HBITOS SALUDABLES Y PERJUDICIALES

DIETA EQUILIBRADA = DIETA MEDITERRNEA

CEREALES Y PASTA

PRODUCTOS LCTEOS

Dulces

VERDURAS

CARNES, PESCADOS Y HUEVOS

FRUTAS

prctica de ACTIVIDAD FSICA

DORMIR 8h. DIARIAS!!!

...pero CORRECTAMENTE!

Mantn una correcta HIGIENE PERSONAL

HBITOS PERJUDICIALES

NO A LA COMIDA BASURA!!

Evita el SEDENTARISMO, s ACTIVO en tu vida

Evita el consumo de SUSTANCIAS NOCIVAS para el organismo ( alcohol, tabaco, etc.)