40 prosenttia

onnellisuudestamme määrittyy

omien asenteidemme,

elämäntapojemme ja

toimintojemme perusteella. 16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

Koskaan ei ole liian myöhäistä

saada onnellinen elämä

Yksi sairaspoissaolopäivä

maksaa yritykselle keskimäärin

350 €

Työhyvinvointiin

panostaminen tuo investoinnin

takaisin jopa kuusinkertaisesti

16.01.12

www.elinvoimaayrityksellesi.fi

50 % suomalaisista

liikkuu terveytensä

kannalta liian vähän

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

Vuoteen 2035 mennessä

60 % suomalaisista

miehistä kuuluu

välttävään, heikkoon tai

erittäin heikkoon

kuntoluokkaan

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

LIIKERATAS™

• LIIKERATAS™ vie osallistujat löytöretkelle

liikunnan ilon ja elämyksellisyyden äärelle.

• Päämääränä on oman itsensä ja hyvinvoinnin

löytäminen nautittavan liikunnan avulla.

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

STRESSILEIKKURI™

• ratkaisuja ajankäytön ja stressin hallintaan

• Valmennus terästää keskittymis- ja

organisointikykyä

• Perustuu tutkittuun tietoon

2 kuukauden

säännöllinen

meditointiharjoittelu

muuttaa ihmisessä 1500

eri geenin toimintaa

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

Passivoivien ihmisten negatiivinen vaikutus

työilmapiiriin on jopa 7 kertaa suurempi, kuin

aktivoija -tyyppisten ihmisten positiivinen vaikutus

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

VUOROVAIKUTIN™

•ohjelmoi aivot huomaamaan vuorovaikutuksen

merkityksen kaikessa toiminnassamme ja luo uusia

tehokkaampia vuorovaikutuskäytäntöjä

Karppaus laihduttaa

Tyydyttämättömät rasvatVoi on hyväksi

Hiilareita pitää välttää

Jokaisen pitää ruokailla

kuusi kertaa päivässä

Syö lautanen aina tyhjäksi

Pulveridieetti pelastaa!Täysjyväviljat

Hiilarit ovat ihmiselle

elintärkeitä16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

Lautasmalli toimii!

Kuuden jälkeen ei saa syödä

Yösyöminen lihottaa

Varo lisäaineita

Superfoodia!

Laihduta!

Jäätelö ei lihota, koska se on kylmääSokeri tekee hyperaktiiviseksi

Syöminen on vaikeaa

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

RAVINTOPYÖRÄ™

• Työntekijän tärkein voimavara on ruoka.

Oikeanlainen ravinto antaa virtaa ja potkua

työpäivään.

• RAVINTOPYÖRÄN™ kyydissä omaksut kaiken

olennaisen elinvoimaa lisäävästä ravinnosta.

RAVINTOPYÖRÄ™

LIIKERATAS™STRESSILEIKKURI™

MOTIVOIMALA.FI

16.01.12 www.elinvoimaayrityksellesi.fi

LÄHTEET

• FAKTA –LEHTI 10/2011

• Tutkimusraportti Excenta Strategisen

hyvinvoinnin tila Suomessa vuonna 2011

• Liikunta ja Tiede –lehti 4/2011

• JTO hyvinvointiseminaari 24.11.2011