5 шагов к личной эффективности

Мастер класс Станислава ШапошниковаДнепропетровск

5 шагов5 шагов

Цель

Приоритеты

Мотивация Эмоции

Проактивность

Какими особенностями отличаются эффективные люди?

Успех

Шаг 1. Проактивность

Осознание своих глубинных целей и ценностей

Действие в соответствии со своими жизненными принципами, независимо от условий и обстоятельств

Самоанализ своей проактивности шаг #1Запишите все те события, явления, факты, проблемы, которые заботят или беспокоят вас. Все эти явления составляют круг ваших забот.

Самоанализ своей проактивности шаг #2

Выпишите те явления, события и проблемы, которые находятся непосредственно под вашим влиянием.

Самоанализ своей проактивности шаг #3

Теперь те, на которые вы можете реально повлиять, объединившись с другими людьми-те, которые находятся под вашим непосредственным влиянием.

Круг забот и влияния

Круг забот

Круг влияния

Отличия речи

РЕАКТИВНАЯ РЕЧЬ Я ничего не могу поделать. Вот такой я есть. Он так меня раздражает. Они не согласятся на это. Мне придется это сделать. Я не могу. Я вынужден. Если бы только...

ПРОАКТИВНАЯ РЕЧЬПосмотрим, какие есть возможностиЯ могу выбрать другой подход. Я контролирую свои чувства. Я могу подготовить Я выбираюЯ предпочитаю. Я сделаю

Шаг 2. Действуйте представляя конечную

цель."S.M.A.R.T."1. Specific

2. Measurable 3. Achievable4. Relevant

5. Timebound

Колесо жизненного балансаФинансы

Здоровье

Отношения

Духовный рост

Обучение

Путешествия

0

5

10

Шаг 3. Расставляйте приоритеты

Окно Эйзенхауэра

срочно не срочно

важ

но

не

важ

но

«Полководцы»

«Пожарники»

«Трудоголики»

«Мусорщики»

ПодготовкаПланирование

Делегирование

Не допускаю!Не

откладывая делаю сам!

По возможности

поручаюВоздерживаюсьот выполнения!

Шаг 4. Мотивация

Определим что нами движет?Опишите свой самый большой успехЗа счет чего удавалось добиться успеха?Почему вы считаете, что это был успех?Как Вы действуете в ситуации, когда не можете добиться цели. А если все равно не получается?Почему одни люди добиваются успеха, а другие нет?Что готовы отодвинуть на второй план ради достижения цели?Какие методы вы используете для своего развития?

19

Шаг 5. Эмоциональный интеллект

Эмоциональный Интеллект - способность человека к восприятию, осознанию и коррекции своего эмоционального состояния и эмоциональных состояний других людей.

• самовосприятие • управление собой• социальная

восприимчивость • управление отношениями.

ЭИ состоит из навыков

Техника «Трехпозиционное описание»