Nutricin en el adolescente deportista

Nutricin en el adolescente deportistaCarmona Flores Celeste MagalyColn cortes jennifer Diane

Recomendaciones Generales

La actuacin nutricional posee diferencias en funcin al deporte practicado

Deportes con predominio aerbico

Deportes con predominio anaerbico alctico o lctico

Deportes Mixtos

CAMBIOS HORMONALES EN EL DEPORTISTA

Una de las principales funciones de las hormonas en el control metablico es participar en la autorregulacin celular y asegurar una movilizacin extensiva de los recursos que almacena el cuerpo humano.

La determinacin de las concentraciones hormonales puede informar sobre la adaptacin a ciertos niveles de intensidad y duracin de los ejercicios, asi como problemas de:

Adaptacin

USO DE ANABOLICOS POR ATLETAS ADOLESCENTESEn Mxico el uso de drogas anablicas es ms frecuente con el fin de mejorar el desempeo en la practica del deporte.

Las diversas sustancias utilizadas son: - anablicos esteroideos - anablicos no esteroideos- depresores- estimulantes del sistema nervioso central- diurticosSuplementos ergognicos.

ANABOLICOS ESTEROIDEOS (AEs)

Se observo su uso en los 50 principalmente en Con el fin de obtener mayor fuerza y tamao muscular.

En 1986 la COI prohbe el uso de cualquier sustancia utilizada con estos fines.

Quienes usan Aes utilizan una combinacin de drogas inyectables y orales en ciclos de 6 a 12 semanas. De preferencia intramuscular por un menor efecto toxico hacia el hgado.

El uso simultaneo de mltiples preparaciones esteroideas se denomina stacking, mientras que el patrn de incremento progresivo de conoce como pyramiding.

La administracin de estos es por va oral o inyeccin intramuscular.

VIA ORALVIA INTRAMUSCULAROXIMETOLONA (ANADROL)DECANOATO DE NANDROLONA (DECO-DURABOLIN)OXANDROLONA (ANAVAR)PROPIONATO DE NADROLONA (DURABOLIN)METANDROSTENALONA (DIANABOL)CYPIONATO DE TESTOSTERONA (DEPO-TESTOSTERONA)STANOZOLOL (WINDSTROL)UNDECILENATO DE BOLDENONA (EQUIPOISE)

MECANISMO DE ACCION

EFECTOS ADVERSOSLa eficacia de los anablicos no pueden ser determinados debido al limitado valor de los estudios realizados.EFICACIASe dividen en 4 categoras: HgadoSistema reproductivoSistema cardiovascularAlteraciones psiquitricas

EFECTO HEPATICODependen de la cantidad y la duracin del uso y son variables, pueden ir desde alteracin de las PFH hasta la presencia de tumores. Elevan enzimas pero se normalizan cuando se dejan de consumir los AEs. En uso prolongado puede provocar ictericia colesttica.

EFECTO SOBRE EL EFECTO REPRODUCTIVODisminuye la secrecin de hormona luteinizante y FSH lo cual puede llevar a hipogonadismo hipogonadotropico.De igual forma puede disminuir el conteo de espermatozoides, asi como su morfologa, movilidad y haber atrofia testicular.

EFECTO CARDIOVASCULARAlteraciones de lpidos en sangre (bajo HDL, alto LDL)Las concentraciones se normalizan entre 3 a 10 semanas de suspensin de la droga.Aumento de la PA por retencin de liquidos+ peligrosos: isquemia y falla cardiaca sbita.

ALTERACIONES PSIQUIATRICASParanoiaDelirioManiaTendencia homicidaDepresionAnsiedadHostilidad Agresiondependencia

HORMONA DEL CRECIMIENTOUtilizada comnmente para tratar talla baja.En atletas provee los mismos beneficios que los AEs y tiene baja deteccin en las pruebas de dopaje

Incremento de la masa muscular, acortamiento delPeriodo de recuperacin, incremento de la fuerza yDesarrollo del ejercicio en general.

Tambien tienen efectos adversos!!!AGENTES ANABOLICOS NO ESTEROIDEOS

ERITROPOYETINA Y AUTOTRANSFUSIONLa eritropoyetina es una hormona que regula la produccin de glbulos rojos por la medula sea. Los atletas la utilizan para aumentar la cantidad de eritrocitos y a su vez la oxigenacin muscular.Riesgo: aumento de la viscosidad sangunea, HTA, aumento de trombos, oclusin vascular.

ESTIMULANTES DEL SNCIncluyen anfetaminas, cocana y cafena.Reducen la fatiga durante los eventos competitivos y sesiones de entrenamiento.Efectos adversos: intranquilidad, mareos, temblores, irritabilidad, confusin, sobresaltos, paranoia, alucinaciones, taquicardia, palpitaciones, arritmias, angina, HTA, nausea, vmitos, disminucin del apetito entre otros. La suspensin brusca tambin produce sntomas como letargia, hipersomnia e ideas suicidas.

CREATINACompuesto endgeno no esencial que cundo se fosforila provee una fuente de ATP a los msculos.Su administracin mejora la habilidad del atleta durante su entrenamiento.Efectos adversos: nausea, vomito, diarrea, HTA y calambres musculares.

INSULINAUsado principalmente en fisicoconstructivistas con la intencin de incrementar la masa muscular.Promueve la sntesis de glucgeno, cidos grasos y protenas para incrementar la entrada de glucosa y aa a las clulas musculares.Entre lo mas severo puede ser una crisis convulsiva o dao cerebral severo debido a la hipoglucemia.

Referencias: Alimentacin Saludable y promocin de AF. Avalos M. et al. (2007). En: gua de alimentacin y nutricin para adolescentes. Pg: 17-22. En: http://asp.salud.gob.sv/regulacion/pdf/guia/Guia_alimentacion_nutricion_adolesc.pdf Enfoque nutricional en el deportista adolescente. Bescs R., Amat R. (2007). En: actividad diettica. No. 36. pp 8-14Uso de anablicos por atletas adolescentes. Barrientos P. Margarita. 2001