Интеллект клуб здоровье

ИНТЕЛЛЕКТ-КЛУБ«ЗДОРОВЬЕ В КУБе»

РАЗУМ И ТЕЛО

постоянно подталкивают друг друга

к ЗДОРОВЬЮ ИЛИ К БОЛЕЗНИ.

Организм не заболевает — человек делает это.

http://vk.com/club38528419


Роман Литвинов – врач-терапевт, специалист по психосоматике, ведущий интеллект-клуба «Здоровье в КуБе»:

"Здоровье - это баланс души и тела, желания и возможности.

Мне нравится мысль о том, что «Здоровье — это не предмет собственности, это процесс. Это то, что мы делаем, результат наших мыслей и чувств. Это — образ существования».

http://scorecentre.livejournal.com/14069.html





Сегодня медицинские исследования чаще изучают взаимосвязи между физическими и умственными факторами заболеваний. Вывод к которым пришли большинство исследователей:

«РАЗДЕЛЯТЬ ТЕЛО И РАЗУМ НА ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ — ВСЕ РАВНО, ЧТО ПЫТАТЬСЯ ВЫДЕЛИТЬ СОЛЬ ИЗ МОРСКОЙ ВОДЫ С ПОМОЩЬЮ НОЖА».


Тело и разум едины! Этот вывод лишь

помогает дополнить существующие медицинские

методы.Не заменяет их и

не изобретает новые. Единство тела и разума

помогает усилить естественные силы

самоисцеления, которые у нас уже есть.


«Все, что происходит в нашем сознании, – это отражение того, что происходит в нашем теле, – утверждал американский

психотерапевт, создатель биоэнергетики Александр Лоуэн


«НЕВОЗМОЖНО ЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНИ ТЕЛА, НЕ ОБРАЩАЯ ВНИМАНИЯ НА ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ ПАЦИЕНТА,

И НЕВОЗМОЖНО ЛЕЧИТЬ ДУШЕВНЫЕ НЕДУГИ, НЕ РАССМАТРИВАЯ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ».


ЕЩЁ В ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ БЫЛО РАЗДЕЛЕНИЕ ПОДХОДОВ: ЛЕЧИТЬ БОЛЬНОГО ИЛИ ЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНЬ.


Уделять внимание больному органу или состоянию пациента в целом?

С этого вопроса началось развитие психосоматики.К началу XIX веку психосоматика оформилась в серьёзную науку.

Она собирала данные о том, как некоторые психологические факторы могут стать причиной болезней.


Роман Литвинов о психосоматике :

"Это направление собирает факты, наблюдает, как наш организм подает сознанию особые знаки, сигналы.

Психосоматика учит, как эти сигналы распознать и использовать для восстановления хорошего самочувствия»


Наши эмоции, вызванные различными событиями в жизни, по-разному отзываются ощущениями в теле. Радость «откликается» комфортом, приятным теплом. Гнев, обиды вызывают боль.


Боль острее - поэтому человек быстрее ее замечает. Но понять ее причину, связать ее с какими-то отношениями, эмоциями почему-то не желает. Чтобы утихомирить боль мчится принимать болеутоляющее.


Таблетки на время снимают боль. А тело, чтобы привлечь внимание к проблеме, развивает болезнь.

В более тяжелой форме болезнь приносит большую боль.

Так, путем страдания тело заставляет человека менять прежний образ жизни, образ мыслей.


Роман Литвинов: «Психосоматика отслеживает сигналы тела, анализирует, ищет их причину в нашем восприятии мира, воспитании, влиянии семьи, общества. Можно сказать, что психосоматика выполняет функцию словаря и учителя «телесного» языка. По сути, мы этот язык только начали осваивать».


Мы огорчаемся или испытываем стресс.

Сигнал тела - напряжение, зажим.

А через какое-то время мы чувствуем усталость, упадок сил, становимся уязвимее.

Пессимизм ослабляет иммунитет.


И, напротив, оптимистичное отношение к жизни продлевает ее и улучшает наше здоровье.

Результаты обследований, проводимых на протяжении 20–30 лет, показывают, что позитивные мысли и эмоции помогают избегать пагубных последствий стресса.


Лечить болезни с помощью позитивных мыслей – способ, который пропагандирует бывшая модель, писательница Луиза Хей.


В 1978 году Хей обнаружила, что больна раком, и нашла причину в отвращении к своему детству, в обиде на жестокое с ней обращение и изнасилование.


Хей отказалась от медицины и начала новый образ жизни, занимаясь прощением, лечением, правильным питанием, расслаблением и очищением. Так она излечила себя от рака.


Хей написала маленькую брошюру «Исцели свое тело», в которой описала свой опыт выздоровления. А затем издала книгу «Исцели свою жизнь».

Книга включает список различных заболеваний и их возможные эмоциональные, «мысленные» причины. Эта книга все еще находится в списке самых продаваемых книг по версии New York Times.


Факты исцеления с помощью позитивных мыслей поддерживают идею, что в нашем физическом теле есть разум.Это разум маленького ребенка


В нашем теле есть целая система знаний и мудрости, о которой мы не подозреваем.Множество исследований иллюстрируют, что сердце- не просто мышца, качающая кровь. У сердца есть свой собственный разум.


Например, пациенты, которым пересаживали сердце, после восстановления совершали необычные поступки.

Они требовали пищу, которую не ели прежде, слушали музыку, которую не любили, их стали привлекать места, о которых раньше ничего не слышали.


Тело, согласно новейшим разработкам ученых, является самостоятельным носителем знаний, а не только обрабатывающим механизмом.


Тело показывает, что у человека есть эмоциональные комплексы.

Раскрепощая тело, двигаясь определенным образом мы можем научиться получить больше знаний о себе не из внешнего источника, а от своего собственного родного тела..


Людям, страдающим ожирением, тело подсказывает, что они не умеют полноценно расслабляться и успокаиваться. Их мысли заняты проблемами на работе, перевариванием неприятных разговоров, обидами на близких и коллег, страхами.


У людей страдающих от лишнего веса, прием пищи - чуть ли не единственный способ заглушить тревожные, неприятные мысли.

Особенно это видно на вечернем приеме пищи. Еда снимает напряжение, накопленное за день.


Специалисты по похудению подчеркивают: диеты нужно совмещать с работой над психикой. При похудении важно исключить лишние источники напряжения, научиться расслабляться, впустить в жизнь больше позитивных эмоций. Прием пищи потеряет свое успокаивающее значение, и в результате человек автоматически начнет кушать меньше.


Психосоматика выдвигает мысль о том, что, применяя определенные методы работы с телом (телесно-ориентированная терапия), можно получить позитивные изменения в душевном состоянии.

А получив хороший настрой, можно быстрее выздороветь, поддерживать хорошее самочувствие в будущем.


Методы телесно-ориентированной терапии позволяют «читать» историю жизни человека, лишь глядя на его осанку, наблюдая за его движениями, степенью их зажатости или раскрепощения.


Работа с телом может проходить в разных направлениях. Например, работа с движением, дыханием, мышечным тонусом, с ресурсами развития и ощущением безопасности.


Работа с телом может открыть доступ к тому, что невозможно выразить словами. Важно научиться слышать свое тело, оставаться с ним в контакте.Контакт с телом поможет понять причины недомоганий.Укажет, какие эмоции приводит к болям, дискомфорту в тех или иных органах.


Роман Литвинов: «Ваше комфортное самочувствие напрямую зависит от гигиены мыслей и эмоций.Врач и лекарства не помогают, если человек обижен на себя и других, подавлен, недоволен жизнью»


Один раз в месяц с 20.00.до 22.00. в литературном кафе КУБ проходит интеллект-клуб. Это занимательное и познавательное обсуждение актуальных, скандальных, непонятных тем, фактов, событий под отличную музыку, интересное видео в атмосфере лаунж-кафе.

Это возможность задать волнующие вопросы и высказать свою точку зрения.


Интеллект-клуб – это точка сборки любопытных, активных и стремящихся к развитию.



25 июля тема интеллект-клуба «ВНУТРЕННЯЯ ИГРА».

Это особое состояние, которое дает нам максимум возможностей и продвигает вперед.

Это способность предвидеть будущее, сыграть роль, которая даст лучший результат в конкретной ситуации.

Ведущая: Елена Комякова

Позвони по телефону: 067 9584273, ЗАПИШИСЬ! ПРИХОДИ И УЧАСТВУЙ в дискуссии! Ул.Петровского, 37 .Начало в 20.00.




Health & Medicine

Интеллект клуб здоровье