CAUSAS QUE NOS PRODUCEN ESTRÉS, SEGÚN BRIAN TRACY

Por Damián Cáceres, Creador de www.alejaelestres.com

LA ACCIÓN INCOMPLETA. Lo que quiere decir que tienes un

impulso para terminar las cosas. Esto funciona bien cuando haces que realmente se dirige a tus metas, porque el impulso para terminar las cosas te hará a vallas a terminarlo. Pero también está el impulso de la dilación, de dejar para después las cosas que tienes que hacer. Y si este impulso es más fuerte que el primero, entonces se comienza a generar estrés.

EL MIEDO A EQUIVOCARSE O AL FRACASO. Este miedo lo más probable es que haya sido

generado en la infancia, cuando nuestros padre nos castigaban por algo que hacíamos. Cuando nos decían “no hagas esto”, “no hagas aquello” o por intentar cosas nuevas, desde luego ellos en la mayoría de los casos quieren lo mejor para ti, pero lo expresaron de una forma que nos llevó a tener miedo de intentar cosas que generan cambios importantes en nuestra vida y la de los demás.

EL MIEDO AL RECHAZO. Este miedo está ocasionado por el

amor condicionado. Así cuando crecemos, tenemos miedo a ser rechazado, lo que también genera estrés.

LA NEGACIÓN. Esto quiere decir no afrontar las situaciones. Es

evadir ciertos temas que pueden ser conflictivos para tí. Esta es una tendencia que te puede producir mucho estrés. Por ejemplo, cuando después de 8 años de estudiar una carrera como medicina, a mi encanta la medicina :)  u otra, pero te das cuenta que no quieres ejercer la carrera porque no te gusta, y quieres hacer otra cosa que realmente llena tu corazón. La tendencia es a evadir el tema, se recurre a la negación y haces como si en realidad te gusta ejercer la medicina.

LA IRA. Esta presentación fue hecha en base a

un artículo del blog www.alejaelestres.com

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