1. L'arriv des beaux jours est loccasion pour beaucoup de
prendre de bonnes rsolutions en pratiquant nouveau leur activit
sportive favorite. Mais attention aux troubles lis une reprise
sportive violente et non prpare, les lsions musculaire peuvent tre
importantes
2. Lutter contre linflammation
3. Si linflammation est prsente, la premire mesure qui simpose,
est doctroyer vos muscles le repos quils mritent. Pendant ce temps,
la glace permettra de rduire linflammation. Enveloppez des glaons
dans un linge et appliquez la glace sur la zone douloureuse durant
une vingtaine de minutes.
4. A ce stade, plusieurs solutions sont votre disposition :
-les mdicaments -les anti-douleurs -les anti-inflammatoires -les
infiltrations
5. Mais il existe aussi dautres solutions, que jappelle les
remdes de grand-mre, les remdes de famille aux plantes ou encore
pharmacope traditionnelle, tout aussi efficace qui peuvent soulager
et sans effet secondaire.
6. Pour attnuer la douleur et dfatiguer les muscles, trois
plantes vont vous y aider. 1. La camomille 2. Le laurier 3. le
saule
7. Voici la solution idale :
8. - Faite une dcoction de camomille romaine et buvez avec du
miel tous les quatre heures. Son action anti-inflammatoire au
niveau des muscles et de son huile essentielle
9. Versez dans votre bain, deux trois litres de dcoction de
laurier sauce pour dcontracter vos muscles courbatus et soulager
leur douleur gre ses tanins et ses principes actifs.
10. - Quand lcorce de saule blanc, il faudra en boire plusieurs
fois par jour pour avoir un rsultat significatif. ses proprits
anti- inflammatoire sont des ses tanins.
11. Mais attention ne vous trompez pas de diagnostic, car ces
crampes musculaires peuvent tre les premiers signes dune maladie
infectieuse. - Dernier conseil et non des moindres : mlanger de
lail et de lhuile dolive et appliquer en massage sur les zones
douloureuses. Non sans blague, essayer cest trs efficace !
12. Vous avez maintenant des solutions naturelles pour soulager
vos troubles musculaires gre ces trois plantes usage thrapeutique
que sont : -la camomille romaine, -le laurier sauce, -Lcorce de
saule blanc
13. Appliquez ces recettes de grand-mre et dans quelques jours,
vous repartirez sur les chapeaux de roues !
14. Tlchargez 10 Recettes Brleuses de Graisses
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