1. ALIA MAISARAH NAJIHA NABILA SYARIFAH NUR ARISSA NAJIHAH
KHALIL AMIRAH SHAMIMI HANANI NAJWA
2. Menu yang terdiri dari beraneka makanan dengan jumlah dan
proporsi yang sesuai sehingga memenuhi kebutuhan gizi seseorang
guna pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh.
3. PERTUMBUHAN PERKEMBANGA N KECERDASAN PEMELIHARAA N KESIHATAN
AKTIVITI DAN LAIN-LAIN
4. Perancangan menu yang baik dapat membantu menjimatkan sumber
tenaga dan masa. Faktor-faktor yang mempengaruhi perancangan menu
adalah pemilihan menu dan penyediaan makanan. MAKSU D MENU SAJIA N
Senarai makanan yang dihidang untuk sesuatu sajian. Makanan yang
disajikan pada masa tertentu.
5. SAJIAN JENIS SAJIAN PEMILIHAN MENU MENU KALORI Sajian Utama
Sarapan Pagi Lebihkan karbohidrat kerana tubuh memerlukan tenaga
untuk menjalankan aktivi harian. Nasi lemak (bersambal) Karipap (2
biji) Secawan teh 400 Kalori 260 Kalori 30 Kalori JUMLAH KALORI :
690 Kalori
6. SAJIAN JENIS SAJIAN PEMILIHAN MENU MENU KALORI Sajian Utama
Makan tengah hari Protein diperlukan untuk pertumbuhan, khususnya
untuk membina sel-sel baru,membaiki atau menggantikan sel dan tisu
yang rosak. Mengambil susu untuk memebentuk tulang dan gigi yang
kuat. Nasi putih (satu setengah cawan) Ikan kembong goreng (seekor)
Sambal udang (setengah cawan) Sayur kobis hancur (satu tub) Pisang
emas (2 biji) Minuman 260 Kalori 140 Kalori 70 Kalori 76 Kalori 76
Kalori 105 Kalori JUMLAH KALORI : 727 Kalori
7. SAJIAN JENIS SAJIAN PEMILIHAN MENU MENU KALORI Sajian Utama
Makan malam Karbohidrat, protein,vitamin, air dan juga pelawas.
Nasi putih (Satu setengah cawan) Ayam kari berkuah (sepotong)
Sambal sotong (setengah cawan) Nenas (sepotong) Air kosong 260
Kalori 250 Kalori 55 Kalori 40 Kalori JUMLAH KALORI : 605
Kalori
