Dolore in gravidanzaCome prevenirlo e gestirlo in modo efficace e sicuro

La gravidanza è spesso accompagnata da una serie di disturbi e fastidi, di norma non gravi, che interferiscono col benessere della donna.

I disagi più frequenti riguardano il dolore addominale e pelvico, il mal di schiena e il mal di gambe.

Altri possibili fastidi sono il mal di testa e il mal di denti.

In gravidanza, ogni dolore non banale va segnalato al medico. Il medico va sempre interpellato prima di assumere farmaci (anche da banco) o preparati fitoterapici.

Se il medico ritiene appropriata la prescrizione di un farmaco antidolorifico, quest'ultimo può essere assunto senza timori: un dolore intenso non curato è una fonte di stress che può influire negativamente sul benessere della mamma.

Un dolore addominale e pelvico lieve dipende dalle modificazioni anatomiche necessarie per accogliere il bambino e predisporre al parto: non deve preoccupare.

Un dolore addominale intenso può essere legato a patologie ginecologiche o a una gravidanza extra-uterina. Quando capita bisogna informare il medico e/o recarsi al Pronto soccorso.

Tra le cause più frequenti di dolore addominale in gravidanza figurano le contrazioni uterine

Contro il mal di testa in gravidanza:

• dormire bene e a sufficienza• evitare ritmi frenetici e stress• seguire una dieta bilanciata• praticare attività fisica moderata• evitare fumo e alcolici

Approfondisci su http://www.nientemale.it/cont/nientemale-dolore-in-gravidanza-archivio/1405/0802/testa-gravidanza.asp

Il mal di schiena in gravidanza dipende da:

• cambiamenti ormonali e di conformazione corporea

• carico imposto dalla presenza del bambino

• aumento di peso della mamma.

Contro il mal di schiena in gravidanza:

• non aumentare troppo di peso• mantenere posture corrette• non stare seduti o in piedi a lungo • usare cuscini sagomati per la curva

lombare • fare esercizi per distendere i muscoli

Approfondisci il mal di schiena in gravidanza http://www.nientemale.it/cont/nientemale-dolore-in-gravidanza-archivio/1405/0803/schiena-gravidanza.asp

Per proteggere la schiena mentre si è a letto: • dormire sdraiate su un fianco • usare cuscini e spessori conformati per la

schiena• usare cuscini e spessori conformati per le

gambe• alzarsi facendo forza sulle braccia

Per non danneggiare la schiena in gravidanza:

• evitare sforzi muscolari e movimenti bruschi

• non sollevare né trasportare pesi eccessivi

• non torcere il busto rapidamente• non chinarsi per raccogliere oggetti, ma

piegarsi sulle gambe

Per saperne di più sul mal di schiena in gravidanza

Contro gambe pesanti, gonfie e indolenzite:

• evitare di stare in piedi o sedute a lungo• tenere le gambe sollevate• fare docce alternate con acqua fresca e tiepida• massaggiare le gambe dal basso verso l’alto

Vuoi conoscere altri rimedi per il mal di schiena in gravidanza? http://www.nientemale.it/cont/nientemale-dolore-in-gravidanza-archivio/1405/0803/schiena-gravidanza.asp

Mal di denti e disturbi orali vanno prevenuti con una corretta igiene orale quotidiana e almeno un controllo dal dentista all’inizio della gravidanza.

Vuoi maggiori informazioni sul mal di denti in gravidanza?http://www.nientemale.it/cont/nientemale-dolore-in-gravidanza-archivio/1405/0804/denti-gravidanza.asp

Carie dolorose, ascessi, gengiviti e parodontiti in gravidanza vanno trattate subito dal dentista.

Quasi nessun farmaco usato dal dentista è controindicato in gravidanza.

Oltre al medico, per informazioni sull’uso di farmaci in gravidanza si può contattare il “Telefono rosso” del Policlinico Gemelli di Roma: 06.3050077

Per maggiori approfondimenti sul dolore in gravidanza visita il sito NienteMale -www.nientemale.it