تكون لماذامن خير الوقاية

؟؟ ...... العالج

التالية .... لألسباب

المحافظة* الصحة على

ومنع المضاعفات

إنتاجية* زيادةالفرد

على وقدرتهاألعمال أداء

للوقت* توفيروالمال والجهد

حماية* لألسرة

والمجتمع والبيئة

العدوى انتقال طرق

مباشرة غير طرق

الملوث والماء األطعمة

الحشرات

الهواء

أنواع الميكروبات

منها:

الفيروسات

البكتيريا

الطفيليات

الفطريات

األمراض من للوقايةطريق عن تنتقل التي

المالمسة أو الرذاذاألنفلونزا مثل مرض

: اآلتية التعليمات اتبع

انتبه

انتبه

انتبه

انتبه

اليدينوسائل أهم من اليد تعتبر

العدوى نقلفسوف الموضوع وألهميةتكون كيف مفصال نطرحه

. للعدوى مصدرا اليد

للعدوى؟؟؟ مصدرا اليد تكون كيف    الطرق  أكثر اإلنسان يدا تعتبروانتشار العدوى النتقال وأشهرها

  في الناس بين المعدية األمراض    في ، المنزل في العامة حياتنا

المدرسة في ، العمل في ، السوق.

كثيرة أنواعا األيدي تنقلالبكتريا ) الميكروبات من

) مما والطفيليات والفيروساتأو لنفسه العدوى لإلنسان يسببتنتقل . حيث األشخاص من لغيره

طريق عن اليد إلى الميكروباتاللمس

=   contactالتالمس )transmission ) 

  المباشر لمصدر   اللمسمثل ) إنسان سواء العدوى

( ) مثل حيوان أو باأليدي المصافحة ) األليف الحيوان مداعبة

المباشر أو غير مثال) اللمسأو  األبواب بمقابض اإلمساك عند

التليفون(.

أن ) دون يديك في الميكروبات تأخذ أن يمكنك فأنتمالمسة( عند أو ما شخص مالمسة أو مصافحة عند تدري

، بالميكروبات الملوثة األشياء أو تلمس  األسطح هذا بعد ثم ) الميكروبات ) هذه لتنقل أنفك أو ،عينيك فمك وجهكله لتنقل سليم آخر شخص بمالمسة تقوم أو ، لنفسك

وهكذا .العدوى

الميكروبات تحمل أنك أو العدوى تنقل أنك تالحظ لن أنت بالطبع ، ملوثتان يديك أن تالحظ لن وبالطبع يديك في

رؤيتها يمكن ال ولكن فعال موجودة الميكروبات هذه أن حيث ، المجردة بالعين

ظاهريا متسخة اليد تكون أن شرطا وليس

ملوثة ) لكنها المجردة بالعين ظاهريا نظيفة تكون قد اليد أن أي( بالميكروبات

ساعات. عدة اليد سطح على تعيش أن يمكنها الميكروبات هذه ، أيام عدة إلى

) عند ) اليدين سطح على بكثرة تتكاثر البكتريا مثل بعضها إن بلاليدين غسل عدم

. العدوى طرق عن األمثلة بعض بشرح الحقا وسنقوم

تعيش  البكتريا وتعتبر حيث األيدي طريق عن انتقاال األكثر هيجلد سطح ومنها اإلنسان جلد سطح على البكتريا ماليين بل آالف

اليدين ) ( ، بوجودها نشعر أو نراها أن دون

جسم ) على تتعايش أنها أي مرضية غير بكتريا البكتريا هذه غالبية    .) التي البكتريا أنواع بعض ولكن األمراض له تسبب أن دون اإلنسان

   سبيل على ومنها مرضية بكتريا هي األيدي جلد على تتواجد قدالغذائي والتسمم المعوية للنزالت المسببة البكتريا الحصر ال المثال

اليد . سطح على يتواجد أن ويمكن التيفود لحمى المسببة تلك أوبين ما لحظة في  2الواحدة   إلى   تصل وقد بكتيرية خلية 10مليون

. اليدين غسل عدم حالة في بكتيرية خلية مليون

  من للعديد يمكن طريق  الفيروساتوكذلك عن تنتقل أنالتي , الفيروسات تلك حتى األمراض من مختلفة أنواعا مسببة األيدي

التنفسي للجهاز أمراضا تسبباألنفلونزا ) فيروس ( .مثل

عن  الطفيلياتأما  ينتقل أن يمكن الذي منها العديد فهناك     تنتشر والتي الدبوسية الديدان أشهرها ولعل الملوثة األيدي طريقأخري أنواع وكذلك األيدي طريق عن المدارس في األطفال بين

.       األميبية  الدوسنتريا تسبب أن يمكن والتي األنتميبا مثل

24

اليدين، علي توجد التي الجراثبم عدد و حجم لمعرفة تجربة في

البكتيريا لزراعة أطباق علي األشخاص بعض أيدي أثر طnبع

األيدي غسل المعتاد (A )بدون الغسل بعد ( B)و

( بالمطهرات الغسل بعد (Cو

صورة مكبرة بالمجهر اإللكتروني للجراثيم التي تعيش على راحة اليد، ويقول الدكتور فيرر: إن الدراسة توصلت إلى نتيجة مفادها أن غسيل اليدين لم يكن له سوى مجرد أثر جد بسيط على التنوع البكتيري الذي وnجد على يد كل من nخضعوا للبحث. ففي الوقت الذي أبدت مجموعة من الرجال والنساء الذين أالجراثيم قابلية للزوال عن اليدين، أظهرت مجموعة أخرى العكس وبقيت

"متشبثة" بالجلد. ولكن تجدر اإلشارة إلى أن غسل اليدين باستخدام المنظفات المضادة للبكتيريا يظل الطريقة الفعالة في القضاء على الجراثيم لدى

الجنسين، لطالما أن مثل هذه المواد المنظفة تستهدف الجراثيم الضارة x، وبالتالي تقلل من مخاطر اإلصابة بالمرض. تحديدا

نشرت نتائجه المجلة الطبية البريطانيةوفي بحث   British Medical Journal

دراسة إلى 51 خلص الباحثون من خالل مراجعة المستوى  غسل األيدي هي طريقة فعالة علىأن

الفردي في الوقاية من انتشار الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي

وفي دراسة أخرى نشرتها مجلة Cochrane Library

غسل األيدي بالصابون والماء فقط وجدوا أن  وسيلة بسيطة وفعالة لكبح انتشار الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي بدءا} من فيروسات

األنواع المهلكة التي تؤدي إلى  البرد اليومية إلىانتشار األوبئة.

وقد رأت الدراسة أن نسبة التنوع الجرثومي الموجود على راحة الكف تكون أعلى بثالثة أضعاف من تلك الموجودة على مقدمة اليد

)األصابع( ومنطقة ظاهر اليد أنها تفوق حتى نسبة البكتيريا الموجودة في الفم واألمعاء الغليظ

: األيدي طريق عن العدوى انتقال طرق على أمثلةأشياء        إمساك أو نظيفة  ) ( لمس ظاهريا نراها قد

  بالتأكيد الفيروسات  ملوثةلكنها وربما البكتريا من بكمياتمن ) الفيروسات أو بالبكتريا تتلوث ما غالبا األشياء هذهاألشياء هذه لمس أو بإمساك قاموا آخرين أشخاص أيدي

) قبل من : األشياء هذه ومن

 المعدنية .         · والعمالت النقدية األوراق

·          . األبواب مقابضالتسوق .         · عرباتالمصاعد .         · أزرار

·         . الكومبيوتر تحكم ولوحات التليفون أجهزة

في          · نلمسها أو نمسكها التي األغراض من الكثير وغيرها. اليومية حياتنا

قد          · التي المصاعد أزرارهي عليها للضغط البعض يتسابقوخصوصا للعدوى محتمل مصدريزيد ما األنفلونزا مثل ألمراض

األوبئة . انتشار من

في التسوق عربات أن حديثة دراسة وجدت   العامة المراحيض تنافس ماركت السوبر

. وفحصت الصحة على خطر كمصدرنتائج 85الدراسة أن ووجدت % 72عربة،

كانت البرازية للبكتيريا اختبار في منهاآثار تحمل ونصفها إيجابية،

كوالي أشد E-coliلإلي مصدر تعد والتي ،” الغذائي  " التسمم أنواع

.) ( x فتكا أكثرها x وأحيانا

أخرى أمثلةطرق على

العدوى انتقالاليد إلى

يديك تغسل كيفوالصابون بالماء

HOW TO WASH YOUR HANDS USING WATER

AND SOAPمن ثانية 60إلى 40يستغرق

NEEDS FROM TO 40 TO 60 SECONDS

يديك والماء بالصابوناغسل

االهتمام توزيعحسب باليد لالماكن

المعتاد الغسيل

Wash your hands before and after handling food & cooking

Always trim & clean

your fingers nails

تذكر

الصحة تدعم الجيدة من وتقيالتغذيةاألمراض

التمنيات أطيبوالعافية بالصحة

القوي/ عبد محمد dr_markis@yahoo.comد

العالمية الصحة منظمة وموقع المختلفة الويب بمواقع االستعانة تم