Diferencia entre consumo energético y gasto

energético de Javier

Javier Arias Estévez

3ºB

Gasto energético

•Metabolismo basal diario66,5+(13.7x70) +(5x160)-(6.7x14)=1731,7

•Jugar al futbol0,137x60=8.22

•Dormir0.018x600=10.8

•Ayudar a mis padres a hacer un mueble0.095x180=17.1

• Asearme0.050x20=1.00 • Estudia, hacer los deberes

0.028x150=4.2

• Tocar violín y saxofón0.028x60=1.68

• Comer0.030x60=1.80

•Jugar a la play0.028x60=1.68

• Pasea por el Xanadú0.063x150=9.45

TOTAL: 1785,83

Aporte energético

•Desayuno: cereales 386 y leche 64

•ComidaPure de verduras 60Salmon 172Manzanas 52

•Merienda: Leche 64 magdalenas 469

•Cena: Patatas asadas 64Filete ternera 115Plátano 97Leche 64

TOTAL: 1.533

CALORIAS CONSUMIDAS:

1.533

CALORIAS GASTADAS:

1.785,83

TOTAL: -252,83