5 clés - le PERMA

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5 astuces pour développer le 

bien-être au travail

ÉMOTION POSITIVE

P.

"C'est quand même plus sympa de penser à ses réussites qu'à ses échecs"

UNE PHRASE

Se concentrer sur l'aspect positif des événements améliore les relations de travail, la créativité, l'engagement...

UNE IDÉE SIMPLE

1

ACTIVITÉ  ENGAGEANTE

E.

" Franchement, c'était vraiment génial aujourd'hui ! "

UNE PHRASE

Réaliser une activité dans laquelle on se sent réellement engagé améliore les relations de travail, la créativité, l'innovation...

UNE IDÉE SIMPLE

2

RELATION  INTERACTION

R.

" C'est vraiment sympa de bosser dans cette équipe ! "

UNE PHRASE

Entretenir des relations et des interactions positives améliore les relations de travail, la créativité, l'engagement...

UNE IDÉE SIMPLE

3

LE  SENS

M COMME

MEANING

M.

" Ici, j'ai vraiment l'impression d'être utile ! "

UNE PHRASE

Donner du sens à son travail améliore les relations de travail, la créativité, l'engagement...

UNE IDÉE SIMPLE

4

ACCOMPLIR ATTEINDRE

A.

" C'était un beau projet. C'est génial de l'avoir réussi ! "

UNE PHRASE

Atteindre ses objectifs, et accomplir avec succès une mission fixée améliorent les relations de travail, la créativité, l'engagement...

UNE IDÉE SIMPLE

5

D'APRÈS LES TRAVAUX DE

M. SELIGMAN

www.authentichappiness.sas.upenn.edu

Bonne journée au travail !

w w w . c o m p a n y - m o o d . f r