Embed Size (px)
Citation preview
ACTIVIDAD TERAPÉUTICA AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
¿Qué es la autoestima? La autoestima es:
1. Sentirse a gusto contigo mismo 2. Sentirte importante. Tú eres importante 3. Tú eres diferente 4. Estar feliz por la cosas adecuadas que hacer 5. Aceptar las dificultades e intentar solucionarlas 6. No desanimarse cuando “las cosas no van bien”
Conócete un poco más
• ¿Quién eres tú?
• Mis amigos dicen de mi... Que soy .................................................................................................................. que ............................................................................................................................ que ............................................................................................................................. y también que ...................................................................................................................
‣ ¿Quienes son tus amigos? ‣ ‣................................................................................................................. ‣.............................................................................................................. ‣.............................................................................................................. ‣.............................................................................................................. ‣..............................................................................................................
C a d a u n o d e n o s o t r o s s o m o s d i f e r e n t e s a l o s d e m á s y s o m o s m u y i m p o r t a n t e s s e a m o s c o m o s e a m o s
PÁGINA DE UHSMI1 3
ACTIVIDAD TERAPÉUTICA AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
‣ Esta es mi familia ‣.................................................................................................................... ‣.................................................................................................................... ‣.................................................................................................................... ‣....................................................................................................................
‣ Yo soy: • un poco aburrido • pss.. normal • Bastante alegre • Y además también soy: .....................................................................................................................
Escribe dos frases sobre ti mismo
� �
Completa las frases• Yo prefiero estar (contento/triste) porque ......................................................................................... • Yo prefiero estar (tranquilo/nervioso) porque ...................................................................................
Que sean
positivas
P a r a s e r u n b u e n a m i g o d e t i m i s m o / a , d e b e s d e c i r t e c o s a s b o n i t a s y b u e n a s d e t i
N u e s t r o e s t a d o d e á n i m o c a m b i a s e g ú n l o q u e h a c e m o s y p e n s a m o s . E s b u e n o h a c e r y p e n s a r
c o s a s a g r a d a b l e s ¡ M e j o r a n u e s t r o á n i m o !
PÁGINA DE UHSMI2 3
ACTIVIDAD TERAPÉUTICA AUTOESTIMA/AUTOCONCEPTO
Seguro que tú eres capaz de
• Cuando me llevo bien con mis amigos me siento............................................................................... • Si estoy nervioso/a procuro ................................................................................................................. • Si me enfado con .................................. lo que hago es que ............................................................... • Si he tenido culpa de algo, entonces ..................................................................................................
Hay muchos motivos por los cuales estar alegres, contentos y felices
• Yo estoy alegre cuando ....................................................................................................................... • Yo me pongo muy contento/a siempre que.......................................................................................
Elige algunos motivos que a ti te pueden poner “alegre”
✓He aprobado un examen ✓Mi compañero/a me ha sonreído ✓Me ha felicitado el maestro/a ✓He sido capaz de hacer un problema ✓No me he peleado con nadie ✓ ............................................................ ✓ ........................................................... ✓ ...........................................................
PÁGINA DE UHSMI3 3
