PERAWATAN DIRI

PRINSIP

3 M:

1. Memeriksa

2. Melindungi

3. Merawat

MEMERIKSA

MELINDUNGI

‘

MERAWAT

PENDERITA SENDIRI

BAHAN SEDERHANA + SIAP

SETIAP HARI

PERAWATAN MATA

MELINDUNGI :

- DARI ANGIN, DEBU, SINAR

MATAHARI,

-WAKTU TIDUR TUTUP MATA

DENGAN KAIN BERSIH

MEMERIKSA : DG CERMIN

UTK LIHAT MATA MERAH

MERAWAT

PERAWATAN TANGAN

MATI RASA :

PRINSIP :

* RENDAM, GOSOK , OLESI

LINDUNGI DARI BENDA

TAJAM DAN TEKANAN

DENGAN PAKAI ALAS /

SARUNG TANGAN KALAU

BEKERJA.

MATI RASA ADA LUKA PRINSIP :

RENDAM ,GOSOK , OLES MINYAK DAN BALUT LUKA.

JARI TANGAN BENGKOK

PRINSIP :

RENDAM, OLESI

LURUSKAN

JARI TANGAN LEMAH

PRINSIP :

LATIHAN

RENDAM, GOSOK, OLES

LATIHAN AKTIF

- MEMPERKUAT OTOT

PERAWATAN KAKI

MATI RASA

PRINSIP :

RENDAM, GOSOK DAN OLES

MINYAK

HINDARI TEKANAN ATAU TRAUMA

BENDA2 TAJAM : PAKE ALAS

KAKI, HINDARI BERJALAN JAUH

/ BERDIRI LAMA

MATI RASA ADA LUKA PRINSIP :

RENDAM ,GOSOK , OLES

MINYAK DAN BALUT LUKA.

JARI BENGKOK : PRINSIP :

* RENDAM ,GOSOK , OLES

MINYAK

* LURUSKAN

KAKI LUNGLAI :

PRINSIP

* RENDAM ,GOSOK , OLES

MINYAK

* LATIHAN.

RENDAM, GOSOK, OLES

RENDAM, BERSIHKAN GOSOK

TUTUP LUKA

MENGISTIRAHATKAN

LATIHAN

- MENCEGAH KEKAKUAN SENDI

PERAN KITA?

INFORMASI & MOTIVASI

OLEH PETUGAS

BERSAMA-

SAMA

ALAT BANTU

BAGAIMANA?

DI RUMAH SAKITDI PUSKESMAS

SEHARI-HARI:

PENDERITA SENDIRI

PENCEGAHAN

HASIL

Dec 2004 April 2005

HASIL

KUSTA DAPAT

DISEMBUHKAN!

MASA DEPAN UNTUK SEORANG

MANTAN PENDERITA:

KEMAMPUAN UNTUK MENANGANI

KECACATAN

SENDIRI

ATAU BERSAMA TEMAN-TEMAN