Upload
fransiskus-yamrewav
View
1.035
Download
2
Embed Size (px)
Citation preview
MENJADI TUA ITU…
…INDAH!
Fransiskus Iwan Yamrewav MSF
Juan Ponce de Leon(1513)Sumber air awet muda
Adakah sumber air awet muda?
Bisakah ini terjadi?
Proses Penuaan….???Proses perubahan yang terjadi secara bertahap dari bayi hingga usia senja. Pada manusia, proses ini terjadi dalam aspek biologis-fisik, psikis, sosial, dan spiritual. Proses ini paling tampak dalam penurunan fungsi biologis-fisik.
Mengapa terjadi…???
Teori Batas Waktu Sel Manusia
Teori Pakai-Rusak
Teori Free-Radicals
Teori Aktivitas
“Hidup adalah pengembaraan yang mengagumkan. Sebuah perjalanan yang menakjubkan.”David Petty
Perjalanan hidup kita. Tujuan kita adalah:dewasa dalam Kristusbertumbuh dalam rahmatNyamenjadi sempurna di dalamNya
(lihat Flp 3: 13-14)
Bagaimana menjadi tua bahagia?
Dewasa (35 – 65 tahun)Generativitas vs mementingkan diri
Perlu: menciptakan lingkungan yang kondusif, membangun komunitas Tugas: pemberian diri, kontribusi sosialLingk. Sosial: keluarga, komunitas, tempat kerjaKeutamaan: perhatian, menghasilkan, merawat, mempersiapkanPatologi: memaksa, mengingkari, menolak orang lain
Rahmat yang kita mohon:Kemampuan untuk memelihara, merawat, dan mempersiapjan generasi penerus dan dunia tempat mereka akan tinggal.
MOTTO:PADA SENJA HIDUP KITA, KITA TIDAK AKAN DINILAI BERDASAR SEBERAPA BANYAK YANG KITA PUNYAI, TAPI SEBERAPA BANYAK KITA TELAH MENCINTAI.
Pola PerilakuMerawat/mengasuh
Mengasihi
Empati
Bela rasa
Allah dalam ciptaan
Berpusat pada diri sendiri
Narsisistik
Pengkritik/mempersalahkan
Acuh tak acuh
Allah dalam gedung
Usia Matang (65 tahun ke atas)Integritas vs Keputusasaan
Perlu: membentuk identitas, eksplorasi, kebebasan dalam keluargaTugas: menerima perubahan hidup, menikmati masa senja, mempersiapkan kematianLingk. Sosial: setiap individu lainKeutamaan: kebijaksanaan, integritas, kepasrahanPatologi: putus asa, kesombongan, curiga, menghina
Rahmat yang kita mohon:Karunia untuk memandang setiap moment kehidupan sebagai anugerah dan keberanian untuk mengatakan ‘ya’ terhadap apapun yang masih akan terjadi
Motto:Anak-anak yang sehat tidak akan takut terhadap kehidupan bila generasi yang lebih tua memiliki integritas cukup untuk tidak takut terhadap kematian
Sengat kematian bukanlah kehilangan kehidupan, tapi kehilangan makna
Pola PerilakuTerima kasih/syukur
Menerima
Otentik
Hidup itu indah
Mampu melepaskan
Saya berbuat baik karena Allah mengasihiku
Penyesalan
Putus asa/sinis
Palsu/pura-pura
Hidup sangat kejam
Takut/terikat
Allah mengasihiku karena aku baik
Menjadikan hari tua indah…
Makan makanan sehat
Isilah kekosongan
Latihan fisik ringan
Teruslah belajar, termasuk hal baru.
Kurangi resiko pelupa
Latih keseimbangan tubuh
Bersosialisasi
Pilih teman dengan bijaksana
Berhenti merokok!!!
Beristirahat siang
Kurangi berat badan
Tetap aktif bergerak
Perhatikan hidup rohani
Maafkanlah orang atau peristiwa yang telah lewat
Jangan jadikan stress sebagai hobi
Tetap berpegang pada arah dan tujuan hidup
Tetap melatih kekuatan otot-otot tubuh
Usahakan tidur yang berkwalitas
Nikmati berkah masa tua
Semoga Allah memberkatimu
dengan keturunan dan usia lanjut……
Sources:
Karp, Nancy V., Ed.D., P.T., Theories of aging, retrieved from www.slideshare.net on February 2014.
Live well over 50, retrieved from www.webmd.com on February 2014.
18 Secrets for a longer life, retrieved from www.webmd.com on February 2014.
Pictures taken from www.webmd.com dan Google images.