24

Control emocional 3

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Control emocional 3

��

� � � � � � � � � �������� � � ����������

Page 2: Control emocional 3
Page 3: Control emocional 3

����������������� �� ����������

��� ������ �� �� � �� � �� ����� ������ ������ � � � �� ���� ��� �� � �����+���*��� ���� �� ��� � ���� �� ����� ,� ������������ �������� � ��������� �����

) ��� ��� ���������� �� � � ��� ����������� ����� ,� ���� �� �� �� � ����!�� � ����� ����4 �4���&�� �������������� ��� ����������������'������������ ���������� ��

:�� ��� � � �� � ��+ � �� ��� ���� �����5DL&DED30?B*� �� ������� ���� ��-� ����� ����� ���� �������������

0� �� ���� ��� *� ��� �� � �� ������� ��� ���������������� �� ������������ �� �� � ������ � � �������� �� � � ���*� ��� ������� E:&3DG&�3B9:&D30.D<0� �� 9�&50N�� ?�� 033DG&� � ��� ����� ������ �������

Page 4: Control emocional 3

< � ���� 4��� ���� � ��+ �� � � ��� �-���������� �� ������ ��

0LB6DB

5� ��'������ ������� �� � ��� ���� ���1��� �������� �� � ���� ��,� �������� �� �� ��,���� ������������ ����� � ��1�� �� �� �� ������ �� � ������������� �

9 ��+ � � � 0������� A �� ���� �� ������������� � ������ ,� ���� ���� �������� �*�� ���� ������ ������ ����� � ��� �������� ����� ������������

06:AAD9D�&.B

5� ��'������&���� � ���� � ���� � ��� � ��� � ��-������� ���� �� ���� � �� �

9 �� + � � � 0�� ��� �� 3��� ���� � �������*�4 ����� ����� � ��� �4���

0�0A90

5� ��'��������� �� � ��� � � �� �� ���� ����� � ����� ��� �������������,���� �� ���������� ����� ��� ���� �����

Page 5: Control emocional 3

9 ��+ � � � 0������� E���� 1�-������ �� �� ���� � ������� ��������� ��

0��A.0AL09D�&.B�B�)�A�F0

5� ��'������;,�� ���� �� � ������ �4� �*�� ������� � ���� ���� ���� ������4� ����

9 ��+ �� �0�������6���� ����� ���� ��������� �

0�D�&03DG&

5� ��'������ )��� ��� � ����� �� �� � 4������������ ��� ����� �� ���� � �-�*� ���� � ������������ $��H��*� ������� ������*� '� �� � � �� �� ��� �/����

9 ��+ � � � 0������� &�� �� ���� ���� � ��������� �������� ���� ��� ���� �������� �����X��

0&5D�?0?

5� ��'������;,�� �� ���� �����'�������������� �� � ��������� �������� +���

9 ��+ � � � 0������� )� ������� � +��*����� � ���� ���������������

��

Page 6: Control emocional 3

0)A�&5DG&

5� ��'�������$��� ���� ���������� � ��� �������� ����� 4� � � ����� ����� ���*� � � ���� � �� �� �� ������������������������,���������� ������ ��������������� ���� ����� ������4� �� � ������ �+������������������������� ��������� � � ��

9 ��+ � � � 0������� ;,� � �� �� �� ����'����� �� ������������ � ��� '��� �� �,����� ������ �� � ������ ����+��

0AA�)�&.D9D�&.B

5� ��'������ )���!���� �� � � �!���� 4� ��4 �4��� ���-��,���� ��� 4������� �� � ���� �����B� �� ��� ��� � � �!���� 4� �� 4 �4�� �� � �� �� ���� 4� ����� ����� �� �� � �� � �+���������� ��������X�� ������X�� ,X�� ��� ������ ������

9 ��+ �� �0�������; ������� �������� ������S�� ��� K������������ �����T

6�B@:�B�B�)0A0�DF03DG&

5� ��'������ @� � ���� 4� �� � �*� � ��� ���� ���������� ���� �������,� '������ � � ��������� ������� ���������

��

Page 7: Control emocional 3

9 ��+ � � � 0������� . � ���� �� � ���������������/�����*�'��������� ������������� ������ �����������������

30�90

5� ��'������ .���� ��-�� � ��*��������� ,� ��'������������

9 ��+ � � � 0�������3� ���� �� � ����� ��-� ����� ��,����� ����

30:.��0

5� ��'������ Z0� �����[� )� � � 4� �� ���� �� �������� �� ����� �� ����

9 ��+ �� �0�������)�� ������������ ������� ������� =,� �� ������ � ���� ������ �� ����� � �� ���

3��B5

5� ��'������ 3� ���� �� � �� ����� �� � ���� �������� ��-� �� � �� ��� ,� � � ������� 4� ��� ����� �� ����

9 ��+ � � � 0������� ? ' ������ ��� �� � ���� �����

��

Page 8: Control emocional 3

3G��A0

5� ��'������ 0� �� ����� � �� � �� ���� �� �� � ���� 4� �� ��� � � � �� �� ����� I� �� ���� ����J*�������� ������ �� ��'������

9 ��+ � � � 0������� ? � ���� � ' �� ���� �������!��� �*���� ��� � ���������������� �

3:�)0

5� ��'������ ; ���� ������ � ��� ����*�� ����*�,�� � ����� �������� ����4� ����� ��� �� �� ��'������

9 ��+ � � � 0������� 3�����*� ,� �� � ���� ������4�� ���� � ������� ������������� ������� � �����'��� �� ���� �����������

?�3�)3DG&

5� ��'������0� ���� � �� �-��������� ������� ��� ������ ����� �� ���*� ,� ,� ��� � � ���� �� �� ��1�� ����� ������

9 ��+ � � � 0������� 2� ��� � � � � �� � ��� ���� �'��1-������� ���� ���� ���� ��� �� ��� � ��!����

?�50�D�&.B

��

Page 9: Control emocional 3

5� ��'������ ; ���� � � ����� ��� ,� ���� 1��� ��������� ��������� � �� ��� ������� �� ����

9 ��+ � � � 0������� &�� ���� ��� ���*����� ����,�4 ������������

?�509BA

5� ��'������&��� � ������� �� �� �� � ����� ,�� � ���� � ����� ����� � � � ����*� � ��������� �� ��� � �� �� �� � ��� � ������ � � ��� �� �� � ������� ��� � �� � ��� ���� ' ����� ��� ����������

9 ��+ � � �0������� ; ���� � � $�� ��� ������������,X��������' ���� ���� ��� ����� ��

?�509)0AB

5� ��'������ &��� � ������� �����X�*� ������������� ��� ������ �� *������� ���� ����� �� ����������� ��,����

9 ��+ � � � 0������� &��� ���������� �����X�*� � � ������� �������� � � �� �� �� � ����,�� �

��

Page 10: Control emocional 3

?�5>&D9B

5� ��'������ 0������� ���*� � �� ����*��� ����� �-�����,� � � !*���� �� �� �� �'���� ���������� ������

9 ��+ �� �0�������������������� � �������� ���� �� � � � � � ������ ��� ��������*�� � � � � �� �� ���� � � � � � � � � � ��� � � ��������������� �� � ������ �� ���� �� �������� ��� �������

?�505B5D�LB

5� ��'������ 0� �� 4,� �� �� �� � �� � �� �� ��'��������� ������� �� ������ ����,��� ������ ������ ��������������� �������

9 ��+ � � � 0������� 0����/������ ���� �-��������� �� ��������� ,� �� ��/������ � +��� ��������

?�5�5)�A0&F0

5� ��'������ ��� ����� ��� 4�� ������ ����� �� �-����*�,��� ������ �,����������-��

9 ��+ � � � 0������� ��� �� ��� ���� � � �� ����� ����4�����������+ ����������� ��

��

Page 11: Control emocional 3

?�5D�:5DG&

5� ��'������ )/����� � � �������� ���� ��� ����*�� � � H���5 ��������� ����� �� ��� �� �� ���� ���� ��� ����������������������� !����

9 ��+ � � � 0������� &�� ���� �� ������ � �� � '���� ������� �*� � ���� ��+ ����*������ ����� ������1�� ���A �� ���� �� ��������+ �����,� $� ������

?�59B.D<03DG&

5� ��'������ &�� 4,� ��� �� �� '������ �� �� ���� � ������ �� �� ������ ��� ������� ������ ��������4���

9 ��+ � � � 0������� &�� ���� �'��� ���*� ���� � � � ��� �*������ ������ �������,���� � �� �� ���H���� �� � ����� �� �

?�5BAD�&.03DG&

5 � � � ' � ��� �� 3�� '��� ��� *� � '� ���� *� $�����*������4�� ����� ������ ����� ������� �������,� ������������������ �� ��1�����

9 ��+ � � � 0������� ��������� �� �� ��������� ���� ������ � � ��� K�� �����*� ���� ���� � ���� �������� ������ �������

��

Page 12: Control emocional 3

?�)A�5DG&

5� ��' ������ 5 ������� �� � ��� ������4�� ���������� �4����,������� ���� ���� �� ��� 1� ���4,����4 �4��� �� �� *����� � ����+ ��� � � �� ����� ����� �� ��� �4���� 4�� ��� ����� ��� �� ��� �� 3����� ������� ��'�����*� �����-��� ����������

9 ��+ � � � 0������� &�� ��� ���� � ���� �!*�� � ������ �4� ��� ��,�

�&BNB

5� ��'������ 0� K�� ���� ���� �� ���� �������� �������������4�����������*���� �4������������ �������!��� �*���� �����4���������

9 ��+ � � � 0������� 0� �� ���� �� � � ���� +� �� �� � � ��� � �� 4����� �� � � � � ��� � ��? � � -������ ,� �������/������ � � ��� �������� � �� ��������*� � �+/������ � � �� ����� � ����� ��'!����*� � ���� ���� � ��� �� � ,� �� �� ���� ��� ����� ��� ,���� � � $�� ��� ���� '��� 1��� ������� ����� ������������ � ���� ��

.���/����� ������ �����-��� ����������� � ��� ���� ��� ��� ��� �����*��� � � ���� �� �

��

Page 13: Control emocional 3

$�� ������ �-�� ���� ,� �-���� �� � ��� ������ �������4 ���� ��������

�5.:)D?�F

5� ��'������ 5 ������� � � ��� �� �� �� � � ��� ������������� ������ �����!������� � �!����� ��� ����4� ��

9 � � + � � � 0�� � � � �� . � �� �� � � ��� ������� � +��� �� � ����� �� ���� �� ��� �������������� ��

EA:5.A03DG&

5� ��'������ ��� ��+ ���� �� � �� � �� ���� �� $� ���� ,� ���� � ����� �� � ������ ���� ���� ������� ������

9 ��+ � � � 0������� ��� �� ���$��� ��������� �� ����� +����� �������+ ����,���� ��������� ����� � ������� A �+/������ � ��� �� ��������/�� ������������� �� �'��� �

;�AD?BX0

5� ��'������ @��1-� ������ �-�� ��� ��� �� � ���� �� � �� !���*� ���1-� � ��������� � ����� $� ����� �� �� ��������� ����� ������������� �����*����1-���������� ����������

Page 14: Control emocional 3

9 ��+ � � � 0������� . � ���� �� � �������� ��� � � ��� �� � �� ��������� 4� ����� ��������I��� ����*��� ��������*� ���J� $�� ������� ������ � � � �� � � � � � � � � ,� � � � � � � ��������������� �� ��+ ����� ��� �������� � ������ ��������

DL&BA0?B

5� ��'������&���� �������������� $��� �� *������� � ��� � �� �� � � ������� �� ����� ���������� ������ ��� � � �*� ����� ��� '�/����� �� ��� � ���� ���������X�

9 ��+ � � �0������� B� ���� 4� ���� ����� ����������� ������*� �� ��� ����� ��������������

D&0?�3:03DG&

5� ��'������;� ������������� �� ��� ������ � � � ���� �� ��� ���� 4� �� ,� ����� � �� � ������ � ��4� �� ����� �-�*��+����-����������������' �����

9 ��+ � � � 0������� ��� ������ � �� � ��� �� ���� �� �� �� �� ���� ���� �� ���� ��� � ������� �����

Page 15: Control emocional 3

D&?DL&03DG&

5� ��'������ 0� �� �� � 4�� ���4�� ���� ���������� ,� �� � ��� � � +���� � �� � ����*� �� � ���� � 4�� 4 �4�� �� � ���� �� � � � �+������ �� �� ��� ��� �+������������� ������

9 ��+ � � � 0������� ��� �� '������ � � ���� ���� �-�� � ��� �� � � � ����� � � � ������ ,X��������������*�,�,����� �����-��� ����������� �����*� ����/�� ��� ���� ��������� �� �������� �������������

D&E�ADBAD?0?

5� ��'������ &��� � ������� � ���� ������������-������� ��������������������������X��

9 �� + � � � 0�� ��� �� ; ���� � �*������ ���� �� ���� �!*� �� �� �� � �� �������� �� ��� �������������� ��

D&50.D5E033DG&

5� ��'������0� ��� ������ � ������4�� ������ �� ���� ��� �� �� ����� ��� $� ������ �� �� �!�������� � �� ���� ����

��

Page 16: Control emocional 3

9 ��+ �� �0�������6���� ����� ���� ������� � � ����� �� �� ���� �� ���� ���� ���� ,�������!�����4 �4���������������

D&5�L:AD?0?

5� ��'������ 3� �� � � � � �����*� � � ����� �� ����� ���� ����� � �������� ���:�� �� �� �� � ������� �� ��� 4� �� ��� �� � �� � ����� &���� ���� ��� ��� �� � 4� ���� �� �� ��� ��� �� �� � �!����4� �*������ �������������� ����

9 ��+ � � � 0������� 5 ���� �-�� ��+ ����*���� ���*� �� ��� � � �������, � ��-���� � �� $� �� ����*� ,� ���� ���� �� '����� ��� � � � �� $� �� ����

DAAD.03DG&

5� ��'������ 0� �� � � ��� �� � ��-� ��� �� ���� �� �� � ��� ���� ��� ���� ���� ,� ��� ��� ���������

9 ��+ �� �0�������0����� ������ �� ���� �� � �������� +����������

��

Page 17: Control emocional 3

D&.D9D?03DG&

5� ��'������ :�� �� �� �� � �� ��� ��'����������� � �� �� �� �������� ���� � �� �� ��� �� �� ��� ����� ��

9 ��+ �� �0����������� ��������������� ����� ��������������� �������*�� +/������ ��� �������� �

9D�?B

5� ��'������ 5 �������� � �� � � �� ��� � ��� �� ����� �������'!��������!�����

9 ��+ �� � 0���������� ���� � ��*� $��� ����� �� �������� �� �������������

:����� �����/������� �� �+����������� ������ � � �+�� ����� ���� ������ ��� ���������,�� ���1� ���� ���� ' � ������ �� ����� ����)� ��/��������� �'� ���� ����� ��� �'!���� �� � ����� �� ��-��� ��� ���*������1�����/������� � ��,�*������1����*������ �����*� ���

9B.D<03DG&

5� ��'������ 4,� � �� �� �� '������ �� � 4������� � ����,��� ������ ��������������� ������,������� �������� ����

��

Page 18: Control emocional 3

9 ��+ �� �0������� ;,��� � ��� �� ������������*�� � � ���� �� �� �'� �1��,� ������'�����

BE:5303DG&

5� ��'������ ��� �� � ��� ���� � � ���� 4����������� ���� � ���� ����� �� ��� �������� �� ������ �4 ����� � �'� ������� ,� ��������������'� ������ �� �� �� �� $��H�� � ��'������� :�� �� �� � � � ��� ��� ��������� ���� �� ���� ����'������

9 ��+ � � � 0������� ; ���� � � ������1�*��� ��1�� �� ���� � �� *� ������ ���� ��� � ����������� �,������ �� *������ ����������

)>&D3B

5 � � � ' � � � � �� 9 � � �� � � � � � �� � �������� �� ����� � �� � � ��������� �� � �� ���������� � ���� ����� �� � � � �� ����� �������� ,� � ������ ��� ������������ �� �������

9 ��+ � � � 0������� ������� �� ���� � � ��������*�� � ������� � ������ ���,������+���� �����

��

Page 19: Control emocional 3

)A�B3:)03DG&

5� ��'������0� ���� ������� � ��������� �� ��'������,��� ��� ����,X����� ����4� �� �'� �� �

9 ��+ � � � 0������� )� ��/������ ��� � +��������� �

A06D0�B�3G��A0

5� ��'������ & � ������� 4� �� � �� ��� �'� ���� ����� �,X�� �������=� ������ ���������� ������� � ���*�������� ������ �� ��'������

9 ��+ �� �0�������0� �� ������4� � ����*����� 4�4 �4�� �H�� �� ���� 4� � H��*� �� �����-��� ���� �� ��'������

A�5�&.D9D�&.B

5� ��'������0� ���� ������ ����'��1�����4�4 �4��� ����������������� � �� �-������ �/�X ���,�����4�����������H����� �+�����*�,������� ����� +��� �� ����� ����

9 ��+ � � � 0������� 9��4�� ������� �� ��'���������� ��� �����

��

Page 20: Control emocional 3

A�3��B

5� ��'������ 5��� �4���� �� � � �� ��� ���� � �� � � ��� � ����*� � ����'����� � ����� �������� �������������

9 ��+ � � � 0������� 3������ ���� �������� ���� ����� ��� ���*�����������'� ����

A�9BA?D9D�&.B

5� ��'������0� ���� �4������� �� �� ����� ,��� � � ������ �� �������� 4� �� � ������� �*�,�������4�������

9 ��+ � � � 0������� �� ���$ ��� 1���� ���� �-�� � ������ �� ��� �� � 4� ���� ,� �� ����������������� ��

A�5)B&506D�D?0?

5� ��'������ . � ���� �� � 4� �� � �� �� �'� ������� � ��� �� � ��������� �� � $� �� ����� �� ���� �� ����� � +�� �� 4������ �� ���4� ������ ��

9 ��+ �� �0�������. � ������ � ����� ������������������ ��������� �����,��������*�,����������� ��������� 1*��������� ���������� ����� ��������-�� '��1�

��

Page 21: Control emocional 3

AD?C3:�B

5� ��'������ ; ���� 4 �4�� �� ���4�� � �� �� � ����'� ��� ��� �*�� ����� ���������� ��������������

9 ��+ �� � 0������� �����$��� 1� � � ������ � �����-��� �����

5B��?0?

5� ��'������&��� ���������������� ���� ���� ����������������' ����*� ���� ����� ��� �*�,X������ � ����������� ��4����

9 ��+ � � � 0������� & � ������� ������������ ��� ������ �������0� �� ������ �� ���� +���� � ������� �-�� ��� $���� ���� �� �� � �� �� ��� ���� ��� ����� �� � ����� �� 3������ ������-�� �� �� ���*� �-������� ��� ���� �� � ������������� � � � �� �-�� �����������X�� ��� +������ ������� �����

5BA)A�50

5� ��'������ &��� ��-� ������ ���� � �� �� ���� � �� ��� ���� �� �-������� ������� ��

9 ��+ � � � 0������� 0� ��*� � �� ��� � � � �'������ �� ���

��

Page 22: Control emocional 3

5:5)D303D0�B�5B5)�3;0

5� ��'������ �$��� � � �� ��� �� � �������� ��+ �������� �� �� ����� �1�� ��

9 ��+ �� �0�������3�����*��������'� ����

.AD5.�F0

5 � � � ' � ��� �� 5 � � �� � � ��� � � � ! � *�� ���� ���*�� ��/������ �� �� �� � � ��� ���������

9 ��+ � � � 0������� & � ������� �� ��� � ��!�*� �������� ��� � ������ � ��� �� � 4� ���� ������������� �������

<03D�03DG&

5� ��'������E���� �'��� 1� ������ ������ �*������ �� �S��� 4 �*� ��� ��� 4 �T� D�� ������*� �� � ���� �� � ����� �� � �� ��������*������� ������/�4� �*����� � -�����������

9 ��+ � � � 0������� 5�� ����������� � � � �����*� � � ���� �� � ��������� ���4�� ��� ����*�� � ���������� ������ ��

��

Page 23: Control emocional 3

<�AL\�&F0

5� ��'������ 3����� � �� !������ �� � ����� � ���� � �������� �� �� ������ � ����� ������ �� �� ���*� �� �� �� ������ 4������� � �� �� ������� ������� ����� �!����4� ��4 �4��

9 ��+ � � � 0������� :�� � �� ��� �� ����� 4������ �����*� � � ���� �-�� ������� �� ���$��� 1*����� �� �����-��� ��������� �����������,���� �����������

Page 24: Control emocional 3