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ANATOMÍA DEL RAQUISLa columna vertebral
• La Columna Vertebral,Raquis o Espina Dorsal es una compleja estructura de huesos, cartílagos y ligamentos, articulada y resistente.
• Es un órgano situado en la parte media y posterior del tronco y va desde la cabeza(a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la Pelvis.
• La Columna Vertebral cumple dos funcionesfundamentales:
1. Sostener el cuerpo y permitir su movimiento.
2. Proteger la Médula Espinal en una envuelta de hueso.
• La Columna Vertebral consta de cinco regiones, las cuales son:
• Región cervical.
• Región dorsal o torácica.
• Región lumbar.
• Región sacra.
• La región cervical está formada por siete vértebras (la 1ª llamada Atlas y la 2ª Axis).
• La dorsal está formada por las doce vértebras de la parte alta de la espalda.
• La zona lumbar está formada por cinco segmentos óseos en la parte baja de la espalda.
• Y la región sacra consta de cinco huesos sacros fusionados que forman el Sacro y cuatro huesos coccígeos también fusionados formando el Coxis.
¿Sabías que…? El primer hueso o vértebra de la columna cervical, sobre el que reposa el cráneo, debe su nombre a Atlas, que según la mitología griega, era un titán al que Zeus condenó a cargar sobre sus hombros la bóveda celeste.
• ¿Sabías que…? No existe articulación entre el Sacro y el Coxis. Según teorías evolutivas sería lo que queda del rabo o cola correspondiente a otras especies animales.
Las vértebras• Se denomina vértebra
a cada uno de los huesos que conforman la Columna Vertebral.
• Los seres humanos tienen 33 vértebras durante la niñez.
• En la etapa adulta sólo hay 26 debido a que los huesos del Sacro y el Coxis se sueldan convirtiéndose en un hueso cada uno.
• Por otra parte, encontramos los discos intervertebrales, que separan las vértebrasde la columna vertebral.
• Cada uno constituye un amortiguador cartilaginoso que permite ligeros movimientos de las vértebras y actúa como ligamento que las mantiene juntas.
• ¿Sabías que…? Los discos intervertebrales se aplastan cuando estamos de pie. Pero cuando la presión disminuye, éstos dejan de estar comprimidos y se incrementa la separación entre las vértebras. Eso ocurre durante la noche, cuando al estar acostados no soportan presión.
ANATOMÍA DEL RAQUIS Músculos paravertebrales y
otros relacionados con el Raquis
• Cuando hablamos de la musculatura relacionada con el Raquis hemos de tratar dos puntos:
1. Musculatura de la espalda.
2. Musculatura que, aún sin estar en la espalda, tiene una gran influencia en la postura y movilidad del Raquis.
• Dentro del primer apartado citaremos como más importantes los siguientes músculos superficiales, orientados a movimientos cortos, rápidos y potentes:
1. Dorsal.
2. Iliocostal.
3. Trapecio.
4. Romboides.
5. Cuadrado
Lumbar.
• Dorsal. Interviene en la hiperextensión de la columna vertebral y aproxima el brazo al tronco (aducción).
• Iliocostal. Erector de la columna.
• Trapecio. Acerca la escápula a la línea media del dorso.
• Romboides. Eleva y aproxima la escápula a la línea media del cuerpo.
• Cuadrado Lumbar. Extensor de la columna lumbar y del tronco
• En cuanto al segundo punto nos referimos a ciertos músculos que, aún sin estar en la espalda, participan en la estabilización de la pelvis y con ello en la posición de la espalda:
1. Recto del Abdomen. Flexión del tronco.
2. Oblicuo del Abdomen. Flexión más rotación del tronco.
3. Transverso abdominal. Músculo espirador y compresor de las vísceras.
4. Psoas Ilíaco. Flexor de cadera.
• 5. Glúteos. Separador (abductor) y rotatorio del fémur.
6. Isquiotibiales. Compuesto por tres músculos; Semimembranoso, Semitendinoso y Bíceps Femoral. Es un extensor del muslo y flexor de la rodilla.
ANATOMÍA DEL RAQUIS La médula espinal
• La Médula Espinal es un cordón de fibras que transmiten impulsos nerviosos.
• Forma parte del Sistema Nervioso Central y se halla alojada en el canal vertebral.
• Su función es llevar impulsos nerviososcomunicando el Encéfalo con el cuerpo.
• Envía al Encéfalosensaciones sensitivas procedentes del tronco, cuello y las cuatro extremidades.
• Transmite desde el Encéfalo al resto del cuerpo determinadas acciones como; caminar, sujetar objetos, etc.
¿Sabías que…?
1. Los mensajes recorren los nervios en forma de impulsos eléctricos. Su velocidad máxima es de 400 km/h.
2. El cuerpo humano contiene casi 75 km de nervios.
ANATOMÍA DEL RAQUIS Curvaturas y movilidad de la columna vertebral
• La Columna Vertebral cuenta con dos tipos principales de curvaturas: Lordosis y Cifosis.
• A pesar de que la articulación entre una vértebra y la siguiente es de movilidad muy limitada, la suma de movimientos de todas ellas ofrecen una mayor movilidad.
• Flexión / Extensión.
• Flexión Lateral.
• Rotación.
• Además, a nivel de cadera hemos de distinguir dos movimientos más; Anteversión y Retroversión, que consisten en un campaneo de la pelvis, hacia adelante o hacia atrás.
Retroversión Anteversión