1. Pequeno exerccio de meditao Cludia Ascenso
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2. Porque perdemos conexo com o nosso interior? Falta de tempo
para estarmos s connosco Obrigaes impostas pela sociedade Problemas
financeiros Desmotivao Perda da capacidade de sonhar Cansao da vida
Insatisfao generalizada Cludia Ascenso
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3. Que consequncias pode ter? Infelicidade Sensao de vazio por
melhor que parea a nossa vida aos olhos dos outros Falta de energia
Sentirmo-nos sem rumo Sentir que no pertencemos a lado nenhum
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4. V este vdeo e faz o exerccio Cludia Ascenso
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5. Depois de fazeres o exerccio lembra-te Reserva todos os dias
um pouco de tempo para estares s contigo Faz este exerccio sempre
que achares necessrio Mantm os teus sonhos sempre presentes Faz o
que te faz feliz e no o que os outros esperam de ti Nunca vais
conseguir agradar a toda a gente por isso s tu prprio s a nica
pessoa que vai estar contigo todos os dias da tua vida por isso
tens que vir em primeiro lugar (isto no seres egosta amares-te)
Olha-te todos os dias ao espelho e valoriza-te Cludia Ascenso
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