49
OTA ITSESTÄSI MITTAA QUANTIFIED SELF & BIOHACKING FINLAND TEEMU ARINA Twitter: @tar1na Blogi: tarina.me “The unexamined life is not one worth living” – Socrates

Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

  • View
    26

  • Download
    10

Tags:

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Teemu Arinan esitys 10.6. Quantified Self & Biohacking Finland -tilaisuudessa.

Citation preview

Page 1: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

OTA ITSESTÄSI MITTAAQUANTIFIED SELF & BIOHACKING FINLAND

TEEMU ARINATwitter: @tar1na

Blogi: tarina.me

“The unexamined lifeis not one worth living”

– Socrates

Page 2: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

ITSETIETOISUUTEEN NUMEROIDEN AVULLA

TUUNAAITSESI

Page 3: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Uni

Liikunta

Paino

Ruokavalio

Syke

Ajankäyttö

Kehon koostumus

Veriarvot

Mieliala

Aivotoiminta

Muu

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

16%

8%

12%

32%

32%

34%

39%

39%

49%

67%

99%

MITÄ YLEISÖ MITTAA?

n=122

Page 4: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

QUANTIFIED SELFITSENSÄ MITTAAMINEN

• Itsetietoisuuden tavoitteluanumeroiden avulla

• 33 maata, 94 kaupunkia,n. 20 000 jäsentä

• Kevin Kelly & Gary Wolf, Wired, 2007

Page 5: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

BIOHACKINGBIOHAKKEROINTI

• Biologisen potentiaalin optimoinnin tiedettä, taidettaja teknologiaa omakohtaisten kokeilujen kautta

• Avainsanoina biopunk, DIY, kyborgit, transhumanismi

Page 6: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

BIOLOGISIN JA TEKNISINAPUVÄLINEIN

ITSETIETOI-SUUTEEN

Page 7: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

QUANTIFIED SELF

SENSORITMOBIILI-

LAITTEET

BIG DATA

& SOSIAALINEN MEDIAPERSONOINTI

Page 8: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Informaatio on tämän vuosisadan öljy ja analytiikka sen polttomoottori.

Peter Sondergaard, Gartner

Page 9: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

• Apr 2012

Page 10: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Listen Engage Act

Case: Dell Social Media Command Center

Page 11: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Tools

Assessment D

esig

n

Engagement

People

Communications Interactions

Man

agem

ent

Ope

ratio

ns

Strategy

Leadership

Tools

Assessment D

esig

n

Engagement People

Communications Interactions

Man

agem

ent

Ope

ratio

ns

Strategy

Leadership

A.D.E.P.T.

ACCESStransparency &

commitment

MODEcompetition & collaboration

MOTIVATIONrewards & insertives

PROCESSrights &

responsibilities

FLOWinteraction & coordination

RESOURCESskills & learning

ARCHITECTUREinfrastructure & platforms

INTERACTIONmedia &

interfaces

FEATURESpurpose &

applications

ORGANIZATIONstrenghts & challenges

ENVIRONMENTopportunities

& threatsASPIRATION

goals & urgency

CONTEXTsituation & intensity

OBJECTSshared &

acted

PARTICIPANTSdesires &

needs

LEARNING FROM THE

ENVIRONMENT

LEARNING IN & ON ACTION

LEARNING FROM

CUSTOMERS & PARTNERS

Agile Business DevelopmentPLE

& PKM

Open Innovation

ProdusageCrowd-sourcing

Active Intelligence & Analysis

Management Cybernetics

DIGITALLY DISTRIBUTED

TechnologiesInterfacesPractices

Inte

ract

ing

Co-creating

SensingPeer-

production

Transpa-rency

User-CentricDesign

Crowd-sourcing

Ecosystems

Serendipity

LEARNINGFROM THE

ACTIONLEARNINGFROM THE

CUSTOMSERS

LEARNINGFROM THE

ENVIRONMENT

DIGITALLYDISTRIBUTED

PracticesInterfaces

Technologies

Source: Arina & Viitamäki (2011)

A Cloud Company wins by analyzing and learning from the data gathered from the markets, customers and operations in order to evolve faster than anyone else.

Page 12: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

SURVEILLANCEWatching from above

SOUSVEILLANCEWatching from below

Page 13: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 14: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

CalendarG

oogle Calendar

APIZapier

APIIFTTT

NotesEvernote

Email FilterGmail

CyclingCyclemeter

FilesDropbox & Box

WeightWithings

ShoppingPaypal, Amazon

MeditationEquanimity

LocationFoursquare

Projects & TasksBasecamp

Links & SocialTwitter

EmailGmail

DocumentsGoogle Drive

Work SocialYammer

Heart RateHeart Rate app

MusicSonos

MeetingsMeetin.gs

TravelTripit

SleepSleep Cycle

SocialFacebook

ExerciseRuntastic (manual)

WalkingMoves (manual)

Food(Manual)

Events & Friends(Manual)

Personal(Manual)

Entertainment(Manual)

Home AutomationHomeseer

Home SensorsZ-Wave

Direct API

Automatic Personal Data CaptureTeemu Arina’s Setup (June 2013)

Manual sent email

Page 15: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

PERSPECTIVE AS A SERVICE

– Chris Dancy

Page 16: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Biohakkeri – Wetware Hacker“Our sole responsibility is to produce something smarter than we are;any problems beyond that are not ours to solve.”– Eliezer Yudkowsky (2001b)

Page 17: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

TRANSHUMANISMI

Page 18: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Ref: Ray Kurzweil

Page 19: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Tim Ferriss Dave Asprey Ray Kurtzweil

4 hour workweek4 hour body4 hour chef

Bulletproofexecutive

SingularityUniversity

TUNNETTUJA BIOHAKKEREITA

Page 20: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Soylent – Post-Food Man

Ref: Rob Rhinehart

Page 21: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

OMA KOKEMUSThere are three Things extremely hard, Steel, a Diamond, and to know one's self.Benjamin Franklin (1750)

Page 22: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 23: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Ruokavalio

VAIHTOEHDON HAKU LÄÄKITYKSELLE

Page 24: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Ruokavalio

UniMeditaatio

Nesteytys

StressinhallintaLiikunta

HOLISTINEN LÄHESTYMISTAPA

Page 25: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Ruokavalio

UniMeditaatio

Nesteytys

StressinhallintaLiikunta

Page 26: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

LisäravinteetMyFitnessPal

WithingsPillboxieiTake

Waterlogged

EquanimityDagaz

ZeoSleep Time

HeartmathSweetbeatPranayama

RuntasticFitocracy

AppsOireet

TracknShare

Genetiikka

23andme

Ruokavalio

UniMeditaatio

Nesteytys

StressinhallintaLiikunta

Page 27: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 28: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 29: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 30: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 31: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 32: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 33: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 34: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 35: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 36: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

PARANTUMINEN

Protokollanaloitus

Viikko 1 Viikko 2

Rebound

Viikko 3

Oireetpoissa

Viikko 6

Terveys-vaikutukset

Viikko 12

Valotpäälle

Page 37: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Ajattele kahdestiVatsa on “toinen aivosi”

Page 38: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 39: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 40: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 41: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Quantified Society

Quantified Self

Quantified GovernmentQuantified Business

App Storefor the Human Body

Ref: Teemu Arina (2013)

Preventive &Personalized Medicine

Page 42: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 43: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 44: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

WEARABLECOMPUTING

Page 45: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 46: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Steve MannResearcher & Inventor

Page 47: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina
Page 48: Ota itsestäsi mittaa – Quantified Self & Biohacking Finland - Teemu Arina

Merkittävimmät teknologiat ovat niitä, jotka katoavat. Ne sulautuvat osaksi jokapäiväistä elämäämme erottamattomalla tavalla.

Mark WeiserChief Scientist, Xerox (1952-1999)