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Como O
Whey Protein
Isolado É
Benéfico Para
O Nosso
Corpo?
Introdução
O Whey protein isolado está entre as melhores Whey proteins disponíveis no mercado
hoje e é, com certeza, o suplemento preferido de muita gente. Fisiculturistas e outros
atletas fazem a ingestão de Whey protein para complementar a dieta diariamente. A
proteína isolada é carregada de aminoácidos essenciais, essenciais para o crescimento
muscular.
Alternativas a alimentos
Nosso corpo necessita da ingestão de vários tipos de nutrientes diariamente. Não é
necessário ingerir alimentos muito ricos em proteínas e minerais em todas as
refeições. É necessário balancear a ingestão diária.
SE sua dieta é focada somente em alimentos a base de carne, também não é uma coisa
boa. Precisamos corrigir a quantidade de proteína ingerida. Não devemos ingerir
alimentos muito ricos em gordura e calorias. Isso pode aumentar os riscos de
colesterol, obesidade, doenças cardíacas. Para se livrar ou diminuir estes riscos, o
Whey protein pode ser um grande aliado. De 1 a 2 scoops de Whey protein por dia
pode remover o excesso de gordura que iriamos ingerir se fossemos comer proteína de
fonte animal, por exemplo.
Produtos para perda de peso
Cerca de 35% de todos os habitantes dos estados Unidos estão acima do peso e o
resto do mundo está caminhando na mesma direção. O Whey protein isolado, como
mencionado, pode te ajudar a alcançar os níveis recomendados de proteína com
apenas 2 scoops por dia.
O Whey protein isolado pode contribuir para suas metas de ficar mais forte e maior.
Com uma dieta adequada e exercícios regulares, você pode levar seu corpo a ter
resultados que talvez você até duvide que fossem possíveis.
Outra coisa que deve ficar clara é que o consumo de Whey protein isolado sem uma
dieta adequada e sem um plano de exercícios não funciona.
