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Cada vez la esperanza de vida en el ser humano es mayor, pero ¿envejecemos con calidad? Muchos son los estudios científicos que nos indican que con ciertos cuidados para nuestro cuerpo, conseguiríamos un envejecimiento más saludable. Para conseguir vivir con más calidad, la "Medicina Antienvejecimiento" se pone a nuestra disposición para lograr que en el tiempo que vivimos nos sintamos lo mejor posible. En esta charla hablaremos de lo que es la "Medicina Antienvejecimiento" y el "Envejecimiento Saludable", con consejos sobre cómo mejorar la calidad de vida en la vejez. "Parecer viejo hoy es una elección, no una obligación" Para hablarnos de este tema, estará con nosotros el Doctor José Rodríguez Fernández, Especialista en Medicina Familiar y en Medicina Antienvejecimiento.
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Medicina Antienvejecimiento
¿MITO O REALIDAD ? Dr. José Rodríguez Fernández. www.clinicaintegrare.es
Clínica integrare. Murcia Clínica Menorca. Madrid.
Anti-Aging
Antienvejecimiento
Envejecimiento saludable
Desarrollo demográfico
Esperanza de vida en España. Al nacimiento
En 1900……………………34.76 a. En 1950……………………61.13 a. En 1970……………………72.51 a. En 2000…………………..78.7 a. O sea una diferencia de 44 a.
Esperanza de vida en España. Para los cumplidores de 60 a.
• En 1900……………………11.96 • En 1950……………………16.55 • En 1970……………………18.57 • En 2000…………………..18.7 • O sea una ganancia de 6.8 a.
Esperanza de vida y Años cumplidos
• A los 60 a. desde 1900 a 1970 se ganan 6.61 años.
• A los 75 a. desde 1900 a 1970 se ganan 3.74 años.
• A los 90 a. desde 1900 a 1970 se ganan 0.71 años.
Más años a la vida
Más vida a los años
Teorías del envejecimiento
2. Teoría del control genético
3. Teoría de la telomerasa
4. Teoría de los radicales libres 5. Intoxinación (de toxinas)
crónica.
1. Teoría del desgaste
Actualmente sabemos que nuestro tope genético está alrededor de los 120 años,
actualmente no sabemos como alargarlo, pero si conocemos los
factores que acortan la vida y que nos hacen perder una media de 40 años, intervenir sobre esos
factores es la clave.
Fundamentos de la lucha antienvejecimiento
- Ejercicio físico continuado, de acuerdo con la constitución y la condición física del individuo.
- Drenaje de toxinas. - Suplementación de vitaminas, oligoelementos y
antioxidantes que precisen.
- Organoterapia.
- Relajación y control del estrés.
- Alimentación sana y equilibrada.
- Compensación de los cambios hormonales.
Fundamentos de la lucha antienvejecimiento
Responsabilidad del ser humano “con su salud”
Herencia genética 20 %
5 % Otros factores no controlables
75 % El resto está en sus manos
incluso el influenciar los otros factores.
Aujourd’hui paraitre vieux est un choix, ce n’est plus une
obligation. Dr. C. Chauchard.
Parecer viejo hoy es una elección,
no una obligación.
Componentes de la clínica de envejecimiento saludable
• Diagnóstico
• Tratamiento y asesoramiento
• Formación
Diagnóstico Se basa en una serie de
cuestionarios, pruebas con aparatos específicos y
analíticas que nos permiten conocer la edad biológica real.
El equipo PROMIS body monitor
y sus componentes
Unidad central
Lector datos del paciente
Puesto trabajo paciente
Peso y medidor de altura Elíptica
Mediciones en camilla
Mediciones en camilla
Para las mediciones en camilla necesitamos colocarle al paciente una serie de sensores, para la captura de datos.
Pruebas complementarias
• Analítica: Hemograma, Bioquímica, Hormonas, Estrés oxidativo, Balance de ácidos grasos, Riesgo cardiovascular, análisis CEIA de floculación y de perfil inmunitario.
• ECG. • Rx de tórax. • Otras…….
Informes
• Edad funcional o biológica.
• Informes de todos los test efectuados
• Recomendaciones dietéticas y nutricionales
• Recomendaciones de ejercicios físicos
• Recomendaciones de suplementación ortomolecular
TRATAMIENTO.
Consejo dietético con dietas personalizadas.
Programa de entrenamiento. Suplementación ortomolecular o de nutrición celular.
Compensación de deficits hormonales. Técnicas de control de estrés.
TRATAMIENTO 2
Terapia de drenaje o desintoxicación. Organoterapia. Tratamiento o asesoramiento de patologías detectadas.
Valoración estética, asesoramiento y tratamiento si fuese necesario.
Dietética y nutrición
Dietética y nutrición Asegurarse de que la dieta sea muy variada
Que sea rica en frutas, verduras, cereales y legumbres
Rica en leche y lácteos, preferiblemente desnatados
Que las grasas no superen el 30-35% de las calorías totales
Realizar un consumo moderado de proteínas
Consumo moderado de bebidas alcohólicas y sal
Incrementar el consumo de pescado
Beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios
Evitar el tabaco
Realizar alguna actividad física diariamente
Condición física
La actividad física prolonga su independencia Actividades de resistencia de 4 a 7 días por semana
La actividad física prolonga su independencia Actividades de flexibilidad diariamente
La actividad física prolonga su independencia Actividades de fuerza y equilibrio de 2 a 4 días por semana
Suplementación ortomolecular
Antioxidantes.
Naturales en la alimentación. Suplementos.
Siempre según resultados analíticos.
Suplementación hormonal
Suplementación hormonal.
Melatonina. DHEA. THS (Testosterona, Estrógenos,
Progesterona…..) GH. Tiroides….
TERAPIAS ESPECIALES
1. Quelación arterial.
2. Ozonoterapia.
3. Hidroterapia de colon.
QUELACION ARTERIAL
Se trata de una terapia para limpiar los depósitos grasos de las
arterias (arterioesclerosis). Indicada en todas las patologías cardiovasculares como infarto,
trombosis, diabetes, etc. etc.
OZONOTERAPIA.
El ozono es un gas con múltiples indicaciones médicas como anti
infeccioso, anti inflamatorio, regenerativo, antiálgico (para todo tipo de dolores), revitalizante, anti
vejez, etc.
HIDROTERAPIA DE COLON
La muerte entra por el intestino. Mantener limpio y saludable el intestino es garantía de salud.
Indicada en patologías digestivas, dermatológicas, autoinmunes,
alergias, etc.
Control del estrés
