Seguridad en Oficinas

SEGURIDAD EN OFICINAS

CAP I: INTRODUCCIÓN

CAP II: RIESGOS GENERALES

CAP III: RIESGOS ERGONÓMICOS

CAP IV: RIESGOS PSICOSOCIALES

CAP V: RECOMENDACIONES

INTRODUCCIÓN CAP I: INTRODUCCIÓN

Peligro: Situación o característica intrínseca de algo capaz de ocasionar daños a las personas, equipos, procesos y ambiente.

Riesgo: Interacción con el peligro.

CAP II: RIESGOS GENERALES

RIESGOS GENERALES CAP II:

RIESGOS GENERALES

Mantener cajones y puertas cerradas, de esta manera se

evitarán posibles golpes o caídas.

RIESGOS GENERALES CAP II: RIESGOS

GENERALES Después de utilizar objetos cortantes como los “cutters”, tijeras,

se deben guardar en los cajones del escritorio.

RIESGOS GENERALES CAP II: RIESGOS GENERALES

Cuando se utilicen las escaleras, se

aconseja utilizar los pasamanos.

RIESGOS GENERALES CAP II: RIESGOS GENERALES

No sobrecargar los enchufes, evitar el uso de conectores

múltiples.

RIESGOS GENERALES CAP II: RIESGOS

GENERALES Se debe ubicar los extintores y las salidas de emergencia y

asegurarse que no se encuentren obstaculizados .

CAP III: RIESGOS ERGONÓMICOS

RIESGOS ERGONÓMICOS

Conjunto de atributos de la tarea o del puesto de trabajo, que incide

que la persona desarrolle una lesión en su trabajo.

CAP III: RIESGOS

ERGONÓMICOS

• Manipulación manual de cargas.

• Sobreesfuerzos.

• Posturas de trabajo.

• Movimientos repetitivos.

CONDICIONES AMBIENTALES

Puede ocasionar nerviosismo,

desconcentración, agresividad, etc. Las tareas

de oficina exigen un nivel de atención mental

bastante elevado, por lo que se debe respetar

evitando provocar ruidos molestos.

CAP III: RIESGOS

ERGONÓMICOS - RUIDO -

Las fuentes de ruido en las oficinas son

numerosas: impresoras, trituradoras de papel,

etc.

CONDICIONES AMBIENTALES

La pantalla del ordenador no debería estar delante

o detrás de las ventanas, para evitar

deslumbramientos o reflejos molestos.

CAP III: RIESGOS

ERGONÓMICOS - ILUMINACIÓN -

Disponer de persianas que controlen la luz del sol.

Siempre es preferible que las ventanas estén en

perpendicular.

CONDICIONES AMBIENTALES CAP III: RIESGOS

ERGONÓMICOS - CALIDAD DEL AIRE -

Lo recomendable es mantener la temperatura de 24 º C ± 2 º C

y la humedad relativa será de 50% ± 5%.

CAP IV: RIESGOS PSICOSOCIALES

RIESGOS PSICOSOCIALES

Los daños que estos riesgos pueden

ocasionar en la salud de las personas tienen

difícil reconocimiento, pese a sus

consecuencias.

CAP IV: RIESGOS

PSICOSOCIALES

CAP V: RECOMENDACIONES

Apoya tus antebrazos y muñecas en el

borde de la mesa. No intentes mantener en

el aire la muñeca cuando estés tecleando.

No mantengas posturas inadecuadas en

ninguna de las partes del cuerpo: cuello,

muñecas, espalda, etc.

RECOMENDACIONES CAP V:

RECOMENDACIONES

• Cada cierto tiempo intenta

levantarte de la silla. Lo ideal para

nuestro cuerpo es la alternancia

entre las posturas sentado-pie.

RECOMENDACIONES CAP V:

RECOMENDACIONES

CAP V: EJERCICIOS

MUSCULARES

EJERCICIOS MUSCULARES EXTREMIDADES SUPERIORES CAP V:

RECOMENDACIONES

1. Inclina la cabeza lentamente

hacia atrás y hacia delante.

2. Inclina la cabeza lentamente

de derecha a izquierda.

EJERCICIOS MUSCULARES CUELLO CAP V:

RECOMENDACIONES

¿Y cómo se siente?

¿Estos ejercicios se pueden aplicar en la oficina?

PREGUNTAS

Gracias