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PASOS PARA LA PRÁCTICA DE
EVIDENCIAS EN ENFERMERÍA
LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR
5- Pasos para la práctica de la evidenciacontinuación los pasos básicos que debemos desarrollar
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Formulación de la pregunta de Búsqueda
Evaluar la validez y utilidad de los hallazgos
Aplicación de los resultados
Evaluar el rendimiento clínico
Búsqueda de la mejor evidencia
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FORMULACIÓN DE LA
PREGUNTA DE BÚSQUEDA
LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR
• FORMULACIÓN DE LA
PREGUNTA DE BÚSQUEDA:
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FORMULACIÓN DE LA PREGUNTA DE
BÚSQUEDA:¿Porqué los Adultos Mayores realizan poca
actividad física?
LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR
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BÚSQUEDA DE LA
MEJOR EVIDENCIA
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• BÚSQUEDA DE LA MEJOR
EVIDENCIA.
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• CLASIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. ACTIVIDAD
FÍSICA DE
BAJA
INTENSIDAD
Pasear, andar, actividades cotidianas del tipo
de faenas domésticas, comprar, actividades
laborales, actividades al aire libre, etc. se
caracteriza por ser poco vigorosa y mantenida.
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2. ACTIVIDAD
FÍSICA DE ALTA
INTENSIDAD
• FASES DE LA DEPRESIÓN:
Aquí se incluyen la marcha
rápida, correr, montar en
bicicleta, nadar, bailar, etc.
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EVALUAR LA VALIDEZ
Y UTILIDAD DE LOS
HALLAZGOS
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• EVALUAR LA VALIDEZ Y UTILIDAD
DE LOS HALLAZGOS
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• ESCALA DE TINNETTI
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• ESTUDIOS SOBRE EL EQUILIBRIO Y
MARCHA DEL ADULTO MAYOR
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• PROTOCOLOS DE ACTIVIDAD FISICA
DE EJERCICIO SANO.
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• Campañas de salud
física.
• Campañas de
caminatas.
• Campañas de
participación de las
municipalidades en la
actividad física.
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APLICACIÓN DE LOS
RESULTADOS
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APLICACIÓN DE LOS RESULTADOS:
PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD
FÍSICA PARA EL ADULTO MAYOR
Que los adultos mayores adquieran cultura física y de prevención
de enfermedades crónicas, principalmente practicando alguna
actividad física y/o deportiva de manera sistemática y
permanente, para mejorar la calidad de vida.
Atacar de origen las principales causas de estas enfermedades:
el sedentarismo y mala alimentación.
Fomentar el hábito de la actividad física en el adulto mayor como
agente de cambio a nivel psicológico, afectivo y emocional.
Fomentar la actividad física mediante la promoción de
actividades accesibles y adaptadas hacia las personas adultas
mayores, respetando sus diferencias y con objetivos de mejorar
su calidad de vida.LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR
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Establecer entre el profesional de salud y el adulto mayor
objetivos.
Capacitar al adulto mayor en la monitorización de la FC
como parámetro de la intensidad de la actividad física.
Fomentar una actitud positiva y exitosa.
Seleccionar actividades que involucren el movimiento
integral de los músculos para evitar que sobrevenga el
aburrimiento. Algunas rutinas recomendadas son: caminata,
trote, natación y tenis.
Ejercitarse en lugares fácilmente accesibles bien iluminados
y bien ventilados, y aprovechar las instalaciones deportivas
públicas cercanas al domicilio.
PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA EL ADULTO MAYOR
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Utilizar zapatos y ropa confortable que permitan el
movimiento, la respiración, y que permita prevenir lesiones.
Buscar la realización de ejercicio grupal (con amigos o
familiares). De no poderse así, siempre tener la alternativa
de actividades que puedan realizarse de manera individual.
Recomendar al adulto mayor que evite la suspensión del
ejercicio, ya que los beneficios obtenidos se pierden, en
caso de que así suceda, debe retomar el ejercicio con un
nivel menor de intensidad.
Mantener un estilo de vida físicamente activo
PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA EL ADULTO MAYOR
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PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA EL ADULTO MAYOR
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EVALUAR EL
RENDIMIENTO CLÍNICO
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EVALUAR EL RENDIMIENTO CLÍNICODE ACUERDO A CADA ADULTO MAYOR UNA ESTRATEGIA DE
VIDA Y MÉDICA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
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