Consejos para curar el mal aliento

El mal aliento o halitosis, puede ser una vergüenza. Si eres como la mayoría de las personas que tienen mal aliento, es probable que trates de cepillarte los dientes, comer

una pastilla de menta o masticar goma de mascar de menta. Pero hay más que eso.

El mal aliento puede ocurrir por una variedad de razones, incluyendo placa, enfermedad, deshidratación, o sólo por algo que comiste.

Estas son algunas medidas que le pueden ayudar a combatir el mal aliento: 1. Practicar una buena higiene dental y corporal ayuda mucho.

2. Visite en forma regular a su dentista.

3. Después del desayuno enjuague su boca con una onza de agua oxigenada disuelta en medio vaso de agua.

4. Para cepillar sus dientes haga una pasta con polvo de Mirra (Myrrh), bicarbonato de sodio y agua oxigenada. Esto ayudará a reducir la acides de la boca y a mantener un ambiente menos favorable para las bacterias que causan el mal aliento.

5. Lave su boca después de cada alimento enjuagándola con fuerza para desatorar alimentos entre los dientes.

6. Trate de alimentarse mejor consumiendo frutas y vegetales frescos y tomando 8 vasos de agua al día. (Jugos, caldos y sodas no cuentan).

7. Las vitaminas del Complejo B, la Vitamina C y el Zinc ayudan a combatir el mal aliento. 8. Una cucharada de Vinagre de Sidra de Manzana antes de cada comida le ayudará a mejorar la digestión.

9. Consuma 5mg diarios, en ayunas, de carbón activado para absorber toxinas en el estómago e intestinos y eliminar malos olores que vienen de adentro.

10. Si tiene problemas de sinusitis, lave las fosas nasales con un vaso de agua tibia y cinco a diez gotas de agua oxigenada.

11. Si tiene problemas en las amígdalas, haga gárgaras con sal marina para desalojar bacterias atoradas en su garganta.

12. Cargue consigo semillas de Orozus (Licorice) o Anís (Anise). Ambas yerbas matan las bacterias que causan el mal olor. Puede masticarlas durante el día para mantener el aliento fresco.

13. En su tienda naturista favorita busque pastillas de Espirulina, Alfalfa o Clorofila, ya que tienen efecto desodorizante, además que le van a ayudar a remineralizar su organismo y fortalecer su salud en general. La Espirulina también ayuda a reducir de peso.

14. Como enjuague bucal puede usar Clavo (Clove). Esta especia tan popular en la cocina tiene poderes anti bacteriales. Este enjuague se prepara así: Ponga una cucharada de Clavo molido en un litro de agua. Deje que hierva por 20 minutos. Retire del agua. Cuele y conserve en el refrigerador. Utilice esta infusión para enjuagar su boca dos veces al día.

15. Otro enjuague bucal se prepara con una cucharada de Sello Dorado (Golden Seal) y Mirra (Myrrh), siguiendo el procedimiento anterior.