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QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER? QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER?
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Você já deve estar pensando que por serem os melhoressão os mais caros, certo?
Errado!
Por incrível que pareça umdos exercícios para emagrecer que mais dão certo não custa
praticamente nada e você já faz desde criança: ANDAR DEBICICLETA!
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Provavelmente sua “magrela” está parada na sua casa, emum canto. Se não, você pode comprar uma a um preço bem
baixo. Não precisa ter um itinerário, é só sair pedalando!Durante uma hora de pedalada, você pode eliminar, até,
700 calorias.
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E, para potencializar os resultados obtidos com a bicicleta, oconsumo da semente de chia é superindicado. Ela dá
sensação de saciedade, regula o trânsito intestinal, além deter os nutrientes, os minerais e as vitaminas necessárias
para a sua pedalada.
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A chia semente, seja em cápsulas ou a granel é a moda domomento que deu certo! Aliada ao exercício físico, a chiaemagrece mesmo. E, é prática porque você decide como
consumir a chia semente
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ela pode proporcionar ao seu organismo, além deconferir essa deliciosa receita!
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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo!
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