести:

полотенце• пляжную сумку• головной убор от солнца (если не привезли с со-• бой)защитный крем от загара• солнечные очки• шлепанцы для пляжа.•



GALeRIeS LAFAYeTTe кАк лекАрство Против стрессА или шоППинг По-фрАнцузскиОб этом не любят говорить мужчины, но с удовольствием говорят женщины: шоппинг — прекрасное средство снять стресс. А как приятно, придя домой, разложить на кровать только что купленные обновки и потратить пару часиков на примерку? сейчас, когда ушло в прошлое время по-вального дефицита, не существует каких-либо проблем с обновлением гардероба. все доступно. но...Одна из составляющих знаменитого Искусства жить по-французски — шоппинг. Однако для французов это — не просто беготня по магазинам, это — Искусство Делать Покупки. И, соответственно, все устроено та-ким образом, чтобы получить максимальное удовлет-ворение и удовольствие от потраченного времени.Париж — центр моды, центр максимального скопле-ния всевозможных магазинов, бутиков и салонов, в которых представлена одежда, обувь, парфюмерия, косметика на любой вкус. Можно потратить не один день, чтобы, бродя по улочкам Парижа, разглядывать чудесным образом украшенные витрины, за которыми на полочках, плечиках, в коро-бочках и пакетиках разложено, развешано и упаковано то, что привлекает в Париж миллионы туристов — парижские новинки.Что бы вам хотелось? роскошное вечернее платье? строгий деловой костюм? туфельки, сапожки? лучше, конечно, если вы заранее определитесь в том, что со-бираетесь покупать, иначе процесс может затянуться на неопределенный срок, так как выбор богатейший.

вы в первый раз собираетесь в Париж? Предупредите об этом вашего туроператора, и вы получите исчерпы-вающие объяснения. наиболее посещаемыми турис-тами являются три самых крупных магазина в Париже — «галери лафайет» (Galeries Lafayette), «Принтамп» (Printemps) и «самаритэн» (Samaritaine).Это — гигантские магазины, в которых представлено все мно-гообразие товаров, начиная от постельного белья и заканчи-вая косметикой. если вы не отдаете предпочтение какой-ли-бо одной марке, не торопитесь — ежедневно устраиваются распродажи, и вы можете купить себе и своим близким косметику с приличной скидкой. Принимаются и наличные деньги, и кредитные карты. все купленное вами будет упа-ковано в яркие пакеты, а симпатичные девушки-продавцы обязательно поблагодарят вас за покупку и сообщат о бли-жайших акциях, которые будет проводить их компания.во всех магазинах действует «такс фри», так что не забудьте сохранять специальные чеки. А в «галери ла-файет» проводятся частные показы мод. Демонстрации моделей проводятся в течение всего года по вторникам, а с апреля по октябрь дополнительно по пятницам. Обя-

зательно бронирование мест. расположен магазин в IX округе на бульваре Осман (bd Haussman, метро Havre Caumartin). Открыт ежедневно, кроме воскресенья, с 9.30 до 19 часов, а в четверг — до 21 часа. рядом, на том же бульваре Осман, расположен и Принтамп. время

и дАже если вы, ПотрАтив ПАру чАсов нА Примерку, тАк ничего и не куПите, вАм скАжут «MeRcI» и ПоПросят зАйти еще рАзок

По-ФранцузскиШоППинГ

работы совпадает с «галери лафайет», за исключением того, что в четверг магазин открыт до 22 часов. Магазин «самаритен» расположен недалеко от Pont Neuf. вече-ром фасад здания очень красиво освещен.если же вы хотите получить максимальное удовольствие от шоппинга, посетите бутики, в которых прода-ется одежда и обувь известнейших марок. Это касается в первую очередь тех, кто любит экс-клюзивные вещи, независимо от их стоимости. в Париже есть, где разгуляться !на avenue Montaigne уютно расположились почти все знаменитости: Dior, Prada, Mugler, B.Bui, Joseph, Calvin Klein, Dolce & Gabbana, Yves St Laurent, Ungaro. Rue Francois I также козыряет известными именами: Fendi, Gianni Versace, Courreges. на place des Victoires расположены бутики Kenzo, Thierry Mugler, Plein SUD, Victoire.вам по вкусу Юнко Шимада или Ямамото? тогда ваш путь лежит на rue Etienne Marcel, где находятся бутики Junk, Y's, а также магазин Comme des Garcons.улица rue de Cherche Midi известна своими обувными ма-газинами — Clergerie, Sergio Rossi, Mare, Ombeline, Fratelli Rosseti, Fenestrier.на rue de Seine расположен бутик Lagerfeld Gallery, на rue Cambon — Chanel, на rue de Fbg St Honore — Christian Lacroix.если вы хотите получить удовольствие от покупки элитной парфюмерии и косметики непременно в бутике, то вы не просто купите то, что хотите, но и получите массу информа-ции о новинках непосредственно из первых рук.Итак, Shisheido Palais Royal, galerie de Valois — чрезвычайно

дорогой эксклюзив. на avenue des Champs Elysees, place Vendome, rue de Sevres, rue Bonaparte, rue Tronchet, bd du Montparnasse расположены бутики Guerlain.Парфюмерные бутики Sephora расположены на rue des Champs Elysees, avenue d'Italie, rue Brezin, Cour St Emilion.

Это, конечно, краткий перечень тех магазинов, которые рас-положены в различных округах Парижа, да и совершенно невозможно перечислить все самое модное и красивое, что продается в Париже — удивительном городе, в который совершенно необязательно ехать с чемоданом вещей. Да и не стоит. возьмите все самое необходимое, а остальное — купите. Получите удовольствие от того, что есть огромный выбор, персонал — потрясающе вежлив и корректен и ни-когда не усомнится в вашей платежеспособности. И даже если вы, потратив пару часов на примерку, так ничего и не купите, вам скажут "Merci" и попросят зайти еще разок.ну а когда вы, счастливые и увешанные разноцветными пакетами, сумками и сумочками, присядете выпить чашку кофе (или бокальчик вина) в кафе, парижане обязательно поздравят вас с хорошим днем. так что доставьте себе удо-вольствие, поезжайте в Париж!И.Ж.

если вы хотите Получить удовольствие от ПокуПки элитной ПАрфюмерии и косметики неПременно в бутике, то вы не Просто куПите то, что хотите, но и Получите мАссу информАции о новинкАх неПосредственно из Первых рук





как разнообразна природа этого благословен-ного кусочка Земли, расположенного на севе-ро-восточном берегу Адриатического моря на Балканском полуострове, между словенией и

венгрией на севере и Боснией-герцеговиной — на юго-востоке, так разнообразна и самобытна его кухня. кор-ни ее идут из старославянского и античного периодов. кухня центральных районов характеризуется старосла-вянскими традициями приготовления пищи, где главное простота. Однако и на них сказывается влияние таких известных кухонь мира как венгерская, венская и турец-кая. в то же время кулинарные традиции побережья вобрали в себя традиции греческой, римской, илли-рийской, а так же средиземноморской кухни — италь-янской и французской с их кулинарными изысками.кухня центральных регионов хорватии характеризуется большим количеством простых но при этом весьма ап-петитных блюд. вас угостят там колбасами всех видов и сортов, индейкой с блинами, фаршированной мари-

нованными овощами грудкой индейки — «пуреча прса», традиционным слоеным пирогом «бурек» с мясом — «меса», или с сыром — «сира», рыбным паприкашем из славонии, супом с фасолью и кукурузой — «манистра од добича», «ягнятина из печи», а также сырным руле-том «штрукли». супы вообще являются неотъемлемой частью обеда хорватов. вам могут предложить мясной или рыбный бульон с лапшой, клецками, крупами, или густой мясной или рыбный суп. Очень распространены супы-пюре, обычно овощные.горные районы славятся блюдами из мяса, приготовля-емыми обычно на открытом огне. Обязательно попро-буйте зажаренного при вас на гриле поросенка или ягненка, с весьма неплохим хорватским пивом, в какой-нибудь горной деревушке.естественно, что кухня приморских районов страны, таких как Далмация, Истрия или кварнера отличаются более частым использованием рыбы и морепродуктов. Здесь вам предложат отведать винный суп, гуляш-ассор-

разнообразная ХорВатия: от «Горски котар» до истриимы ПродолжАем рАсскАз о гАстрономических вкусАх нАшей большой ПлАнеты! нАвернякА людям, любящим Путешествия и не любящим однообрАзие, интересно будет узнАть, чем тАким особенным их могут угостить в той или иной стрАне. итАк, что же можно съесть в хорвАтии?


ПлАнетА отдыхАет... вкусно


ПлАнетА отдыхАет... вкусно

ти из разных сортов рыбы с рисом — «бродет», крабы — «прштачи», или зубатку-гриль с навагой — «море-сума».Однако и мясо здесь пользуется заслуженным уваже-нием. не отказывайте себе в таких деликатесах, как копченый свиной окорок «пршут» с сухим сыром с ос-трова Паг, блюдо из риса с трюфелями — «рижотто» или особым образом приготовленное мясо молодого ягненка с кислым овечьим молоком из Шибеника — «ви-совачке беговице».кухня Долмации считается самой здоровой и полезной благодаря быстрому приготовлению пищи (в основном варение или жарка) и большому разнообразию рыбы, овощей и диких трав, собранных около моря, а также благодаря использованию практически в каждом ре-цепте оливкового масла.как и в других средиземноморских странах, хорватс-кие кулинары традиционно используют пряности: пет-рушку, базилик, майоран, розмарин, мускатный орех и т. д. лучшим десертом приморской кухни, без сомне-

ния, можно считать свежие фрукты и мороженое. тра-диционными являются рулет с различными начинками, пирожок с начинкой, сладкий слоеный пирог, блинчи-ки с различными начинками.Отдельной статьей идут прекрасные сыры, которые даже иногда используют как сувенирную продукцию.хорватия славится своими алкогольными напитками: ра-кией и вином. существует множество видов ракии, но самые распространённые — это виноградная (lozovacа) и сливовая (sljivovicа). Целебной является ракия на ле-карственных травах (travaricа). разновидностей вин в хорватии очень много. Одним из лучших десертных вин являается prosek — натуральное вино с повышенным со-держанием фруктовых сахаров. как правило, очень хо-роши столовые сортовые вина местного производства.Обязательно попробуйте молодое домашнее раз-ливное (toceno) вино, которое можно заказать прак-тически в любом ресторанчике, а можно купить у местного населения.

ореховые Пирожныена 25 шт.: 350 г муки,350 г сахара,6 яиц,6 ст. л. сливочного масла,6 ст. л. сахара для теста,350 г сахара для начинки,мускатный орех по вкусу,цедра 2 лимонов, 150 г грецких орехов,150 г миндаля.Желтки отделить от белков. Орехи размолоть. Муку просеять, смешать с желтками, сахаром и растоп-ленным маслом. Добавить мускатный орех и цедру 1 лимона. Замесить крутое тесто, очень тонко его раскатать. вырезать кружочки диаметром 10–15 см. Для начинки белки взбить с сахаром, добавить молотые орехи, мускатный орех и оставшуюся цед-ру. на кружки из теста выложить по 1 ч. л. ореховой начинки, сложить кружки пополам, защипать края, выложить на смазанный маслом противень и выпе-кать при 200 градусах примерно 20 мин. Источ-ник: журнал «гастрономъ».

хорвАтский суП с зеленью ПетрушкиДля рецепта вам потребуется зелень пет-рушки — 40 г,вода — 1 л,лук репчатый — 2 головки,помидоры — 3-4 шт.,брынза — 150 г, простокваша — 1/2 стакана,яйцо вареное — 1 шт.,мука пшеничная — 2 ст. ложки, масло расти-тельное — 1/3стакана, соль — по вкусуПомидоры и брынзу нарежьте кубиками. лук также нарежьте кубиками, обжарьте на масле, затем добавьте муку и жарьте все вместе при помешивании еще несколько минут. в конце до-бавьте измельченную зелень петрушки, посоли-те. Полученную смесь залейте водой, доведите ее до кипения, добавьте помидоры и брынзу. варите еще 20 минут.Перед подачей заправьте суп простоквашей, смешанной с мелкорубленным яйцом.


ПлАнетА отдыхАет Активно

Дрэг-рейсинг (известный также как драг-рэйсинг) — это вид соревнований, в котором автомобили участвуют в гонке на прямом участке трассе с наиболее возможной скоростью.

традиционно, дрэг-рейсинг считается северо-американс-ким спортом, однако он стал очень популярен в Австра-лии, новой Зеландии, Японии, а также в Арубе, Мексике, греции, на Мальте, в ЮАр, великоб-ритании и скандинавских странах, особенно в Финляндии и Швеции. в любое время суток дрэг-рейсинг происходит на одном из 325 гоночных треков мира.в заезде участвует два автомобиля, двигающиеся бок о бок по прямой. стандартные дистанции: 402,3 м, 301,5 м (только для самых мощных двигателей) и 201 м.Обычно соревнование включает гонки в нескольких клас-сах. Официальные организации (NHRA, IHRA) насчиты-вают их больше 200. Отбор автомобилей по классам происходит с учетом многочисленных критериев, опреде-ляющих степень усовершенствования автомобиля. среди таких критериев: конфигурация цилиндров, использован-ные при постройке кузова материалы, вес, количество ло-

Что такое дрЭГ-рейсинГ?этим летом он стАл столь ПоПулярен в АрхАнгельске, что люди толПАми отПрАвлялись в кАтунино. учАствовАли в нем Автомобили обычные и не совсем. глАвное в нем — скорость. но что же он и с чем его едят?

шадиных сил, число цилиндров и другие тюнинговые мето-ды, способные придать больше мощности автомобилю.в официальных гонках участвуют специально построен-ные для этой цели машины, с гораздо уменьшенным ве-сом, улучшенной аэродинамикой и модифицированным двигателем.

Они развивают скорость в среднем больше 530 км/ч. в 1977 году сэмом Миллером и китти О'нелл был пос-тавлен рекорд в 663 км/ч. Остановится такие авто могут лишь с помощью специальных парашютов.Победителем становится тот, кто первым пересек финиш-ную черту.в россии дрэг-рейсинг существует с середины 90-х годов. с 2002 года существует официальная организация — рос-сийская Федерация Дрэг-рейсинга в Москве.в Архангельске гонки проводятся уже третий год. в 2008

обычно соревновАние включАет гонки в нескольких клАссАх. официАльные оргАнизАции (nHRA, IHRA) нАсчитывАют их больше 200



году это мероприятие получило статус Первого чемпио-ната по дрэг-рейсингу.Мероприятия проводилось на бывшем военном аэродро-ме в поселке катунино. Организаторам помогали мили-ция, гИБДД, пожарные и МЧс. Более 1000 участников были вовлечены в соревнования, а число зрителей не сосчитать. в архангельских соревнованиях автомобили делились по классам лишь исходя из размеров двигателя:

SL — уличный легкий с объемом двигателя до 2 л;1. FS-A — уличный быстрый А с объемом от 2 до 3;2. FS-B — уличный быстрый в с объемом свыше 3 л;3. US — уличный неограниченный — класс автомобилей 4. без ограничений объема двигателя.

Для Архангельска такое мероприятие, да еще и проводив-шееся с завидной регулярностью в течение лета — безуслов-но, положительная тенденция. теперь любители высоких скоростей могут без риска для окружающих утолять жажду к быстрой езде и тягу к азарту. Можно и показать друзьям и знакомым своего железного коня, пообщаться с любителя-ми тюнинга и со специалистами. А для зрителей — возмож-ность интересно провести выходной, поболеть за понравив-шегося водителя, поглазеть на шикарный тачки.



королевство нидерланды — идеальное место для велосипедистов. хотите ли вы отправиться на де-нек-другой, а то и на недельку в поход пешком или на велосипеде — нет на свете местности ми-

лее и удобнее. голландия — это не только современная индустриальная страна. ее площадь занимают не только фабрики и фермы. Огромные про-странства обустроены и для отдыха: велосипед-ные дорожки сетью раскинулись по стране, и обеспечивают ей звание самой приспособ-ленной для велосипедистов в мире.на что посмотреть? Что же может ожидать вас по пути? во-первых, гладкие асфальтовые или мощеные дороги. во-вторых, великолепная система указателей. конечно, не помешает прикупить и карту. но заблу-диться практически невозможно. на указателях будут не только названия городов и деревень, но и этапов, в соответствии с картой, а также достопримечательнос-тей, гостиниц и ресторанов. в-третьих, пейзажи — есть еще живописные места и в застроенной голландии. на юге, например, на границе в германией, раскинулся обширный национальный парк. в-четвертых, культура — нет ничего интереснее, чем познать быт страны, вплот-ную с ней соприкоснувшись. Из окна автомобиля или автобуса на все смотришь со стороны. А сев на свое-го двухколесного друга, волей неволей окунаешься в жизнь голландцев. ведь не только туристы используют

увлекАтельный, ПознАвАтельный, длинный, сПокойный, безоПАсный. тАкими словАми можно оПисАть Путь, ожидАющий любителей Активно Провести свой отПуск и выбрАвшими для этой цели голлАндию

на ВелосиПедаХ По Голландии

этот вид транспорта. в каждой голландской семье есть велосипед, и не один. говорят, что велосипедов здесь больше, чем населения! ну и в-пятых, бесконечное ко-личество интересных исторических и культурных объ-ектов: замков, мельниц, музеев, дамб, плотин и других

достопримечательностей.Переночевать? не проблема! Благодаря экономичес-кому развитию и высокому уровню жизни в голландии, вам не встретиться запустевших деревень. И в каждом городке найдется гостиница или пансионат, а для пок-лонников палаточных ночевок — кэмпинги.Перекусить? Пожалуй, самым дешевым способом будет, конечно, заскочить в магазин. Для этого придется сойти со своего пути по сельской местности и отправиться в город. но сухими пайками сыт не будешь (по крайней мере, не все время). Порой, хочется и горяченького. А, кроме того, обязательно надо ознакомится и с местной кухней. Для этого в каждом, даже маленьком населен-ном пункте существуют несколько кафе и ресторанов.голландия — страна, пересеченная множеством рек и

нА укАзАтелях будут не только нАзвАния городов и деревень, но и этАПов, в соответствии с кАртой, А тАкже достоПримечАтельностей, гостиниц и ресторАнов



речушек. Поэтому нередко на вашем пути попадутся па-ромы. Можно, конечно, и по мосту реку пересечь. но, во-первых, придется дать «кругаля». А во-вторых, поездка на пароме — это отдельное удовольствие. велосипед на борт берется бесплатно. расслабив уставшие ноги и подставив лицо жаркому солнцу, на палубе можно вы-пить пивка или просто воды, а также и подзакусить.Для тех, кто хотел бы интересно провести отпуск и заинтересовался велосипедным вариантом, но сомне-вается в своих физических возможностях, скажем, что путешествие по голландии доступно всем без исклю-чения. не раз по пути могут встретиться группы старич-ков под 80! Это, скорее всего, будут немцы или сами голландцы. но уж если им под силу одолеть несколько десятков километром, то под силу это и вам. никто ведь не заставляет «педалить» со скоростью 60 км в час (хотя сей вариант тоже возможен, и часто встречается). А тем, кто хочет культурно обогатить и насладиться ви-дами, как раз и надо медленно и размеренно катиться, обсуждая с попутчиками детали увиденного.Пара советов на последок. ехать, безусловно, лучше ком-панией: так и веселее и безопаснее. велосипед надо всегда пристегивать, если отлучаетесь. кражи велосипе-дов, к сожалению, частое явление в голландии. Маршрут лучше спланировать заранее, лучше потом, если встрети-лось что-то интересное, поменять по дороге. удачи!в.р.

кАк ПрАвильно Перевозить велосиПедОтправляясь в путешествие с велосипедом, обязатель-но надо уточнить правила его перевозки у той компа-нии, услугами который вы пользуетесь, будь то авиа перевозки или железнодорожные. существуют и об-щие советы бывалых по наиболее безопасной транс-портировки столь ценного багажа. соблюдая их, у вас не возникнет проблем перед и после переезда.1. чехол. необходим чехол, желательно из толстой ткани2. упаковка. с велосипеда снять колеса и приставить к раме с боков, привязать крепко. Эксцентрики снять и упаковать отдельно. Давление в шинах сбросить (не-которые авиакомпании это требуют при регистрации багажа). снять руль, обмотать мягкой пленкой и плот-но притянуть вертикально к вилке, так чтобы тормозные ручки или рычаги манеток смотрели вовнутрь. снять заднюю перекидку и привязать ее к раме так, чтобы наружу не торчала. Опустить седло, снять крылья, гу-док и т.д. велосипед вставить в чехол, и при желании взять два куска картона и вставить под стенки чехла, чтобы защитить торчащие втулки от ударов. в целом, должна получиться конструкция без явно торчащих на-ружу деталей. также нужно следить за тем, чтобы отде-льные элементы не двигались относительно друг друга. то есть стянуть желательно все очень крепко. сверху на чехол наклеить или нашить ярлык с адресом и фа-милией. не помешает наклейка FRAGILE.3. Перевозка. как правило, за перевозку велосипеда денег не берут, если общий вес багажа вписывается в норму (около 20кг зарегистрированного багажа, зависит от авиакомпании). некоторые авиакомпании (например, KLM) предлагают специальную коробку для перевозки велосипедов, но это обойдется вам в 20 евро, а вес увеличится на 4 кг. хотя при этом компания гарантируют, что довезет ваш велосипед в целости и сохранности, а если что — то оплатит пов-реждения. некоторые компании (еasyjet, например) разрешают, помимо остального багажа, взять лишние 10 кг спортивного инвентаря (к которым относится ве-лосипед). но, как уже упоминалось в начале статьи, обязательно позвоните и проконсультируйтесь с ва-шим перевозчиком.

голлАндиясредняя температура воздуха: август 20, август 22воды: август 19, август 18денежная единица голландии — евро. государственный язык — голландский, однако на английском или немецком говорит большая часть населения. голландия ( нидерланды ) входит в Шенгенскую зону и при получении голландской визы можно свободно посещать все 15 стран. Оформление визы занимает 5-10 дней.По вопросам ремонта велосипедов вы можете обратиться в любой спортивный магазин, торгую-щий данным средством передвижения.



5 ПраВил Фитнеса

ПрАвило № 1 — зАПрАвьтесь белкАми!если ваша цель — потерять вес, то снижайте прием угле-водов. как только ваше тело ощутит нехватку энергии, оно начнет сжигать жиры. Однако, без углеводов жить невозможно. наш мозг не работает без определенной группы сахаров (которые тоже являются углеводами). включите в ваш рацион как можно больше овощей. Фрукты — тоже отличный источник углеводов, но они бо-лее калорийны и менее сытны.ваша цель — упругие мускулы? тогда смело включайте в свой рацион макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, мюсли, черный хлеб. Они быстро насыщают, долго перевариваются и дают вам достаточно энергии для активных тренировок.Протеины необходимы всем и всегда! Особенно тем, кто занимается спортом. А похудение без спорта прохо-дит гораздо дольше, и у вас больше шансов возврата к прежнему весу после схода с диеты. Протеины, они же белки, обеспечивают рост мускул, а те в свою очередь — помогают сжигать жиры. Белками богаты: мясо, особен-но белое куриное и мясо индюшки; молочные продукты,

из них – творог самый богатый, но в наших магазинах пока сложно найти обезжиренный… А самыми белково-насыщенными являются морепродукты и рыба.

ПрАвило №2 — будьте Активны!если вы достаточно двигаетесь, выполняете кардио-треннинг и силовые упражнения регулярно, то може-те есть практически все что угодно! в конечном итоге все калории сжигаются во время тренировок. А если вы следите за тем, чтобы количество потребленных калорий было меньше, чем использованных, то обя-зательно потребляйте достаточное количество белка (например, добавьте в свой рацион белковые кок-тейли). так что вперед, выгуливая собаку или отправ-ляясь на прогулку с детьми, поднимитесь по лестнице вместо того, чтобы проехать на лифте.

ПрАвило №3 — увеличивАйте нАгрузку!Формы вашего тела будут меняться независимо от пер-воначального состояния лишь в том случае, если вы уве-личиваете нагрузку во время тренировок. если из месяца

в месяц вы тренируетесь с тем же весом и на тех же тренажерах, результатов не последует.

ПрАвило №4 — отдыхАйте и восстАнАвливАйтеськак только вы начинаете нагружать тело упражнениями, ему тут же требуется больше отдыха для восстановления. если вы недостаточно отдыхаете, то ваши результаты пойдут на убыль, а иммунная система ослабнет, и как результат, вы, скорее всего, заболеете. спите 6-8 часов в сутки и не забывайте о выходных.

ПрАвило №5 — тренируйтесь для себя!как ни прискорбно, но не существует универсаль-ной системы тренировок. А если вам не по душе определенный вид фитнеса, с какой эффективностью вы будете им заниматься? найдите тот вид фитнеса, который принесет вам удовольствие, тогда и резуль-таты не замедлят последовать. найдите метод тре-нировок, группу упражнений, кардио-тренировку и диету и придерживайтесь ее.

По советам рэя Бертона: персонального тренера и автора книги.

люди Приходят в фитнесс- центры, стАвя Перед собой рАзличные зАдАчи: кто-то хочет укреПить здоровье, кому-то необходимо сбросить лишний вес, А для кого-то основной целью зАнятий является нАрАботкА мышечной мАссы. тАк или инАче, для достижения любой из этих целей необходимо соблюдАть оПределенный ряд условий, невыПолнение которых знАчительно зАтормозит Путь к ПостАвленной цели или вообще сделАет невозможным достижение желАнных результАтов



А знаете ли вы, сколько разновидностей этого истинно народного средства продления жизни существует на нашей Земле? Много… если вспоминать все разновидности, то, пожалуй,

так сразу и не вспомнить!все слышали о русской бане, финской сауне, турецком «хаммам», японской «сэнто»….Что же представляют из себя традиции омовения и снятия стресса у разных народов?на руси бани известны с давних времен.русская парная баня представляла (да и сейчас представляет) собой деревянную избу, в которой рас-положены два помещения: раздевальное и парильное отделения. в парильне размещается каменка — печь с камнями. русская баня немыслима без берёзового веника и поддавания пара. кроме берёзового, бывают также дубовые, липовые, черёмуховые, кипарисовые, крапивные, можжевеловые и пихтовые веники. Подда-вать пар можно просто водой, травяным отваром, ква-сом, пивом, но лучше всего — водой с аромамаслами.Финская сауна — это европейская классика. Парилка в финской сауне обшивается хвойными породами де-рева. температура высокая (80-100). хорошая пере-

носимость объясняется крайне низкой влажностью — в классической финской сауне не принято «поддавать» пару. Для защиты от перегрева головы потребуется платок, а лучше — специальная войлочная шапочка, так-же существуют рукавицы и подкладки из войлока для сидения на полках. сауна — проверенное средство о простуды, стресса и даже от лишнего веса.турецкий «хаммам» отличается от европейских саун очень высокой влажностью. влажность настолько велика, что помещение хаммама наполнено туманом. температу-ра же при этом не превышает 60 градусов. как правило, хаммам — это глиняная или каменная постройка, обли-цованная плиткой. кроме самой парной, турецкая баня содержит бассейн, в котором можно расслабиться после посещения парильни. турки относятся к бане как месту, в котором можно расслабиться и обрести душевный покой.И самая экзотическая для наших широт — японская баня «сэнто». Японские бани принципиально отлича-ются от европейских саун последовательностью гигие-нических процедур. если в сауне европейцы сначала распариваются в парной, после чего моются и купа-ются в бассейне (как вариант — растираются снегом), то японцы сперва моются до максимально возможной

аХ, баня-баня-баня! ты добрая МаМаня…«Ах, бАня,бАня,бАня! мАлиновый ты жАр! Ах, бАня, бАня, бАня — березовый угАр!» ну, кто хоть рАз не ПроникАлся духом этой незАмысловАтой Песенки?! кАждый хоть рАз, дА бывАл в русской бАне, с березовым или еловым веничком, холодным квАском и возрождАющим к жизни ПАрком! А если не в русской бАне, то в сАуне! если не в сАуне — то в турецком «хАммАм». ПризнАйтесь! ведь бывАли же?! то-то!


ПлАнетА отдыхАет с Пользой


ПлАнетА отдыхАет с Пользой

чистоты. корни этого явления кроются в религиозных традициях сэнто, где физическая грязь приравнивается к нечистоте духовной, открывающей ворота злым духам.Однако сейчас наряду с традиционными способами разогреть организм и избавиться от излишних шлаков широко используются различные мини-бани и мини-са-уны. Основаны они на тех же принципах предваритель-ного распаривания тела и последующем выводе через открывшиеся поры ненужных организму веществ. Од-ной из таких лечебных процедур можно назвать мини-сауну «кедровая бочка» или, как ее еще называют, фитосауну. Эта мини-сауна сделана из сибирского кедра, внутри происходит испарение целебных трав. температура пара может быть от 25 до 55 градусов, причем этот пар свободно циркулирует, что повышает его полезное воздействие на организм. кедровая фито-бочка помогает очистить организм на клеточном уров-не, приводит к стимуляции работы всех систем, норма-лизации обмена веществ и общему омоложению.Практически все эти виды оздоровительных и очищаю-щих процедур можно найти у нас в Архангельске! И, отдыхая, совсем неплохо очистить свой организм от всего лишнего! легкого вам пара, друзья!

Weekend!

АППАртАменты «форест», Поселок беломорьеПоследний месяц лета. хочется успеть по полной от-дохнуть, насладиться летом и солнцем. Отпуск уже исчерпан, и кажется, что впереди лишь дождливая осень. А хотите с друзьями провести пару солнечных денечков на природе, в полном комфорте и без дум об огородах — только вы, лето и веселье? Пожалуйс-та — апартаменты «ФОрест»всего лишь в 41 км. по вологодской дороге от г. Ар-

хангельска, на территории поселка Беломорье. вто-рой этаж панельного дома: здесь отремонтированные по уровню «евростандарта» трехкомнатные апарта-менты. к услугам отдыхающих три номера (два 2-х местных и один 3-х местный), каждый номер закрыва-ется на ключ. Общими являются уютная, оборудован-ная кухня (столовая, кухонная посуда, холодильник и т.д.), раздельный санузел (ванная, туалет), прихожая. выгодно и то, что в стоимость обслуживания входит только проживание и уборка номеров, питание воз-можно либо на кухне своими силами, либо «на за-каз» в баре, а может это будет и шашлык на природе (мангал и шампура можно взять на прокат, а вот об угле надо позаботиться заранее — на месте найти практически невозможно) Около часа езды — и вот оно: искреннее и чистое летнее настроение на све-жем воздухе, вдалеке от любознательных соседей и шума города.

сПрАшивАйте в тур. АгентствАх городАили По телефону 44-27-29

кАковА в нАше время рАбочАя неделя? с утрА в офисе: телефоны горят, клиенты АтАкуют, рАботники жАлуются. шум, бесконечнАя музыкА мобильникА, гудение комПьютерА, жужжАние кондиционерА. А еще Под окнАми строят новый дом. головА рАздувАется до рАзмеров воздушного шАрА, если не физически, то чувство, По крАйней мере, тАкое. и вот Приходит долгождАнный выходной. ПросПАв Полдня, Понежившись в вАнной, через ПАру чАсиков нАчинАешь рАзочАровывАться — скучно. былА нАмеченА вечеринкА, но кАк водится, будет онА Позднее. По телевизору кАк всегдА зАезженные сериАлы. что делАть? что делАть???

наступил август… Август в Архангельске- уже осень… И, как можете убедиться сами- самая настоящая осень: с промозглыми утренниками и затяжными дождями, пасмурным небом и холодными, хоть и

солнечными деньками… но кто сказал, что выезд на при-роду нужно откладывать до следующей весны? разве не приятно посидеть у жаркого костра ясным осенним днем, любуясь на медленно катящиеся темные воды лесной ре-чушки, на начинающий пламенеть разноцветьем лес, на бездонное ярко-голубое небо с осенним уже солнышком? Это удовольствие совсем другого порядка, чем пикник в жаркий июльский полдень!Отдых на свежем воздухе — что может быть соблазнитель-нее для уставшего от асфальта и офисов горожанина? соб-раться семьей, с друзьями и выехать на природу… такие выходные запоминаются надолго и дарят море положитель-ных эмоций, сил и энергии.Будем основываться на том, что вы знаете место, куда еде-те, и вам не придется далеко тащить вещи.в это время года лучше, наверное, не готовиться сидеть на траве, пусть даже и застеленной теплым пледом, а положить сразу в багажник машины складные стулья и стол.Продумайте, что из продуктов и блюд вы возьмете с собой. Для пикника лучше всего подходят холодные и простые за-куски, такие как бутерброды, овощи, фрукты, салаты, соле-ности. все, что вы берете с собой, должно быть заранее тщательно вымыто (овощи, фрукты), хорошо приготовлено (бутерброды, салаты). не забудьте питьевую воду и воду для мытья рук.

в список необходимых для цивилизованного пикника ве-щей входят также тарелки, стаканы, ложки, вилки (из небью-щихся материалов или пластиковая одноразовая посуда), салфетки. Штопор — важная вещь, о которой часто забы-вают. кроме алкоголя, позаботьтесь и о других напитках — чае, кофе, соках.ниже приведен список вещей, которые могут быть вам по-лезны на пикнике. Изучите его и отметьте актуальные для себя пункты.хозяйственные вещи:термос с кипятком для чая и кофе, скатерть, мангал, уголь, спирт для разжигания угля, щипцы для угля, открывашка для пива, лопатка и вилка для мяса, шампуры, перчатки, кепки, пластиковые мешочки, сумки, туалетная бумага, спички, зубочистки.Продукты:Мясо (заранее замаринованное для шашлыка), марино-ванный лук, приправы, кетчуп, майонез, хлеб, чай/кофе в пакетиках, сахар, соль, газированные напитки, пиво. Очень неплохо запастись некоторым набором овощей — свежие помидорчики, огурчики, лучок и другая зелень составят ве-ликолепный гарнир для шашлыка. все остальное — на ваше усмотрение, вашу фантазию и ваши запросы!И самое главное. когда вы будете уезжать с пикника, пом-ните, что после вас не должно оставаться каких-либо сле-дов пребывания. соберите в большие мешки весь мусор и увезите это «добро» с собой в город, где благополучно выкиньте на общепринятые места сбора мусора.хорошего вам отдыха!

Все на Пикник!


weekend!


weekend!

если вы любите активный отдых и хотите ощутить прикосновение природы — приезжайте на Пи-нежье. Мы предлагаем вам незабываемое времяп-ровождение в заповедном месте нашей области.За время пребывания вы посетите три пешеходных экскурсии:— пещера «голубинский провал»,— экскурсию на «святой источник»,— эскурсию в красногорский богородицкий мо-настырь.в стоимость входит: трансфер из Архангельска и обратно, чаепитие с выпечкой по приезду, обед в ресторане лесного отеля «голубино», 3 экскур-сии.стоимость однодневного тура на 1 человека — 1000 рублей. Без транспортного обслуживания и без питания дешевле!

обращайтесь в тА «лягушка-путешественница» тел: (8182) 47-5-5-07 и 46-23-89мы находимся по адресу: г. Архангельск, ул. ч. лучинского, 7/1, лф. 304

Веселые МоМенты ВаШеГо отПускадорогие нАши читАтели!открывАем нА стрАницАх нАшего журнАлА новый конкурс, который, нАдеемся, вызовет интерес кАк оПытных Путешественников, тАк и тех, кто только собирАется Приобщиться к сонму не знАющих Покоя людей!ждем от вАс фотогрАфий с веселыми и интересными моментАми вАшего отдыхА. ведь именно остАновленные мгновения и делАют его незАбывАемым!фотогрАфии ПринимАются ПокА только в электронном виде в формАте jPG, объемом не более 1 мб и рАзрешением не менее ( нАПиши тут сАм ,кАким минимАльным рАзрешением будут нормАльные фотки, чтобы нА ПечАти не лезли «Пиксели»)По Адресу [email protected]

Приглашаем к сотрудничеству турагентства города


ПлАнетА отдыхАет весело

Entertainment & Humor

The Travelling Planet #2