19
Оксана Скиталинская, врач-диетолог, вице-президент Ассоциации диетологов Украины Эксперт NUTRILITE™ для красивой кожи

Nutrilite.Рацион для здоровой кожи

Embed Size (px)

Citation preview

Оксана Скиталинская,врач-диетолог,

вице-президент Ассоциации

диетологов Украины

Эксперт NUTRILITE™

для красивойкожи

Зеркало здоровья — кожа• Ее состояние на 70% зависит от

нашего питания и пищеварения• Полезные вещества достигают кожи

с:

Кремами и

сыворотками — 15%

Пищей — 85 %

«В двадцать лет каждый из нас имеет

свое лицо, дарованное нам Богом;

в сорок — которое дала нам жизнь;

в шестьдесят — которое мы заслужили»

Альберт Швейцер,

врач, лауреат Нобелевской премии.

Кожа — труженица

Защищает

Дышит

Очищает

Поглощает

При хроническом дефиците

питательных веществ —

ПРЕЖДЕВРЕМЕННО

УВЯДАЕТ И БОЛЕЕТ

Как кожа меняется

с возрастом

20+ 30+ 40+ 50+

Повышенная

сухость

медленное

обновление

истончение,

пигментация

вялость, глубокие

морщины

Чувствительность

покраснение,

сухость или

жирность, сеть

мелких морщин,

пигментация

Меньше

коллагена, первые

признаки старения

Много волокон

коллагена,

эластина и

капилляров

Диетический план

омоложения кожи

• ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА (овощи, фрукты, злаковые)

• ОЗДОРОВЛЕНИЕ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА (убрать

жареное, копченое, сладости; добавить кисломолочные;

фитонциды — чеснок, лук)

• УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ («желчегонные» продукты

— оливковое масло, яйца «всмятку», гепатопротекторы)

• УМЕНЬШЕНИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ (Омега-3,

витамин С, каротиноиды)

• НОРМАЛИЗАЦИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (продукты,

богатые Mg, Ca, витаминами гр. В)

Бьюти-тарелка

1-2

6-8

Витамины и антиоксиданты

• Каротиноиды(провитамин А) —

разглаживание,

увлажнение

(разноцветные овощи:

брокколи, томат, морковь,

тыква, шпинат)

• Витамины Е и С — антиоксиданты — защи

та от свободных радикалов (миндаль, авокадо,

оливковое масло; шиповник, ацерола)

Витамин Н Биотин

(витамин жизни)

• Вырабатывается в кишечнике,

поступает с пищей

• Дефицит: дисбиоз, колиты,

антибиотики, сладости,

алкоголь, гипокалорийные диеты

• Признаки: шелушение кожи,

выпадение волос, белый язык,

боли в мышцах, чувство

«ползания мушек», анемия,

повышенный холестерин

Особое внимание!

Биотин нужен:• В програмах лечения

нейродермитов, угревой

болезни, экземы,

омоложения кожы, после

курса антибиотиков и

сульфаниламидов, диеты

• Для устранение мелких

морщин, покраснения,

шелушения, воспаления,

себореи, расслоения ногтей

• Нормальной работы

потовых желез

NUTRILITE™ Биотин C

плюс

• Дополнен:

— гидролизованным

коллагеном

— витамином С

— фитонутриентами

ацеролы и винограда

• Повышает синтез коллагена,

увлажнение кожи

Минералы• Цинк — уменьшает воспаление (дерматиты,

угри, гнойники, псориаз): миндаль, семечки

тыквы

• Селен — антиоксидант:

чеснок, пшеничные отруби, грибы

• Медь, марганец, кремний — синтез коллагена

медь: печень трески, грибы,

шпинат, клюква

марганец: пшеничные отруби,

черника, томат

кремний: коричневый рис,

капуста

NUTRILITE™ Коэнзим Q10

• Энергия в клетках

• Усиление действия витамина Е

• Замедление старения клеток

• «Работает» вместе с жиром

• Дефицит к 25 годам

(+заболевания)

• Где содержится:

мясо, сардины, шпинат,

яйца, рисовые отруби

Особое внимание!

NUTRILITE™ Коэнзим Q10

Дефицит коэнзима Q10 негативно

влияет на работу сердца, печени,

почек, нервной, эндокринной и

иммунной систем, органа зрения

и состояние кожи

Зеленый чай• Катехины (антиоксиданты) — защита клеток

• Улучшение циркуляции крови в капиллярах

• Эффекты:

противовоспалительный,

противоотечный,

детокс

Зеленый чай плюс

NUTRILITE™

• Концентрат всех полезных

свойств чая

• В дневной дозе (2 кап) —

158% от «базовой»

нормы катехинов

• Кофеина — в 2 раза меньше

• Подходит тем, кому нельзя

употреблять чай

Вода

Поставляет полезные

вещества

Удаляет токсины

8 стаканов в день

Утром после сна

За 30 мин до еды

Важно знать• Кожа медленно

восстанавливается:

6-12 мес

• Уход должен быть

комплексным и

постоянным

«Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья»

Марк Туллий Цицерон