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BOA FORMA E BELEZA? BOA FORMA E BELEZA? CONSUMA ANTIOXIDANTES!CONSUMA ANTIOXIDANTES!
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Todo mundo sabe que deveríamos consumir mais frutas,verduras e legumes. E não somente para manter uma dieta
balanceada, serve também para cuidar da saúde da pele,dos cabelos, das unhas, para evitar o envelhecimento das
células.
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Além desses benefícios, os antioxidantes atuam naprevenção da indesejada celulite. Um prato colorido é a
chave para desfrutar de todas essas propriedades. Mas, sea sua vida é muito corrida e você não tem tempo para
preparar uma refeição dessas, existem alguns produtosnaturais que podem dar conta da falta dos antioxidantes.
Confira a lista abaixo:
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- COLÁGENO COM BETACAROTENO: os alimentos amareloalanranjados possuem grande concentração dessassubstâncias. Melhoram o tônus muscular, protegem avisão, além de prevenir o câncer de pele. Alguns exemplosde alimentos são: cenoura, manga, mamão, pêssego.
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- LICOPENO: os alimentos vermelhos são campeões emlicopeno. O licopeno retarda o envelhecimento da pele ereduz o risco de câncer de próstata.Alguns exemplos de alimentos são: tomate, melancia,pitanga.
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- CROMO: presente em alimentos como ameixa, batata,carne vermelha, peixe. Evita estoque de gordura noabdômen e tem fama de amenizar a vontade de comerdoces. O levedo de cerveja tem alta concentração decromo.
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