Embed Size (px)
Citation preview
גיליון 75 ׀ יום ה’ד' תשרי תשע”ו
06.10.2016פרשת וילך
זמני שבת ׀ חדרההדלקת נרות 17:47צאת שבת 18:52
26 מדריך אירועים14דנה נחום24סוכות בחדרה
קניות ברשתסימה ברדה
רעיונות יצירה
את השלים רבות, אבידות וספג סיוע קיבל שלא למרות | האם להמשיך במשימה או וזכה בעיטור העוז - המשימה זקן נחום השריון מג"ד על | הזה מהגיהינום ולצאת לעצור יום מלחמת של האחרון הקרב אל שלו הגדוד עם שנכנס
הכיפורים
את וגדשו נהרו צעירים 15,000היה | החיות ההופעות מתחם מאוד מוצלח פסטיבל בסה"כ בז'אנר: בוקס בום פסטיבל |גרוב, היפ הופ, ישראלי חזר אלינו ב-1 והתקיים השלישית בפעם
באוקטובר 2016בפארק נחל חדרה
יום כיפור:
פסטיבלבום בוקס
"2016 Boom Box"
גבורה יוצאתדופן ביום האחרון
18
עמ'6
עמ'
ב-
סט ארבעת המינים רק
שלושה מוקדי 39&חלוקת 4
המינים בחדרה
מה כדאי לאכול בסעודה מפסקת ? | אילו מזונות יגבירו את תחושת הרעב ואילו את השובע ? | מה לאכול לפני ? | מה לאכול מיד אחרי ?
הצצהמעוררת השראה
30 עמ'
כתיבהוחתימה
טובהלכל קהלקוראינו
יום כיפור
כל הטיפים והעצות
לכבוד השנה החדשה, הבאנו לכם תמונות זה בחדרה.. כן בחדרה, משפחתי בית של רק נראה בקיסריה | הדיירים ביקשו לייצר לעצמם סביבה מנותקת לחלוטין מכל מה מרשימה, התוצאה | הבית את שסובב
בחצר בריכה אפילו יש מעיני שנסתרת האחורית
עמ'28השכנים
מדור עיצוב
גם השנה כל ההידוריםכל המגדלים במקום אחד!השוק יתקיים ממוצאי יום כיפור עד ערב חג סוכות
אולם ממוזג ומואר מיקום מרכזי שי לכל קונה
בס‘‘ד
ה˘נה ˜ונים‡רבע˙ המינים
במקום יהיה בית הוראה לשאלות בכשרות הד' מינים
רח‘ הרבט סמואל 36
3 06.10.2016
06.10.2016 ›››
‹‹‹ תהיו בקשר
2
חדרה, אור- עקיבא, בינימינה, קיסריה, זכרון יעקב,פרדס-חנה -כרכור
מו"ל: דיבור חדש תקשורתמנכ"ל ובעלים: ארז נחוםעורך ראשי: איציק סעדון
עיצוב ועימוד: איריס פולישוק | שיר ניימןעריכה לשונית: עזרא תמם
יועצי תוכן: אברהם אסולין יח"צ: אברהם אסולין
יועץ פרסום: איוב שובייבצילום: דוד אשכנזי
כתבי שטח:מ.צברי ׀ אבי אילסון ׀ ס.דניאל
׀ יעל כהן | א.מלאכימדורים:
גילה חסין ׀ דנה נחום ׀ מלכי צור | מתן אשר | שרון קונפורטי | הרב אלמוג וגנר סימה ברדה | הרב יוסף בלנרו | הרב יצחק ואנונו ׀ עוגן יוחננוב | יפעת יקיע זילברמן
עו"ד יגאל כהןהפצה: שי הפצות
טל': 053-4232257
טל' לפרסום: 050-7342667
פקס': [email protected] :דוא"ל
דיבור חדשעקבו אחרנו:
מערכת דיבור חדש אינה אחראית לתוכן המודעות יהמתפרסמות בעיתון. המודעות על אחריות המפר
סם בלבד. אין להעתיק כל חומר שהוא או חלק ממנו ללא אישור בכתב של המערכת. אין המערכת חייבת לקבל או לפרסם מודעה מכל גורם שהוא. כל זכויות
העיצוב והגרפיקה שמורות למערכת.
06.10.2016
יום שישיה' תשרי 7/10/16
29בלילה19
יום שבתו' תשרי 8/10/16
2820
יום ראשוןז' תשרי 9/10/16
2920
יום שניח' תשרי 10/10/16
2921
יום שלישיט' תשרי 11/10/16
2821
יום רביעיי' תשרי 12/10/16
2715
יום חמישייא' תשרי 13/10/16
2715
תחזית מזג האויר לשבוע הקרוב
בלילהבלילהבלילהבלילהבלילהבלילה
5 06.10.2016 4
חדשות
06.10.2016
צעירים מתקשים לסגור את החודש בגלל התנהלות כלכלית לא נכונה |במרכז הצעירים העירוני תתקיים סדנת הדרכה כלכלית ללא תשלום לזוגות צעירים, בשיתוף עם ארגון | ארגון השואף למציאות שבה "פעמונים" משפחות בישראל מנהלות חיים כלכליים,
מאוזנים ואחראיים
באופן סמלי לעשייתו בקרב ילדים ובני נוער
נחנך רחוב על-שמו בסמוך
למתנ"ס גבעת אולגה | רחוב ע"ש
המחנך האהוד שפעל במשך עשרות שנים
לקידום ילדים ובני נוער בשכונה
צילצלו הפעמונים במרכז הצעירים
רחוב "משה פסטרנק"
"טורביי בשיתוף פעולה של מרכז הצעירים העירוני נה" עם ארגון "פעמונים" תתקיים סדנה להדרכה כלכלית
מסבי הצעירים במרכז צעירים. לזוגות תשלום יללא שונות, השלכות ישנן משותף בית משק לניהול כי, רים
מו אינם רבים זוגות גדולה. באחריות לו להיערך יויש המשפיעים בקשיים ונתקלים אלה, להשלכות דעים את לסגור מתקשים צעירים כולו. המשפחתי התא על
שה בשעה נכונה, לא כלכלית התנהלות בגלל יהחודש לקיחת קיצון, מצבי למנוע יכולה הייתה נכונה תנהלות לעתיד. לחסוך אפשרות ואי כלכליים קשיים הלוואות,
משפחות שבה למציאות השואף ארגון הוא "פעמונים" ואחראיים. מאוזנים כלכליים, חיים מנהלות בישראל לנהל צעירים זוגות וללמד להכין היא התוכנית מטרת
מפג ארבעה בת סדנה באמצעות משפחתי, יתקציב תלוש קריאת נבונה, בצרכנות בעקרונות שתדון שים
לע והיערכות חסכונות וביטוחים, פנסיה ישכר, זו תקשורת וכדומה(, בית רכישת ילד, )לידת יתיד
ועוד. הבנק מול התנהלות עקרונות כלכלי, בהיבט גית
הצי במרכז תתקיים בנובמבר, 6 ב שתחל -הסדנה, במר מפגשים. ארבעה ותימשך "טורבינה" יעירים בת צעירים לזוגות קוראים העירוני הצעירים יכז
פרקטיים כלים לקבל המעוניינים דרכם, חילת בסדנה. חלק לקחת נכונה, כלכלית להתנהלות
פסטרי משה החינוך איש של על-שמו רחוב צבי העיר ראש במעמד אולגה, בגבעת נחנך ינק
ז"ל. פסטרנק של משפחתו מבני ורבים גנדלמן קה את הטקס הנחתה סגנית ראש העיר חדוה יחזקאלי העומדת בראש ועדת השמות של העירייה, והוא התקיים בהשתתפות מ"מ ראש העיר עו"ד טל אליהו, המשנה לראש העיר בועז ביטון, חברי הנהלת העיר, תושבי השכונה ומוקירי זכרו.
משה פסטרנק היה איש חינוך ותיק ואהוד בשכונת גבעת 50, עוד בטרם פעלו בארץ מתנ"סים למיי -אולגה. בשנות ה
ניהם, ראה את צורך השעה ופתח מועדון לילדי השכונה, אשר אליו היו נוהגים להגיע לאחר שעות הלימודים, והמשיך 1961 התרשי לנהל את המועדון במשך עשרות שנים. בשנתמו פרנסי העיר מעשייתו, והחלו לתמוך בפעילות המועדון.
משה היה ניצול שואה אשר ראה כל ילד כאילו היה בנו ודאג ילו בכל מאודו. הוא היה הראשון שאבחן את צורכי היל
דים ודאג להם מעבר ללימודים פורמליים. המועדון היווה מסגרת לימודים בלתי פורמליים, אף זאת בטרם מושג זה היה מוכר. פעמים רבות פעל כעובד סוציאלי וכמתווך בין ההורים לילדיהם. הוא נהג ללכת לביתם של נערים בעייתיים
יוסייע להם במציאת עבודה כדי שלא ידרדרו לרחוב, ובמקביל פעל למניעת שימוש בסמים בקרב בני הנוער בשכונה.והנו הילדים לקידום השנים רבת יפעילותו
שכר. שביקש וללא בהתנדבות בוצעה ער
יאחד מחניכיו של פסטרנק הינו ניסים דנגור, לימים איש חינוך ומנהל בית הספר "אור לטף". לדברי דנגור, משה היווה עבורו אוניברסיטה של החיים ופנס שהאיר את דרכו כאשר בין התושבים היה אף דנגור ולאב. למחנך בעצמו הפך ששלחו לוועדת השמות את ההמלצה החמה לקרוא רחוב היריעה תקצר הממליצים, לדברי פסטרנק. של על-שמו ילדי מלהביע את תרומתו של משה פסטרנק להוויה של גבעת אולגה בין השנים 1950 עד 1973. הוא נפטר בשנת 2009, ועד היום עדיין מדברים עליו בשכונה בהוקרה רבה.
וח נוער ובני ילדים בקרב לעשייתו סמלי יבאופן פורמ בלתי חינוך של מסגרות בפיתוח יזונו
גבעת למתנ"ס בסמוך על-שמו הרחוב נחנך לי, בשכונה. החינוכית העשייה את הממשיך אולגה
איציק סעדון
איציק סעדון
פעילויות במרכז הצעירים
חנוכת הרחוב ע'ש משה פסטרנק
לפרטים נוספים 04-6331787
7 06.10.2016 6
חדשות
06.10.2016
אליי חזר בוקס בום פסטיבל ב-1 והתקיים השלישית בפעם נו חדרה. נחל בפארק 2016 באוקטובר
הג תוצרת מיטב את הציג יהפסטיבל אברהם אחת: במה על המקומית רוב טל, בלקן ביט בוקס, מוש בן ארי, הדג בן חנן ,6 התקווה טסה, דודו נחש, A חזק, שחור קפה קרו, לוסיל ארי, סאבלימיי מזיג, גיא נצ', נצ'י ,-WAAנל, טונה, מרסדס בנד, רד בנד,סטטיק וקותימאן. פלד תבורי, אל ובן
בום בוקס 2016 פארק נחל חדרה, גאווה עם זו השנה השלישית הופק מקומית
פסטיבל בום בוקס - השנה השלישית
מיטב תוצרת הגרוב המקומית על במה אחת
15000 בני נוער הגיעו להופעות
פסטיבל בום בוקס"Boom Box 2016"
איציק סעדון
מוצאי אחרי קצת
בוקר( לפנות )ד' החג נחסם מחלף אור עקיבא, 2( החוף בעי )על כביש באש, שעלה רכב קבות
והצלה כיבוי כוחות לטיפול לזירה הוזעקו
יבאירוע. המשטרה חוקרת את נסיבות המקרה.
איציק סעדון
מחלף אור עקיבא: רכב עלה באש
אילוסטרציה - מחלף אור עקיבא
- -
2010 2011 3 2009
2008 2009 308
2010 i 30
2011 i 202010
0 609
60
- -
2011 5
10
900 x60₪54,000₪1319 x36₪1266x 60₪1416 x60₪ 47,50076,00085,000 ₪₪₪
1500 x60₪1150 x60₪875 x48₪ 90,00069,00042,000 ₪₪₪
AutoCash
AutoCashAutoCashAutoCashAutoCash
AutoCashAutoCashAutoCash
2012
2011I-20
I30
5
2012
20112011
2010
700 x60₪42,000₪
2010
2009
4304 -6554409 053-5303792 052-2252442
המון שיפורים קטנים, עם שרותים נגישים חניות פינה מיוחדת לכבדי שמיעה במה מונגשת לבעלי מוגבלויות תנועה, בסה"כ היה אירוע נפלא שנמשך עד השעות הקטנות של הלילה והיו לא מעטים שעזבו את המתחם הפארק רק לפנות בוקר.
89
חדשות
06.10.201606.10.2016
ליטל חדרה העיר אדריכלית הכלכלית החברה ומנכ"ל שלף-דורי בכנס הירצו מלכה, עופר חדרה הישראלית המועצה של השנתי S.U.iT.S )Smarter Urban וחברת ירוקה לבנייה )IT & Strategiesהשנתי, הכנס .2016 חכמות וערים הפך החמישית, השנה זו המתקיים ירוקה בנייה של מרכזי לאירוע מרכזית במה ומהווה בישראל בתחום. וחידושים מגמות להצגת
ממשרדי נציגים השתתפו בכנס הסביבה, להגנת המשרד ממשלה, ומשרד והשיכון הבינוי משרד מתכננים, וכן הלאומיות, התשתיות יזמיות חברות קבלנים, אדריכלים, ואנשי מקצוע נוספים בתחום. במהלך שני ימי הכנס התקיימו הרצאות רבות, עגולים ושולחנות מקצועיים פאנלים מגוונים נושאים על דיונים שהובילו חכמה. ועיר ירוקה בנייה בתחומי
שלף-דורי ליטל העיר אדריכלית
עירונית התחדשות בנושא הרצתה וקיימות, מהזווית המוניציפלית. שלף-
לצורך כי, בהרצאתה הסבירה דורי התחדשות של אתגר עם התמודדות עירונית ולאור ריבוי היוזמות של פינוי בינוי, על הרשויות המקומיות להרחיב מנגנוני את ממשלתית בתמיכה בחדרה כי יצוין הקיימים. הטיפול לתכנון המקומית הוועדה גיבשה אדמיניסטרטיבית מדיניות ובנייה והתחדשות בינוי פינוי לפרויקטי הפניות לאור זאת בחדרה. עירונית פינוי בנושאי ההנדסה לאגף הרבות היתר בין עירונית, והתחדשות בינוי וההתפתחות הבנייה תנופת בעקבות הקרקע. ערכי עליית וכן בעיר,
המקודמות תוכניות סקרה שלף-דורי התחדשות תוכניות 2 ביניהן בעיר, מתארית בגבעת אולגה ובמרכז העיר, כהן אלי במתחם פינו בינוי תוכנית ותוכניות הפקדה, לקראת העומדת השתתפה להרצאתה בנוסף נוספות. אדריכלית העיר גם בשולחנות עגולים בהנחיית חברת "אביב הנדסה" בנושא
ציבור, למבני החכמה הפרוגרמה הנמצאת בשלבי הכנה על העיר חדרה.
עופר חדרה הכלכלית החברה מנכ"ל מאופסי ילדים גני על הסביר מלכה השנה. ונפתחו בחדרה שנבנו אנרגיה לקחו בנושא שהתקיים בפאנל ביניהם לפרויקט, שותפים גם חלק האדריכלית היידי ארד, חברת "אלפא המבצע. והקבלן ירוקים", פרויקטים Net Zero( אנרגיה מאופס מבנה מבנה הוא )Energy Buildingsתנאי את מקסימלית בצורה המנצל טבעית תאורה שמש, )רוח, הסביבה האנרגיה כמות את ומייצר וכדומה( שנפתחו הקיימא גני צורך. שהוא הראשונים הגנים הם בחדרה השנה מאופסי במבנים הפועלים בישראל גם השתתפו השנתי בכנס אנרגיה. בודקי תוכניות ממחלקת התכנון באגף חגית חדרה, עיריית של ההנדסה חלק שלקחו וייסט, ומוראל שינדלר בשולחנות עגולים בנושאים תכנוניים.
חדרה בכנס השנתי לבנייה ירוקה
התחדשות עירונית, קיימות, ובנייה מאופסת אנרגיה, עמדו במרכז דבריהם של השנתי בכנס השתתפו הכלכלית החברה ומנכ"ל העיר אדריכלית של
המועצה הישראלית לבנייה ירוקה וערים חכמות
איציק סעדון
אדריכלית העיר מרצה בכנס. צילום - ליאור אביטן
1011
חדשותחדשות
06.10.201606.10.2016
,B-ו A משטחי טיל נופל היה "אם דואגים היו והצבא הביטחון משרד אם גם מיידית, אלה שטחים להפציץ מדי כאן, אבל נזק. לנו נגרם היה לא את נושמים התושבים לילה ומדי יום אדיר, נזק להם ונגרם המפחמות עשן והצבא לא עושים שום דבר; והמדינה זרימת את עוצרים לא מפציצים, לא ולא השני, לצד העצים וגדמי הגזם לתוך הפחמים כניסת את עוצרים בעבר כי, ציין שדה ישראל". מדינת שהינו ,C באזור גם מפחמות פעלו להרסן. הצליחו ושם צה"ל, בשליטת ו-B ממשיכות A אך מאחר שבשטחיאינה הבעיה מפחמות, מאות לפעול
נפתרת ואף מחריפה.הנ הגלם חומר כמות כי עלה יבדיון
מספיקה B-ו A בשטחי כיום מצאת מהמ דרשו הציבור נבחרי ילשנתיים.
דינה לשים קץ למפחמות, או לחילופין לישראל. הפחמים הכנסת על לאסור עוד שבו על דרישתם מהמדינה לתקן תקנות, כולל כאלה המטילות אחריות ועצים גזם המעבירים החקלאים על
לצד השני.פרדס המקומית המועצה ראש חנה – כרכור חיים געש ציין בנושא לעלייה לאחרונה עדים "אנחנו כי: למוקד הפניות בכמות משמעותית
דיווחים כולל בישוב, הריח וברמת לכאורה בהם הורגש שלא מאזורים המפגע עד כה". ראש המועצה בירך על השכנות הרשויות עם הפעולה שיתוף אחד מאבק "זהו היעד. מימוש למען האזור. ולתושבי הללו הרשויות לכל אנחנו נפעל ביחד בכדי שהממשלה לא תזניח את הנושא והטיפול, לא תפקיר שהמלצות מנת על וכן תושבינו את יישומו במלואן הוועדה הבין משרדית כנדרש. אנחנו רואים ביישום ההמלצות כולל פתרון למען בלבד ראשון שלב
ואנחנו האזורית, המפחמות לבעיית אחד גוף תקים שהממשלה מצפים
שירכז את הנושא וינהל אותו".בידנו יש ועדיין חוק, על-פי "נפעל מטילים אנו לפעול. כדי כלים מספיק
יאת האחריות על השלטון המרכזי לפתור את הבעיה שהפכה לטרור אקולוגי מאיים" קראו משתתפי ישיבת החירום
המש נגד חריפה בקריאה יצאו יאשר החקלאות משרד הסביבה, להגנת רד הביטחון( )משרד האזרחי והמינהל
למציאת פתרון מיידי לבעיה.
כבר בתחילת 2015 הגישו הרשויות בג"צ, המפחמות במפגע הנאבקות כי נקבע 2016 ביוני שהתקיים ובדיון המפגעים בקיום כופרת אינה המדינה צוות הוקם הבג"צ בעקבות הקשים. האוצר, משרדי את הכולל בינמשרדי והגנת הסביבה. אך במבחן החקלאות, על במצב. שיפור כל חל לא התוצאה
יאף מאמצים רבים להעלאת מפגע המנדמה הציבורי, היום סדר על פחמות נראה לא עדיין הפיתרון כי לפעמים באופק, והעשן הסמיך שעולה משטחי לחנוק ממשיך הפלסטינאית, הרשות
ולהטריד את תושבי האזור. השבוע ביוזמתו של ראש עיריית חדרה
בה בנושא חירום ישיבת יהתקיימה הס מיישובי רשויות ראשי ישתתפות
תושבים ונציגי תפקידים בעלי ביבה, הגיעו השאר בין השונות. מהרשויות לישיבה, ראש המועצה האזורית מנשה נגד בראש המאבק העומד אילן שדה, המקומית מועצה ראש המפחמות.
נציג המועצה המ יחריש איציק קשת, של )בשמו חנה-כרכור פרדס קומית
ראש סגני , געש( חיים ראש המועצה יחז וחדווה גישר רומן חדרה יעיריית יקאלי, נציגי איגוד ערים לאיכות הסבי
חדרה, מהיישובים תושבים ונציגי בה יפרדס חנה כרכור, מצר, חריש, בנימי
נה, מצפה אילן ואחרים.
ראשי הרשויות על מפגע ` די לטרור האקולוגי המפחמות: `
במחוז יש תמותה עודפת של 200 איש מדי שנה מזיהום אוויר, יותר מממספר דרכים ותאונות במלחמות ההרוגים אנשי לדברי כך ממוצעת, בשנה יחד משתתפי בדיון. שהשתתפו מקצוע חריפה בקריאה יצאו החירום ישיבת משרד הסביבה, להגנת המשרד נגד )משרד האזרחי והמינהל החקלאות הביטחון( למצוא פתרון מיידי לבעיית
המפחמות.
ראש עיריית חדרה צביקה גנדלמןאנו מפ בדיבורים, "קצנו בדיון: יאמר נשת לפעול, ומתחילים לדבר יסיקים לרשו העומדים האמצעים בכל ימש
המחויבות זו כי החוק, במסגרת תנו לנשום מגיע להם גם לילדינו. שלנו אוויר נקי". בישיבה הוחלט על הקמת
צוות פעולה מצומצם שייפגש עם שרי "נפעל הדרישות. את ויציג הממשלה מספיק בידנו יש ועדיין חוק, על-פי את מטילים אנו לפעול. כדי כלים לפתור המרכזי השלטון על האחריות אקולוגי לטרור שהפכה הבעיה את
מאיים", אמרו ראשי הרשויות.
סגנית ראש העיר חדווה יחזקאלייחידות לסגירת המאבק בין קשרה
יהיצור הפחמיות בתחנת הכח בעיר למפחמות: "במבחן התוצאה ישנה החלטת ממשלה לסגור את יחידות 1-4. עכשיו אנו מתמקדים במלוא הכוח במפחמות.
ינקים צוות מצומצם ונדאג שהנושא יעבור בחקיקה".
ראש מועצה אזורית מנשה, אילן הוסיף: המאבק בראש העומד שדה
איציק סעדון
במחוז יש תמותה עודפת של 200 איש מדי שנה מזיהום אוויר, יותר מממספר המועצה ראש | ממוצעת בשנה יחד דרכים ותאונות במלחמות ההרוגים האזורית מנשה העומד בראש מטה המאבק: "מדי יום ומדי לילה התושבים נושמים את עשן המפחמות ונגרם להם נזק אדיר, והמדינה לא עושה דבר" החולף בשבוע התקיימה החמור האקולוגי המפגע בנושא חירום ישיבת
בלישכתו של גנדלמן שיזם את האירוע
חונקים אותנו לא נשתוק!
מפגע המפחמות חונק את תושבי האזור
מטה המאבק בראשות מועצה אזורית מנשה
אבל כאן, מדי יום ומדי לילה התושבים נושמים את עשן המפחמות ונגרם להם נזק אדיר,
והמדינה והצבא לא עושים שום דבר.
ישיבת ראשי הרשויות | צילום: דוברות עיריית חדרה
החג צאת עם מיד )שלישי( התפוצץ בלון גז, הערב המוקדמות, בשעות בדירת מגורים ברחוב יפה נוף בחדרה. כתוצאה מכך פונתה על ידי מד"א אישה
החולים בית אל 64 כבת תל השומר כשהיא מוגדרת כוויות עם בינוני, במצב
הע בגפיים וג' ב' יבדרגה פתחה המשטרה ליונות.
בחקירת נסיבות האירוע.
צוותים שלושה אדגר רסר של בפיקודו כדי פעלו איסטחרוב להשתלט על שריפת קוצים דילגה אשר יחסית גדולה החוף, כביש צידי משני בסמוך לכפר ג׳סר א-זרקא, ובעקבות כך בעקבות נחסם הכביש הכבד העשן הנתיבים. בשני לתנועה הוזנקו השריפה לזירת ובכך כיבוי צוותי שני עוד בשטח העבודה כח הוכפל
פתיחתו איפשר וזאת הכביש, של במהירות
עקב החג.
איציק סעדון
איציק סעדון
אש ותמרות עשןפיצוץ ונפגעים
פיצוץ בלון גז בחדרה
עשן מיתמר אלעל בערב החג
בפיצוץ בלון גז בחדרה נפגעה בינוני אישה כבת חוקרת המשטרה | בביה"ח לטיפול ופונתה 64
את נסיבות האירוע
כיבוי צוותי השנה ראש בערב השבוע בתחילת רבים פעלו לכיבוי שריפות בשדות קוצים באזור השתוללה גדולה שריפה | להתפשטות מחשש קוצים שריפת | בפרדסים אליעזר לבית בסמוך גדולה יחסית אשר דילגה משני צידי כביש החוף,
בסמוך לכפר ג׳סר א-זרקא.
13 06.10.2016 12
חדשות
06.10.2016
ב21.10.16, חול המועד סוכות
תשע"ז תצא לדרך צעדת פרדס חנה צועדים במספר. הרביעית כרכור
מוזמ הארץ רחבי ומכל ימהישוב נים לקחת חלק בצעדה המסורתית
ספו פעילות המשלבת הישוב ישל ואהבת משפחתית חוויה רטיבית,
הטבע והארץ.
האב מתכנית חלק הינה הצעדה פרדס מועצת שגיבשה לספורט סגן ובהובלת ביוזמת כרכור חנה ראש המועצה ומחזיק תיק הספורט, ידי על נערך האירוע אטיאס. אלי המועצה המקומית בשיתוף המרכז והמתנ"ס בישוב BIG המסחרי
ע"ש כנה מאיר.
החגיגי האירוע של הפתיחה יריית תתקיים במעמד ראש מועצת פרדס ראש סגן געש, חיים כרכור, חנה המועצה ומחזיק תיק הספורט, אלי רן המועצה, ומזכיר גזבר אטיאס BIG מנהל מרכז שילן דיויד גלר, המתנ"ס מנהלת ריימונד- קולט ויאיר שושן מנהל הספורט היישובי.
כי מסר געש חיים המועצה, ראש עורכים אנו בה הרביעית השנה זו ההיענות על ושמחים הצעדה את לאירוע. כה עד שהייתה הגבוהה
ימשפחות עם ילדים, גמלאים, צעי
בשבי יחד צועדים נוער ובני ירים נהנים הישוב, סביב הירוקים לים לבית. הקרוב בטבע חג מאווירת את ולטפח לשמור פועלים אנחנו הטבע העירוני , את הצביון הכפרי, הייחודיים הירוקים השטחים את לנו. ביטוי לכך ניתן לראות בתכנית המתאר החדשה. אני רוצה להודות
ולא זה, לאירוע השותפים ילכל משפחתית, טובה, שנה לכולם חל
ימהנה ומלאה בחוויות טובות ומעשירות. "
ראש לסגן להודות ביקש געש המועצה ומחזיק תיק הספורט אלי המסורת ועל היוזמה על אטיאס
האח בשנים המוצלחת. יהיישובית ירונות אנו משקיעים בפיתוח הספו
רט בישוב - במתקני ספורט חדשים בי תחרויות ובאירוח יומחודשים
שוב, אלי מקדם את התחום במרץ והתוצאות ניכרות בשטח.
הצעדה תכלול שני מסלולי הליכה, 10 בן יהיה לכת למיטיבי הראשון והינו והשני מיועד למשפחות ק"מ במסלולים ק"מ. 6 בן יותר, קצר
יהצועדים יעברו דרך השדות הירוקים החובקים את הישוב עד לחזרה
.BIG לנקודת ההזנקה במרכז
הדרכה תינתן המסלולים לאורך הספו לצועדים ויחכו ימקצועית
ומנוחה. פעילות תחנות רטיביים לאירוע המשתתפים יוזמנו בסופה
איציק סעדון
פעילות משפחתית מומלצת וערכית
הצעדה מלפני שנתיים
מכירים את השבילים
מתקניםמתנפחים, הכולל מסכם ופ פורטרטים ציור פינת ימוזיקה,
באווירת זאת כל נוספות עילויות חג שמחה ונעימה לכל המשתתפים יצוידו וסביבתו. הצועדים מהישוב את הנושאים וכובעים בחולצות המסלולים ומסיימי הצעדה סמלי
יזכו בתעודת השתתפות.
לא כיף יהיה מוזמנים, כולם נורמלי... אז תבואו !!!
יסגן ראש המועצה ומחזיק תיק הסמשנה כי מסר אטיאס אלי פורט, לשנה אנחנו מרחיבים ומשפרים את
המס התכנים, הצעדה- ימתכונת האירוע לאורכה. והפעילות לולים הפך לאירוע הדגל של חול המועד בו קהילתי אירוע בישוב, סוכות בשבילי יחד ולטייל להיפגש ניתן
זו הזדמנות לפעילות ספו יהישוב. רטיבית בטבע, להיכרות עם הישוב ולמפגש חברתי עבור כולם. אנחנו להשתתף להגיע אתכם מזמינים
יולקחת חלק בצעדה היישובית. וכמובן, מאחלים שנה טובה ומוצלחת
לתושבים שלנו ולכל עם ישראל."
גלר לרן להודות ביקש אטיאס ולשותפינו המועצה וגזבר מזכיר לאירוע רחב ההיקף- קולט ריימונד מנהל שושן יאיר המתנ"ס, מנהלת מנהל שילן ודויד בישוב הספורט חלק שלקח מי ולכל BIG מרכז ובתמיכה בהפקה בארגון, ביוזמה,
של אירוע הסוכות שלנו ."
בישוב BIG ממרכז תוזנק הצעדה ב21.10.16 חוה"מ סוכות שעה 8:30
בבוקר. הכניסה חינם ללא תשלום. החל לצעדה וכובעים חולצות חלוקת
מהשעה 7:30.
חייבים לבוא | צעדת פרדס חנה כרכור הרביעית תצא לדרך בחול המועד סוכות תשע"ז | כל הצועדים יקבלו חולצות ותעודות השתתפות האירוע פתוח לכולם ללא תשלום
15 06.10.2016 14
חדשות
06.10.2016
סוכות בחדרה
יריד ארבעת המינים
דוכנים מעוצבים ברוח החג. מכירת ערכות ארבעת
המינים, קישוטי סוכה, וכן סוכת אירוח ובה תתקיים
סדנה על מנהגי החג. בפיאצה, רח' הרברט
סמואל חדרה.
חמישי, 13 באוקטובר, בין השעות 9:00 עד 20:00.
שישי, 14 באוקטובר, בין השעות 8:00 עד 14:00.
מוצאי שבת, 15 באוקטובר, בין השעות 20:30 עד 22:00.
ראשון )ערב חג(, 16 באוקטובר, בין השעות 8:00
עד 14:00.
לרוץ אל המיליון בטכנודע
משחק מדעי- גאוגרפי מרתק לכל המשפחה. מסע מדעי
סובב עולם וחוצה זמן על גבי יבשות ואיים עד לקו הסיום..
בשלב הראשון ייכנסו המבקרים למתחם פעילות ייחודי בו יעברו בין ארצות,
יבצעו משימות מדעיות מאתגרות בדרך להשלמת
מפת המסלול.
בשלב השני, חידון "המדע מאחורי המסע" בהשתתפות
הקהל, כולל ניסויים והדגמות מדעיות שיחשפו את העקרונות
המדעיים מאחורי המשימות שביצעתם.
* הפעילות מומלצת לילדים מגיל 4 *
חוה"מ סוכות. ימים שלישי עד חמישי, 18-20 באוקטובר. בין
השעות 9:00 עד 16:00.
www.technoda. :מידע נוסףorg.il, או בטלפון 04-6333505.
טכנודע חדרה, רח' הרב ניסים 2, שכונת גבעת אולגה | גישה נוחה
ומהירה מכביש החוף | חנייה חופשית.
במסגרת שיתוף הפעולה בין העמותה העירונית
"פנאי העיר" ומוזיאון החאן תתקיים במוזיאון פעילות
בימי סוכות.
ימים שלישי עד חמישי, -1820 באוקטובר, בין השעות
10:00 עד 15:00. יתקיים סיור מודרך בהשתתפות שחקנים: בשעה 10:00,
ובשעה 12:00. משך הסיור כשעה וחצי.
בחצר המוזיאון סדנת יצירה לילדים להכנת דגלי שמחת
תורה: בשעה 11:30, ובשעה 13:30. הרשמה
בכניסה.
עלויות: כרטיס מבוגר - 20 שקלים, כרטיס ילד - 10 שקלים, כרטיס
משפחתי )זוג+שלושה ילדים( - 60 שקלים. תוספת לילד עבור סדנת
יצירה - 5 שקלים.
מוזיאון "החאן", הגיבורים 74, חדרה. טל' 04-6322330.
קסם ברחובות חדרהפסטיבל רחוב לכבוד סוכות. לאורך שני ימי הפסטיבל יתקיימו
שלל פעילויות ברחבי העיר: מוזיקה, מחול, אמנות, תיאטרון; במה ליוצרים מקומיים וקהילת האמנים.
מתחמי פעילויות:
בית פיינברג – סדנת תיאטרון מונחית על-ידי חברי התיאטרון. מיועד לכל הגילאים.
בית קוטלר – החברה להגנת הטבע תפעיל סדנה ליצירת קישוטים מחומרי
למיחזור. בנוסף, קהילת האמנים ויוצרים מקומיים יציגו עבודות עץ, עבודות זכוכית,
יצירות אמנות, תכשיטים ועוד.
כביש ז'בוטינסקי - תצוגת מכוניות אספנות.
גן האחים )רחוב ז'בוטינסקי( – פינות יצירה, הפעלות לילדים, משחקים
חברתיים. סדנת להכנת דגלים לשמחת תורה.
שדרות רוטשילד – משחקים של פעם. מתחם עם משחקים כמו קלאס, קפיצה
על חבל, 5 אבנים; משחקי ענק כגון סולמות וחבלים, שש-בש ועוד. בנוסף,
מתחם להטוטנים ותיאטרון רחוב.
בית הסתדרות המורים ההיסטורי )רח' אחד העם( – הצגות לילדים "מרק דלעת"
ו"הקטר הכחול שיכול".
בית רם )רח' הגיבורים( – בית קפה בהפעלת בני נוער.
מגדל המים )הגיבורים( – הופעות של הקונסרבטוריון העירוני. בנוסף, סדנת
מתופפים מדי חצי שעה.
יום רביעי, 19 באוקטובר. מופעים ברחבת החניון הצמוד לעירייה. החל מהשעה 17:30 עד 22:00.
הופעות של להקת "צבעי מחול", להקת הזמר "ווקל", כוכבת הילדים מיכל הקטנה, להקת "שקטק", כוכב הנוער איזי, מסיבת ריקודים לנוער, ועוד.
סוכות במוזיאון החאן
יום שלישי, 18 באוקטובר. מתחמים ופעילויות לאורך השביל ההיסטורי.
מדריך אירועים
לקראת חופשת סוכות ריכזנו עבורכם את שלל הפעילויות בתחומי העיר | כל שנותר לכם הוא, לפתוח יומנים ולשריין את
התאריכים הרצויים | לא להתעצל.. להכין את הילדים, לארוז פירות,שתייה ולצאת לבלות | איציק סעדון
17 06.10.2016 1606.10.2016
כל עבודות הנגרות | תיקונים וחידוש מטבחים
החלפת פורמיקה וצבע בתנור
בניית חדרי ילדים וחדרי ארונות.
ברמה מקצועית וגימור מושלם!
רמי 050-2292230 | סוהל 052-2493880
אפשרותהזמנה
לפי סקיצהאישית
1819 06.10.201606.10.2016
יום "בעשור לחודש השביעי הזה, יהיה מקרא-קודש הוא, הכיפורים כך - נפשותיכם" את ועיניתם לכם, חמישה ויקרא. בספר התורה קובעת ביום חז"ל על-ידי נקבעו איסורים )משיחת סיכה ושתייה, אכילה כיפור: הסנדל נעילת רחיצה, בשמן(, הגוף )נעלי עור( ותשמיש המיטה )קיום יחסי מין(. ארבעת האיסורים האחרונים הם אבל אחת, ליממה יחסית פשוטים פשוטה לא ושתייה ממזון ההימנעות שלל הנה כיפור, יום לקראת לרבים. עצות שיעזרו לכם לעבור את 25 שעות
הצום עם קצת פחות סבל:
טיפים קטנים ומועילים לצום קל
הצום מהלך דרך שלפני, מהיום עוד המפסקת, הארוחה אחרי עד עצמו, תהליכים הצום במהלך הגוף עובר לכאבי הגורמים דופן יוצאי גופניים וחולשה. אם ראש, סחרחורות, רגזנות תקפידו על כמה כללים פשוטים, תוכלו
להעביר את הצום בקלות.
להציק, מתחיל הרעב היום בצהרי הולמים, הראש כאבי מקרקרת, הבטן כל שניה עד לסיום ואתם סופרים את יום ריטואל חוזר שנה כל הצום. חייב לא זה אבל המתיש. הכיפורים בקלות, לעבור יכול הצום כך. להיות פשוטים טיפים כמה על מקפידים אם הפיזיולוגיים לתהליכים המתואמים
שעוברים על גופנו.
הסוכר ברמת ירידה חלה הצום בזמן לגוף. מזון אספקת חוסר עקב בדם מקור את מהווה כידוע, הסוכר
האנרגיה העקרי לגוף ובעיקר
- במשקל ומעלים צמים תופעה: השיטה להימנע מכך
מה מומלץ לאכול לפני הצום, מה כדאי כשאנו לגוף קורה מה אחריו, לאכול התוצאה דבר של בסופו מדוע צמים, הפוכה מהציפיות ומה לעשות על מנת
בכל זאת לשמור על מהלך דיאטה תקין אחרי הצום. מדריך תזונתי מפורט ליום
הכיפורים
לתאי המוח ומערכת העצבים המרכזית. במצב של חוסר אספקת אנרגיה זמינה להשתמש נאלץ הגוף נאלץ לגוף, במאגרי הסוכרים שבגוף. מאגרים אלה נאלץ מתדלדלים וכשהם מוגבלים הגוף להשתמש במאגרי השומן לצורכי להשתמש מצליח המוח אנרגיה. בשומן כמקור אנרגיה אך איתו קיימות
להתבטא העלולות לוואי תופעות עייפות, חולשה, עצבנות, ברגזנות,
סחרחורות וכאבי ראש.
במקביל חלה נוזלים, אספקת בלא מהווים המים הדם. בנפח ירידה גם שינויים ולכן גופנו ממשקל 60% כ- לאיתות גורמים בגוף הנוזלים במאזן מהיר שלא ניתן להתעלם ממנו. הפרה פעילות על מקשה הנוזלים מאזן של
היא אף ומתבטאת הגוף מערכות כל אז ותשישות. ראש, סחרחורות בכאבי שיעזרו טיפים, שלל הנה עושים? מה
לכם לעבור את הצום בשלום:
הסוכר רמות על לשמור מנת על •פחמימות של אכילה על מומלץ בדם אורז, קרקרים, לחם כמו מורכבות היום במהלך קטנות במנות ופסטה על להסתמך אין לצום. עד כולו לאכול אלא בלבד, המפסקת הארוחה ארוחות ב-3-4 הללו המזונות את של מטרתן מהבוקר. החל קטנות את למלא הן המורכבות הפחמימות המצוי )גליקוגן( הפחמימות מאגר המאגר והוא היות ובשרירים בכבד
המתכלה ראשון בזמן של צום.
• באותו היום של הצום מומלץ להעשיר את הארוחות בירקות על מנת להגביר את כמות הסיבים התזונתיים בתפריט. הסיבים מאיטים את ספיגת הפחמימות יציבות על בשמירה ומסייעים לדם התפריט העשרת בדם. הסוכר רמות בסיבים תתבצע גם על-ידי אכילה של בסיבים מועשרות מורכבות פחמימות מלאה מחיטה פסטה מלא, אורז כגון:
ולחם מחיטה מלאה.
• חשוב לשתות במהלך כל היום שלפני הצום לפחות 8-10 כוסות מים על מנת ולא תקין נוזלים במאזן לצום להגיע
בהתייבשות חלקית.
חשוב מה שותים כיוון ששתייה מלוחה
ארוחה מפסקת
שתייה או מלח( הרבה עם )מרק ממותקת עלולים לגרום לצמא מוגבר. לכן רצוי להקפיד באותו היום של הצום
לשתות בעיקר מים.
חומרים ותאופילין, מקפאין הימנעו •בשוקו בקפה, הרגיל, בתה המצויים משתנים בחומרים המדובר ובקולה. נוזלים של מוגברת ליציאה הגורמים מהגוף. לכן מומלץ להמעיט בצריכתם
ביום שלפני הצום וביום הצום עצמו.
בשר. פני על דגים לאכול מומלץ •מהר ומרקיב לאט מתעכל הבשר במעיים. עובדה היוצרת גירוי במערכת רעב. לתחושת המתורגם העיכול מהר מתעכלים זאת לעומת הדגים יותר קלה המתקבלת התחושה ולכן
ותחושת הרעב תקטן.
בשמן להשתמש מאוד מומלץ •לטפטף אפשר הצום אשכוליות.לפני כן, כמו ולשתות. מים לכוס טיפות 2מומלץ למרוח טיפה של השמן גם על הבטן ועל הגרון. כדי להשאיר את הריח למטפחת טיפות מספר לטפטף ניתן ולנשום מדי פעם. תוכלו להזליף מספר מהתחושה ולהנות הכר על גם טיפות
גם בזמן הצום.
• תנאי עומס חום גורמים לאיבוד של להיחשף לשמש, רצוי לא ולכן נוזלים ככל קרירים במקומות לשהות אלא שמתאפשר. גם פעילות גופנית מגבירה לקרר במטרה הנוזלים איבוד את מומלץ זה במקרה גם לכן הגוף, את להמעיט בפעילות גופנית ביום הצום.
בעיקר סכרת, לחולי מסוכן הצום •קבוע באופן אינסולין הנוטלים לאילו במהלך התרופות נטילת שאי כיוון של האיזון את להפר עלולה הצום ללא , לבדה נטילת תרופות גם הגוף. ישנן שכן מסוכנת שתייה או אכילה יש ליטול בצירוף למזון תרופות אותן
ונוזלים.
הסובלים אלה גם לסכן עשוי הצום •מיתר לחץ דם ונוטלים תרופות משתנות דוגמת פוסיד, שכן בלא נוזלים עלולה להתרחש התייבשות מסוכנת. מבוגרים ומתעקשים דם לחץ מיתר הסובלים לוותר על שתייה. לצום, צריכים שלא כאבי ראש חזקים, סחרחורות, תחושת בחילות או קיצונית חולשה עילפון, הן אות אזהרה, במקרה זה יש לשתות שתייה מתוקה )פרט לסכרתיים( ובאם להמשיך אפשר משתפרת, ההרגשה
לצום. במידה ולא, יש לפנות לרופא.
הן סרטן לחולי להזיק עלול צום •
הוא הקצר. בטווח והן הארוך בטווח
ותחושות לתופעות לגרום עלול
רבות במערכות ולפגוע נעימות לא
החשובות כל כך לחולי סרטן והחיוניות
גם סרטן, שחולי כדאי הגוף. לתפקוד
היום, עד כיפור ביום לצום נהגו אם
יפנו לרופא המטפל, ולא יחליטו לצום
ללא קבלת יעוץ רפואי.
וחיונית מומלצת מרובה שתייה •
במיוחד לחולי סרטן. השתייה מקלה על
מהטיפולים הנגרמות הלוואי תופעות
שלשול או הקאה כגון, הכימותרפיים
ולחילופין עצירות, ולכל אלה השתייה
הכרחית.
להיעשות צריכה הצום שבירת גם •
אחת כוס עם להתחיל רצוי בתבונה.
או ממותקת שתייה של שתיים או
תה בכוס הצום את לשבור ניתן מים.
או דבש או סוכר כפית עם ממותקת
סוכר. בכפית ממותק קפה כוס עם
כדאי שלא לשבור את הצום עם מזונות
עתירים בשומן כמו מנת פלאפל, פיצה
או שוארמה בפיתה. השומן מקשה על
תהליך החזרה לאכילה לאחר צום. רק
לאחר שעה שעתיים ניתן לאכול ארוחה
מלאה יותר עם כל רכיבי המזון אבל גם
ולהתחיל בשומנים להמעיט רצוי כאן
בכמויות קטנות.
- מפסקת? בסעודה לאכול מה עצות לצום קל ובריא
המוח, המרכזית, העצבים מערכת הצום בזמן הרבה הכי שסובלת היא ומובילה לחולשה, חוסר ריכוז, עייפות עד לאכול כדאי מה וסחרחורות. תחילת הצום, למה עדיף לשבור אותו עם תה ועוגיות ומה יעשו חולי סוכרת יום לקראת התשובות כל הזה? בזמן הכיפורים, ביום שקורה כפי כיפור.
צום של 25 שעות גורם לגוף לנצל את כל מאגרי הפחמימות שבו:כ-400 גרם ובכבד, בשרירים הנאגרות פחמימות מדובר הכל. סך קלוריות כ-1,600 בפחות מההוצאה האנרגטית הממוצעת עבור ונשים, גברים האנשים, רוב של
יממה שלמה.
חלה הצום של המתקדמים בשלבים הסוכר בערכי משמעותית ירידה בדם, ועלייה בחומצות שומן חופשיות אלו חומצות השומן. ברקמת שמקורן מהוות מקור עיקרי לאנרגיה, כתחליף
לפחמימות.
האופטימלי במצב להגיע אפשר כיצד
באותו היום של הצום מומלץ להעשיר את
הארוחות בירקות על מנת להגביר
את כמות הסיבים התזונתיים בתפריט
איציק סעדון
מה כדאי לאכול בסעודה מפסקת ? | אילו ואילו הרעב תחושת את יגבירו מזונות את השובע ? | איך נמנעים מצרבת ? | מה לאכול לפני ? | מה לאכול מיד אחרי ? | כל
הטיפים והעצות לצום יום כיפור שלל טיפים לצום קל
יום כיפור
חשבון נפש
זהירות על הילדים
2021 06.10.201606.10.2016
ראש כאבי ללא אותו ולעבור לצום, התשובה האפשר? ככל סחרחורות או לסעודה המאכלים בבחירת טמונה הצום של נכונה ולשבירה המפסקת,
בסיומו.
1. האם צריך להיערך לצום יום
מראש?לרוב האנשים הבריאים שאינם עוסקים באופן מאומצת ספורטיבית בפעילות כבר לצום להתכונן צורך אין מיוחד
מהערב שלפני.
ומסודרת מאוזנת שתזונתם אנשים מים מספיק שותים והם כלל בדרך ממילא, הגוף צורכי כל את מקבלים בערב רק לצום להיערך טעם יש לכן
הצום עצמו.
2. מה לאכול ולשתות ביום הצום?להקפיד כדאי המספקת הסעודה עד שתאפשר מספיק, נוזלים צריכת על ותמנע לרוויות להפוך לרקמות לפחות לשתות מומלץ התייבשות. שני ליטר מים )לא מיצים או משקאות המפוזרות כוסות כשמונה מוגזים(, על פני היום - כוס אחת בכל שעה עד
תחילת הצום.
בוקר בארוחת היום את התחילו ומנת מלאים דגנים הכוללת איכותית עם מלאה מחיטה לחם כמו חלבון, או ביצה, או צהובה או לבנה גבינה
דייסת שבולת שועל עם חלב.
אכלו שעות כשלוש-ארבע לאחר היא גם הכוללת קטנה ביניים ארוחת לשלב והקפידו וחלבון, מלאים דגנים בה ירקות כדי להאט את ספיגת המזון.
אכלו פרי לקינוח.
3. מה לאכול בסעודה המפסקת?אכלו הצום לפני האחרונה בסעודה פחמימות המכילה מבושלת ארוחה תפוחי אורז, כמו לאט, שמתפרקות
או בצק כיסוני כוסמת, אדמה, איכותי חלבון להן והוסיפו נודלס, הרבה בקר, צלי או קציצות עוף, כמו גדול. טרי סלט וגם מבושלים ירקות להאטה גורמות האלו הפחמימות החלבונים הקיבה, בהתרוקנות הירקות וגם השובע לתחושת תורמים להגדלת תורמים והטריים המבושלים ולתחושת התזונתיים הסיבים כמות
המלאות בקיבה.
ברוטב במלח, להמעיט השתדלו סויה, באבקות מרק )שגם בשגרה אינן שאלה משום ובחמוצים, מומלצות( בשעות הצמא על להשפיע יכולים הגבוהה הנתרן תכולת בשל הצום לשתות כדאי הצום לפני מיד שבהם. נוספות, מים כוסות שתי לפחות משום יותר גדולה בכמות טעם ואין שהנוזלים יצאו מהר מאוד בשתן. שתו כוס מים בכל שעה עד הצום - סך הכל
שמונה כוסות ביום.
4. במה כדאי לשבור את הצום?מערכת בנוזלים, המחסור בשל העצבים המרכזית, המוח, היא שסובלת חוסר לחולשה, ומובילה הרבה הכי הסעודה וסחרחורות. עייפות ריכוז, כל קודם לספק צריכה הצום בסיום סוכר זמין שייספג מהר ויעלה את רמת הסוכר בדם, והרבה מים כדי לכסות על
המחסור המתקדם.
את להתחיל רבות בעדות נוהגים לכן הארוחה שלאחר הצום בתה או בקפה, השתייה עוגיות. או עוגה בתוספת ויחד סוכר, מכילה הממותקת החמה מתונה בחזרה מדובר העוגיות עם
מהצום בחזרה לאכילה.
מתון, באופן הצום שבירת לאחר שהרכבה העיקרית, לארוחה עוברים פחמימה מנת רגילה: לארוחה דומה המתפרקת ומשביעה, מורכבת )לאחר לאט שנספגים לסוכרים
התה בזכות עלתה כבר הסוכר שרמת והעוגיות(, ומנת חלבון התורמת חלבון בשל שסבלו לשרירים ואיכותי זמין טעם, התורמים ירקות וכמובן הצום,
נפח וצבע למזון.
5. ומה עושים חולי סוכרת או לב?סוכרת חולי כגון מיוחדות אוכלוסיות לחץ מיתר הסובלים אנשים לב, או כרוניים אחרים המטופלים וחולים דם להתייעץ חייבים מיוחדות בתרופות עם הרופא המטפל ועם דיאטנית באופן אישי כדי לקבל אישור לצום, והדרכה אצל ומינונן. תרופות צריכת לגבי חולי סוכרת נוטים בדרך כלל להפחית בתרופות השונות להורדת הסוכר בדם, - וכשלא כאלו שיש לקחת עם האוכל
אוכלים אין צורך לקחת אותן.
מצד שני, צום גם עלול להוביל לעליית הורמונליים שינויים בשל בדם הסוכר שייתכן כך בגוף, רקמות ופירוק או תרופתי לטיפול יזדקק שהחולה לזריקות אינסולין )במיוחד זה המוזרק בלילה ושומר על רמת אינסולין נמוכה בכל להתייחס יש ולכן קבועה(, אך
מקרה לגופו.
מטעמים לארוחה
המשך כתבה
[email protected]א.ת. צפוני, חדרה 04-6226633 050-5271737
מע"
מם
ליול
כם
ינא
ם רי
חימ
ה
תריסי גלילה וסורגי גלילה חשמליים מכל הדגמים
במחירים מפתיעים!
שרות תיקונים מקצועי,
מהיר ויעיל!
מבצע שדרוג תריסי גלילה ידניים
לחשמליים
מבצעים חמים בעטרה שערים!
עטרה שעריםשערים אוטומטיים ותריסי גלילה מכל הסוגים
תריס אור אלומיניוםתריס אטום
תריס סורג צרפתי
לבעלי עסקים, ועדי בתים, חנויות ופרטיים
תריסים ממתכת, אלומיניום ופוליקרבונט שקופיםשתי הצעות לסעודה
לסיום הצוםאפשרות ראשונה:
• תה צמחים ועוגיות• מרק עוף וקרפלעך ממולאים בבשר טחון
ירקות סלט אדמה, תפוחי בתנור, עוף •ומעט סלט סלק
סך הכל לסועד: כ-1,000 קלוריות
אפשרות שנייה:• תה צמחים ועוגיות יבשות
• מרק עוף עם הרבה ירקות שורש• ראגו בשר ואורז ביין אדום, אפונה עדינה,
עגבניות תמר ונענע
סך הכל לסועד: כ-900 קלוריות
כל על הכיפורים יום בצום לכפר חשבתם ארוחות השחיתות של ראש השנה ? תשכחו מאוזנת תזונה על יקפיד שלא מי מזה.
ושקולה, עלול אפילו לעלות במשקל.
אז שיהיה לכולנו צום קל וגמר חתימה טובה !
23 06.10.2016 2206.10.2016
השנה ראש חגיגות שנה אחר שנה זיע"א, מברסלב נחמן רבינו של בתואר מחדש פעם כל זוכות באומן בשנה. ביותר האדיר האירוע
ולהעלות שם שמתרחש מה את לסקר אפשרי בלתי כמעט זה הכתב על "אשרינו" שהמילה שבטוח מה אבל לו שמשיב לחבירו האחד האומר במשהו. מתמצת זה לגמרי" "אשרינו
מתחיל, זה השנה לראש קודם כשבוע שם המקומית רכבת בתחנת עוד ביתם, את עוזבים ורבבות האלפים נתב"ג התעופה שדה ביתם, עבור הרכבת את להפעיל אט אט מתחיל נמצאת שם לאוקראינה האווירית של קבורתו מקום שם "אומן" העיר הטיסות לוח על זיע"א נחמן רבינו "קייב". הטיסה יעד הרף ללא מופיע
שדה התעופה עולה על גדותיו מגוון מכל צבעי היהדות חסידים, ליטאים, ספרדים, אשכנזים, בחורי ישיבות ותלמידי תיכון,
ריח של עם והאחדות ורחוקים קרובים גאולה בליווי השירים "אשרינו מה טוב "ומי , נגילה..." רבינו "בך , חלקינו..." ויפים... רבים ועוד כיונה" אבר לי יתן
לערך שעות כשלוש של טיסה לאחר הופך זה כבר שם לקייב מגיעים מהעולם היהודים כל בין אדיר למפגש מרוקו, יוהנסבורג, אנגליה, צרפת, ספרד, מקסיקו, הברית, ארצות לקיים אחת מטרה עם שכולם ועוד' להגיע הקדוש רבינו של צוואתו השנה. בראש באומן אצלו להיות
שירה כדי תוך בנסיעה משם ממשיכים וריקודים לעיר אומן ולאחר שלוש שעות לערך זה קורה הגוף מתמלא ברגש אדיר הכיסופים בשמים עוד רגע מגיעים לציון גילגולים מחכה הנשמה לזה הקדוש נצח. לחיי הגדול התיקון גילגולים ע"ג
אלפים סואנים מאדם עשרות הרחובות רוקדים וחלקם שרים חלקם בהם
עושים וחלקם מתפללים חלקם השיא מעמד לחג. אחרונות הכנות בשעת השבוע ראשון יום החג ערב הכללי "התיקון מעמד היום חצות מתקבצים האלפים עשרות העולמי" וקריאת הקדוש התיקון לאמירת האלוקים" הוא "ה' ו ישראל" "שמע
חזק אדיר בקול מלך" "וה' פתח ספק ללא אשר ומצמרר בר"ה. לתפילותינו השמים את
טובים לחיים ונחתם שנכתב רצון יהי ומתוקה טובה לשנה לאלתר ולשלום
מתחילתה ועד סופה אכי".
קוראים אנו חדשה שנה של בפתחה זו בפרשה 'וילך'. פרשת את השבוע ישראל. מעם פרדתו את משה מתחיל משה מספר לעם כי לא יחצה איתם את נהר הירדן וכי הקב"ה בחר ביהושע בן נון ע ליהוש ה מש קרא "וי העם. את להנהיג ואמץ חזק ראל יש כל לעיני אליו ויאמר הארץ אל הזה העם את בוא ת ה את י כה ואת להם לתת לאבתם ה' ע ב נש ר אשזו מחזק משה אותם". בפרידה נחילנה תאת העם ומכין אותו למלחמה מול העמים היושבים בארץ. לאחר מכן, משה ממשיך ובשמירתה. התורה בכתיבת לעסוק משה פעל האחרון יומו עד למעשה בלתי עשייה אחת, עיניו מטרה כשלנגד בארץ ובנייתו העם למען מתפשרת
ישראל.
בשבוע שעבר נפרדנו מנשיאה ה-9 של שמעון ז"ל. פרס שמעון ישראל מדינת בכל היה אשר וערכים, חזון איש היה צומת בה המדינה הייתה, מתקומת עמנו שמאז אנשים מכיר אינני היום. ועד קום המדינה ועד היום, תרמו כה רבות עשה. פרס ששמעון כפי ולעם למדינה שמעון בדומה למשה הקדיש את כל חייו למשימה אחת שבעיניו הייתה שליחותו,
שירות העם.
דרכו על רבות להתווכח אפשר הפוליטית של שמעון, אך על דבר אחד אין עוררין, האיש תרם לחיזוק עוצמתה וזאת ישראל מדינת של הביטחונית
באין ספור דרכים. שמעון לא היה יכול לולא יאומן שעשה, הבלתי את לעשות היה איש חזון ועשייה. אני סמוך ובטוח כי תרומתו לביצור עוצמתה של המדינה,
תשרת נאמנה גם את הדורות הבאים.
חייבים הרבה, שאנו ויש הדברים, אחד האופטימיות הינה משמעון לקחת נפרד בלתי חלק היו אשר והתקווה האיש היה שמעון פעם לא מחייו. אך מוחצות, מפלות שנחל הטראגי לה, שנייה שאין האופטימיות בעזרת הצליח לקום מכל אחת מהן מחוזק יותר, נחוש יותר והמשיך בעשייה. שמעון היה על אך בדרכו, אדיר מחיר לשלם מוכן דבר אחד לא היה מוכן לשמוע, להפסיק
ולנסות להגשים את מטרותיו.
את ולשרת להמשיך שבחר קרה כך אשתו, סוניה, בעוד כנשיא המדינה רעיית תפקיד על וויתרה אחרת חשבה ולא התגוררה עימו. התייחסותו הנשיא של שמעון לנושא באותה עת מראה את היותו איש ענק: "סוניה היא האדם היחיד לחלוטין. לסמוך יכול אני עליו בעולם אם אנסה לכפות עליה דברים המנוגדים לאופייה, היא עשויה להסכים למעני, אך אאבד ואני עצמה עוד תהייה לא היא
הידיד הקרוב לי ביותר".
חשוב לציין, כי בשנים בהן כיהן כנשיא העם, לאיחוד לאות ללא פעל המדינה אינו אשר דבר וחלקיו, מגזריו כל על
מובן מאליו בימים אלה בהם אנו רואים כי נבחרי ציבור עושים בדיוק את ההיפך. עם ישראל השיב לו אהבה גדולה ונדמה בכל ביותר היפות שנותיו היו אלה כי מהעם. עליו שהורעפה לאהבה האמור
סוף סוף הפך לקונצנזוס ובצדק.
ובחר לעבוד הפסיק לא שמעון להמשיך בעשייה עד אחרון ימיו. באחד מהראיונות איתו אמר על כך: "אני פשוט יודע לא אני ונפשית, פיזית מסוגל לא מה עושים ביום חופש. אני כל חיי עובד. הולך עצמי את לתאר יכולתי לא אני מהשמש, ונהנה כלב עם הים שפת על אלוהים העניש אותי". הקב"ה לא העניש ואותנו. אותך בירך אלא שמעון, אותך שמך לעד יהיה חקוק בספר התקומה של היהודי, כאחד המנהיגים הדגולים העם שקמו למדינה, וכאחד מן החלוצים אשר
ייסדו והקימו את מדינת ישראל.
החברה הישראלית ועם ישראל חבים לך עשייה למעננו, העשייה כלל על רבות אני לתאר. יוכלו לא רבות מילים שגם ישולם זה שחוב הראוי מן כי סבור של והנצחתו זכרו שימור באמצעות
שמעון פרס בכל הדרכים האפשריות.
אתה האיש שחלם ופעל להגשמת חלומו, קיומה של מדינה יהודית איתנה ונצחית מאי פעם וללא ספק אתה כבר חסר לנו.
שבת שלום.
"אנשים שאין להם פנטזיה לא עושים דברים פנטסטיים"
"האירוע האדיר של השנה בארץ ובעולם"
אקטואליה בראי הפרשה ‹ עוגן יוחננוב
השנה של בפיתחה החדשה וערב יום כיפור, לבקש עז צורך אני מרגישה לכם נשמע ! סליחה מהמדינה יקרה מדינה סליחה | ? מוזר עצמאים 500,000 של שהתפוקה שהממשלה לצרכים מספיקה לא הצרכים את לקיים כדי דורשת בנוסף , שלכם הקואליציונים לקיום מעניקים שאנו לסיוע סליחה | ! אזרחים 8,000,000החולבת"נשחקה, שה"פרה מהאובססיה מיואשת התעייפהו יקרה, מדינה סליחה אז כלפינו.
כי אפשר גם אחרת !
חוקים יעביר שהמחוקק הזמן הגיע הפערים ולציצמום לשיויון שיתרמו זכויות לשכירים. עצמאים בין של נחלתם רק לא זו סוציאליות כלל, שסדר ספק לי אין השכירים. מעוות הוא היום הקיים העדיפיות חלוקת מהשורש. לעקרו ,וצריך בצורה מתחלקת אינה הקיים את נושאים העצמאים אנו שיויונית, המדינה על הכתפיים שלנו. לי ברור ומתן הבסיסיים התנאים ששיפור כל בראשית הדרך של סיוע מקצועי קיום תאפשר בישראל, שקם עסק ה"עוגה את ותגדיל לעסקים, מוצדק
הלאומית".
יותר כסף לחינוך, יותר כסך לבריאות, כבוד ויותר לתרבות כסך יותר שמנהיגים משוכנעת אני לעצמאים! שינויים לעשות יוכלו אומץ עם תלויים אנו מתבקשים. דרסטיים עם מטיבים בשני, אחד ושזורים להפסיק צריך באחר. פוגעים אחד, לא זה החולבת", ה"פרה שיטת את נכון ולא חברתית נכון לא מוסרי,
מבחינת החוסן הלאומי.
שנוצר, האבסורד לדקויות אכנס לא יותר: טוב לעתיד בחשיבה אבל "בית תקים שהמדינה רוצה הייתי רשות של בבעלותה לעסקים" ספר להקים יזמים ילמדו שם המיסים, יינתנו פניו, כל על עסק נכון ולנהל והדרכה נכונים, מיקצועיים כלים פעולות . עסקים לפותחים צמודה רישויי :מיסויי, הסברה בנושאים כגון עבודה, דיני , לאומי ביטוח עסקים, העסקת עובדים וכיוצא בזה. הכשרת כך רק ושיגשוג, להצלחה עסקים אזרחיה כל שבה כלכלה ליצר נוכל
שווים, כלכלה שתביא כבוד לאומי.
ברגעים אופטימית לא שאני מכיוון יקרה(, מדינה הסליחה )עמכם אלה עושים "עצמאים בעמותת וחברי אני שינוי" בשיתוף פעילים שאכפת להם פעילים מטה מקימים חדרה, מהעיר לעצמאים. חם בית שיספק בעיר
בקשיים ועזרה סיוע יינתן במסגרתו ותמיכה יעוץ המקומית, הרשות מול מועדון נפעיל בעסק, חרום בשעת שאליו יגיעו אנשי מקצוע שיתנו כלים יחסי חקיקה, כגון: מגוונים בנושאים תחומים הרבה ועוד מעביד עובד
שיצופו על פני השטח.
יריית הפתיחה של היוזמה תתקיים ב 27.10 באולם "רנה שני" כנס מיקצועי :אריה בהשתתפות הכסף" "איפה מליניאק, שרית אמיתי ורותם זילברמן.
כי רצינו להביא את הטובים ביותר!
העלות סימלית של 50 ש"ח בלבד, כיבוד שעות, 3 של הרצאה עבור למופת אירוע וארגון בכניסה קל לכל שימסר אישי משהו הכולל
נרשם עם הגעתו.
המטרות ברורות:1. הקניית ידע ברמה הגבוהה ביותר
2. יצירת כח משפיע , תמיכה בפעילות החדשה שנוצרה בעיר, למענכם !
רק יחד נצליח להשפיע ולעשות שינוי , כי לנו כן חשוב עתידינו ועתיד ילדינו. אולי יום אחד
המדינה תתעורר ותבקש מאיתנו העצמאים סליחה !
עצמאית בשטח ‹ ליאת זילברמן
שיתקיים ברחבת הפיאצה:יום חמישי 13.10.16 בין השעות 8:00-20:00יום שישי 14.10.16 בין השעות 8:00-14:00
מוצאי שבת 15.10.16 בין השעות 22:00-20:30יום ראשון ערב החג 16.10.16 בין השעות 8:00-14:00
ליריד ארבעת המיניםחדרהעיר עם אנרגיה
למעוניינים להשתתף יש להגיש בקשה ולשלם את האגרה הקבועה בחוק. לקבלת היתר יש לפנות
למחלקת רישוי עסקים רח' הרברט סמואל 51 חדרה.
ראש עיריית חדרה צביקה גנדלמן מזמין את הציבור
אברהם אסולין, אומן
האירוע האדיר של השנה בארץ ובעולם
25 06.10.2016 2406.10.2016
דנה נחום | ם ומומלצי לים זו פריטים
דנה נחום | ם ומומלצי לים זו פריטים
במידה והינכם מעוניינים בקישורים של המוצרים המומלצים,[email protected] :ניתן לפנות אלינו במייל
גרביים קרסוליותשמלה לבנה
ארנק קטןנעלי מליסה
גרבים זוגות 10 של מארז שמגיעות קצרות שחורות
לקרסוליים.מידות: 6-8.5, 9-11, 11.5-14
מחיר כולל משלוח: 47 ₪)במידה והקניה מעל 100 ₪ המשלוח חינם(
next :אתר
לבנות, לבנה תחרה שמלת שרוול 3/4, מגיע לברך.
מידות: 4-13.
מחיר כולל משלוח: 39 ₪aliexpress :מאתר
אגרוף. של בגודל ארנק שטרות קטן+ לכסף מתאים
וכמה כרטיסים בודדים
צבעים: ורוד בייבי ואדום יין-סגלגל
מחיר כולל משלוח: 27 ₪ebay :אתר
עם לילדות מליסה נעלי דוגמת אננס.
מה שמייחד את הנעליים שלה זה שהם עשויות מגומי
והן יחסית אופנתיות)בשונה מה'שקפקפים' הישנים
שלנו מגומי ;( (צבעים: ורוד בייבי, תכלת, שחור
מידות: 8-11.5
מחיר כולל משלוח: 51 ₪ aliexpress :מאתר
בריכת כדורים עשוי מפוליאסטר, הבריכה מגיעה ללא הכדורים!
גודל: 57*90*90 ס"מהגיע לחברה תוך חודש
מההזמנה
מחיר כולל משלוח: 23 ₪aliexpress :מאתר
תקליטניתלכול סוגי הארועים
בת מצווה| מסיבת רווקותחינה | ערבי נשים ועוד...
שירה בציבור לנשים בלבד
12 שניםעם ניסיון שלבדרבוקהמתופפת
הזמינו עכשיו: 050-5411116
DJהילהמבצע מחירי היכרות מיוחדים
בריכתכדורים
l a t i q u e . c o . i l מפעלי גרנות ד.נ חפר 3881100 (מול גן שמואל) | 04-8330307 |
27 06.10.2016 2606.10.2016
D.I.Y ‹ סימה ברדהמעצבת ובעלת סטודיו נייד לסדנאות אומנות
פרח מעטרות ניירלוקחים עטרות ניר בקוטר בינוני ומכינים מהם קונוסים
מוכנים, הקונוסים שכל לאחר הצר. בחלק ומהדקים מחברים אותם אחד לשני
עד ליצירת פרח אותו אפשר לעטר בפרח נוסף מוכן על מנת להסתיר את סיכות המהדק.
שרשרת דגלונים מבדאת השרשרת הזו אפשר להכין עם הילדים בכיף.
בוחרים שאריות בדים בטעמכם.מכינים שבלונה של משולש וגוזרים את כל הבדים לפי
הדגם.בוחרים סרט סטן עדיף ברוחב 2 ס"מ ובעזרת דבק בדים
מצמידים את המשולשים זה לצד זה.
שתהיה שנה טובה!
בהצלחה!כדי להתעדכן בסדנאות בקרו אותי בדף שלי:
ביכורים-סטודיו נייד לסדנאות אומנות
תשרי חודש מלא בחגיםואחד החגים האהובים עלי הוא חג סוכות.
היציאה מהבית לבית ארעי והאפשרות לעצב ארבע קירות חדשים
מייצרים הזדמנות להוציא מאיתנו את היצירתיות.מחומרים לסוכה קישוטים להכנת רעיונות פה אתן
קלים להשגה.
שרשרת דגלונים מבדאת השרשרת הזו אפשר להכין עם הילדים בכיף.
בוחרים שאריות בדים בטעמכם.כל את וגוזרים משולש של שבלונה מכינים
הבדים לפי הדגם.ובעזרת ס"מ 2 ברוחב עדיף סטן סרט בוחרים
דבק בדים מצמידים את המשולשים זה לצד זה.מובייל צלחות
לוקחים צלחות חד פעמיות בשני דגים וצובעים בצבע אדום
רימון כתר או תפוח של עלה אליהם מחברים העשויים ממנקי מקטרות.
ובעזרת חבל דק מחברים כל תפוח לענף עליון ויוצרים מובייל תפוחים מקורי במיוחד.
השבועית בפינה שלי אני רוצה לשתף במשהו אותכם אישי.... לפני התחלתי כשבוע מעבר של תהליך דירה. במהלך את שברתי המעבר המפתח בתור הדלת ובעצם הראשית עצמי את מצאתי תקוע עם כל הריהוט החדש לביתי מחוץ בשעה 9 וחצי בערב.
עצות אובד עצמי את מצאתי לגאולה. מחכה
פתאום נזכרתי שראיתי בדף הפייסבוק של החדרתיים פוסט של מנעולן. אמרתי ננסה את מזלי. התקשרתי לבחור בשם אשר, אשר חוץ מהיותו מנעולן בשעות גלידה מאוטו מתפרנס גם הפנאי את וגם העיר ילדי לכל רצון ומשביע עובדי אזור התעשיה. התקשרתי לאשר אחר שקרה למה האמנתי ולא בערב
כך.הגיע הוא השיחה מרגע דק 9 כעבור אלי לביתי יחד עם בנו חיש מהר התחיל לעבוד על הדלת בניסיון לפרוץ אותה השיחה במהלך צילינדר לי ולהחליף שלי איתו הבנתי שמדובר בבעל מקצוע אלא אותו רודף כסף שלא וישר הגון יקר ולא איכותי ומחיר חברתי צדק
כלל לצרכן.
כעבור 10 דק של עבודה ואחרי שפרץ אשר צילינדר לי והחליף הדלת את ושימן ביתי דלתות כל על עבר גם אותם וכיוון אותם על דעת עצמו ללא
שלי. ששאלתי בקשה או תמורה כל זמן כמה לדעת שאין השיב למעשיו הדלתות לא עברו שימון ושעדיף לשמן מידי פעם על מנת לשמור על תקינות.
לדעת ביקשתי עבודתו שסיים לאחר את המחיר והכנתי את עצמי לתשובה הדברים למכלול תואמת שתהיה שצריכים להילקח בחשבון, אך שוב גם אותי להפתיע הצליח הוא זו בנקודה
ולהשאיר אותי עם פה פעור...
ישר מקצוע בעל להכיר נוכחתי אני שעושה הוגנים, מחירים עם הגון, אשר אישית אותי נאמנה. עבודתו לך מאחל אני לקוח. אז בתור "קנה" על רבה תודה ושוב בהצלחה המון
השירות החם והמחיר המצוין ! ישרים אנשים עוד שיש לדעת כיף
בתחום.
המנעולן המושלם
אשר המנעולן, טל: 050-2596222
טוב אין שתעשי משהו ולא תענה, אין מצב שתוריד דמעה מה שציפית היא הברכה תמיד ברכה,אלא...שלא תראי ולא לו מלכתחילה ולא תמיד המענה יבוא מיד בדיוק איך שאתה
רצית...,ואין עולמו את לנהל איך משלו תוכניות יש עולם לבורא לנו הבנה בזה .זה מתסכל וקשה כי אנחנו עומדים לפעמים
במצבים קשים וכואבים ולא מבינים ...למה??ובריותיו בחסד עולמו :"המנהג הוא יודעים שאנחנו מה ברחמים..." שכל הניהול שלו מבוסס על חסד ורחמים, אבל זה רגע באותו למה רגע, באותו אותם מבינים לא אנחנו
חסד?או איך יכול להיות שזה רחמים?זה באמת קשה..אבל גם מעודד, הקב"ה מנהל את העולם ולא
אנחנו, האחריות עליו.אבל מובטח לנו שכל מעשה שלנו, ואפילו בלי מעשה רק רצון פנימי להיות יותר טוב, דמעה של כאב, של רצון לתקן, של
חרטה מביאים לשינוי, נרשמים ומשאירים רושם בעולם.גלגל סובב בעולם..ואין לנו מושג מתי ואיך יסתובב אלינו ו או )לא( עלינו...אנחנו עושים טוב, בתמימות ומה שיקרה לא
עלינו... לא באחריותנואז איפה האחריות שלנו וההשתדלות? בפתח!!
"פתחו לי פתח כחודו של מחט ואפתח לכם כפתחו של אולם"עליך האחריות להתחיל, לרצות.
אמרו חז"ל "אישה טובה עושה רצון בעלה" לא מכירה בימנו הרבה נשים שעושות מה שהאיש שלהן אומר, אנחנו לא בדור
של היררכיה כזו,ולא שליטה של אחד המינים על השניומחזקת לאיש שלה את הרצון, אלא שאישה טובה מייצרת וזה בגלל שנבראה מתוך צלעו של האיש לו לרצות גורמת
ולא מעפר, לאיש יש נטייה ליפול, להשתקע, לשקוע בעבודה, לרוח מחוברת יותר והאישה לעפר... לחזור הזה, בעולם ומרימה אותו לרצון הגבוה יותר שלו, ללמוד, להשקיע בקשר
ביניהם ובינו לבין הילדים,להתמלא ברוח.לפעמים בני זוג מצפים זה מזה ציפיות הפוכות שלא מתאימות
לאישיות הגברית או הנשית של בן או בת הזוג שלהם.ואז יש תסכול גדול ,אכזבה ,כעס וריחוק
פעמים כדאי לעצור ולחשוב האם מה שאני מצפה רלוונטי? הגיוני?
האם הגבר שלי ידע אי פעם לנקות את הכיור אחרי שטיפת כלים או שזה באג במוח הגברי שלו? וחבל על הציפייה...
האם אשתי תכניס אי פעם שבת בנחת ובלי מהומות? ותיתן לילדים לעזור לה? או שזה אבוד מלכתחילה...
לפעמים כדאי לשוב לעצמנו ולדייק, להיות אנחנו ולבחון אולי המאבק שהיא או הוא ישתנה מיותר וחסר כל ערך?
אלא ישוב כל אחד לעצמו, למי הוא, מה אני ומה לא, מה שלי ומה לא, אם האיש שלי פוגע בי זה שלו לא שלי, אם האישה שלי מבקרת אותי זה שלה לא שלי..."כל הפוסל במומו פוסל..."כל פסול שיאמרו לך הוא לא בהכרח שלך ולא הופך אותך להיות פסול, תשוב לעצמך ותבדוק האם אני באמת צריך להשתנות ולתקן או שלא...ואז יורדות הציפיות והאכזבות והמתחים כי
אני עסוק בעצמי ובתיקון שלי את עצמי.אז שנצליח לפתוח פתח של תשובה ותיקון אמיתי ולשוב אל
עצמנו זה לזו ואליו.
"שובו אלי ואשובה אליכם..."
סוף שבוע זוגי ‹ מלכי צוריועצת זוגית ומנהלת המרכז למשפחה
עסקים מומלציםממליצים מאת: אליאור מרטו
2829 06.10.201606.10.2016
מדור עיצוב
הצצהמעוררתהשראהלכבוד השנה החדשה, הבאנו לכם תמונות של בית משפחתי רק זה בחדרה.. כן בחדרה, הדיירים | בקיסריה נראה סביבה לעצמם לייצר ביקשו מה מכל לחלוטין מנותקת התוצאה | הבית את שסובב בריכה אפילו יש מרשימה, שנסתרת האחורית בחצר מעיני השכנים | איציק סעדון
מאד מוגבל היה הבית נבנה שעליו המגרש הוצמד המבנה ולכן, לשכנים ובקרבה בגישה חצר לייצר כדי המגרש, לדפנות שניתן כמה מרכזית כמה שיותר גדולה. דיירים: משפחה בת 4 נפשות, מקום: חדרה, שטח: 320 מ"ר, תקציב: שפיגל, רון ואדריכלות: פנים עיצוב מיליון, 3.5
תמונות: באדיבות בניין ודיור.הדיירים ביקשו לייצר בבית אי של שקט על מנת האינטנסיביים. המקצועיים מחייהם להירגע לכן, תוכננה הקומה העליונה כך שתיצור מפלט פרטי באמצעות חדר שינה גדול עם חדר ארונות
אוכלת
פינסלון ו
מדרגות
חדר שינה
החצר והבריכה
חוץמב
ט מב
מרווחת, מיטה גדול, חדר רחצה מפנק, חדר כביסה מינימלי ויציאה הכביסה לתליית
במרפסת שרות.הזוג ביקש בנוסף,
מגוננת, היקפית לחצר יציאה עם התחתונה הקומה כל מעל שמתפרשת ובמהלך אור בבקרים גדולה שתכניס ויטרינה היום, פינת ישיבה עם טלוויזיה ומערכת קולנוע עם מטבח נוצר התחתונה בקומה לכן, ביתי. אי גדול וללא ארונות עליונים, כאשר הוא נגיש לחצר. גם הסלון תוכנן עם מבט ונגישות לחצר ופינת מוסתר מזווה תוכננו בנוסף ולבריכה. אוכל מרווחת עם ישיבה יומיומית ל-6 אנשים,
פלוס אפשרות לאירוח של 14-12 אנשים.
בהחלט מעורר השראה, נכון...?שנה טובה!
3031 06.10.201606.10.2016
האם להמשיך במשימה או לעצור ולצאת מהגיהינום הזה
| אף על פי שלא קיבל סיוע וספג אבידות רבות, השלים
את המשימה - וזכה בעיטור העוז | סיפורו של תא"ל )מיל'(
נחום זקן שנכנס עם הגדוד שלו אל הקרב האחרון של
מלחמת יום הכיפורים | הגדוד היחידי שביצע את המשימה
שלו במלואה בקרב על סואץ - הוא הגדוד שלו
במלחמת יום הכפורים פיקד סא"ל נחום זקן על גדוד טנקים בגזרת תעלת סואץ. פיקד הראשונים הלחימה ימי במשך קרב בתנאי הגדוד על זקן נחום סא"ל קשים, חלקו האישי רב בהשמדת כוחות אויב רבים. ב-24 באוקטובר 1973 פיקד בתוך בקרב גדודו על זקן נחום סא"ל
יהעיר סואץ. בקרב זה נפגעו מרבית המוהכלים. תחת אש קטלנית, מט יפקדים
נחום סא"ל פיקד ביותר, קצרים ווחים הרבים הנפגעים חילוץ פעולת על זקן לחימה תוך הפגועים, הכלים וריכוז לחלץ הצליח זקן נחום סא"ל אישית. קרב בנסיבות סואץ מהעיר גדודו את סא"ל גילה אלה במעשיו ביותר. קשות נחום זקן כושר מנהיגות, אומץ-לב, עוז רוח וחירוף נפש. על מעשה זה הוענק לו : עיטור העוז ניסן תשל"ו אפריל 1976,
ע"י הרמטכ"ל מוטה גור.זקן, שהיה אז מפקד נחום )מיל'( תא"ל ,500 בחטיבה 433 מספר טנקים גדוד גיבוי ללא העיר, אל הגדוד את הוביל הגבוהים. מהדרגים ברורות הוראות או "לקחת את סואץ, אם אינה סטלינגרד", שהגיעה המפורסמת הפקודה הייתה
ני ילזקן בהתייחס ללחימה הקשה בעת סיון הגרמנים לכבוש את העיר הרוסית
בדי "היום השנייה. העולם יבמלחמת בעייתית, מאוד ההיא האמירה עבד, בייחוד כשמדובר בלכבוש עיר. למה לא ניתנה פקודה חדימשמעית?" הוא שואל בהסתכלות של כמעט 40 שנים לאחור.
מיום, פחות במשך שנערך הזה, בקרב 24 בערב האש הפסקת להסכם עד ישי חיילים 80 נהרגו ,1973 באוקטובר
ראלים וי140 נפצעו, מתוכם 18 הרוגים
חילץ זקן מהגדוד. פצועים 45 ועוד שני הקטלנית מהאש שלו הגדוד יאת המשי את והשלים בעיר, עליהם יחתה
העיר את להבקיע - עליו שהוטלה מה בציר הראשי, כדי לאפשר לכוחות שהיו אמורים להיכנס אחריו לכבוש את שאר חלקי העיר. אך זה לא קרה מעולם, מפני שהכוחות הנוספים נעצרו בפאתי העיר, וגדוד הטנקים של נחום זקן נשאר לבדו. כל בקרב, הראשונה האש במכת כבר
נפג ומפקדי הטנקים יהמ"פים, המ"מים עו, מלבד מפקד פלוגה אחד וזקן עצמו, ואת הקרב את לנהל להמשיך שהצליח תא"ל הרבים. הנפגעים חילוץ פעולת )מיל'( זקן גילה במעשיו כושר מנהיגות,
אומץ לב וחירוף נפש, ועל כך הוענק לו עיטור העוז על ידי הרמטכ"ל דאז, רא"ל
מרדכי )מוטה( גור.
לא היה כלום
בבוקר שהתחיל סואץ, העיר על הקרב 24 באוקטובר, היה ניסיון ל"מכה אחי יה
רונה" של הצבא הישראלי על המצרים, לשם שיפור עמדות לפני הפסקת האש. גדוד הטנקים 433 בפיקודו של זקן היה
המלח פרוץ מאז רצופה לחימה יאחרי ושתי טנקים פלוגות ארבע וכלל מה,
פלוגות חרמ"ש.מאוד קשה שנה, 40 כמעט "אחרי לחימה, ימי אותם של לאווירה להיכנס בפני עומד לא שלי הסיפור זאת ובכל
יעצמו, הסיפור שלי הוא הסיפור של הג"הקרב זקן. )מיל'( תא"ל מסביר דוד", זה ביום האחרון של המלחמה. התרחש הבוקר משעות במיוחד קשה קרב היה נלחם והגדוד החשכה, ועד המוקדמות סחטה הזו המלחמה לבדו. חייו על בו ממני כל קמצוץ של כוח נפשי שהיה בי."
"תפקיד המג"ד הוא להיות בתוך הטנק אחת, בשורה הטנקים שאר עם יחד הייתה זו החיילים. עם הראשון בקו היינו וכולנו החיילים, של המלחמה פריביליגיה שום הייתה לא מלפנים. לפעמים כי מאחור, מקום לתפוס או מהלם לקיפאון, נכנסו היחידות צריך המפקד האלה וברגעים מפחד,
להיות זה שמפשיר."בעיקר היא שריון מג"ד של "השליטה ובהירות ולכן הקול של המפקד בקשר, את שקובעים אלו הם שלו הפקודות שצלחנו אחרי שלו. הפיקוד יכולות
האר לעבר התקדמנו אפריקה, ילתוך סואץיקהיר לציר עד השלישית מייה המפורסם. העיר סואץ היא עיר של רבע
על גבורה יוצאת דופןביום האחרון ללחימה
מיליון איש, העיר השלישית בחשיבותה במצרים, על פי הגדרת המצרים עצמם. אם צה"ל, שישב על גדות התעלה, היה מצליח לכבוש את סואץ, הוא היה מחסל אותה ומכתר השלישית הארמייה את
במדבר."העיקרי האספקה מקור הייתה "סואץ לוגיסטית, מבחינה המצרי הצבא עבור לא המצרי הצבא נכבשת, הייתה ואם היה מקבל תגבור בכלל, וזה היה מחסל
החשי מכאן שלהם. הנשימה אורך יאת על שלנו הקרב של האסטרטגית בות
סואץ.""בבוקר הי24 באוקטובר קיבלתי פקודה
המשי אבל העיר, לכיבוש מוכן ילהיות מות והדרך עוד לא היו ברורות. הפקודה
יאמרה: 'לקחת את סואץ אם אינה סטלינגרד'. זו הייתה מטאפורה לומר שאם זה יהיה קרב שייקח מאיתנו דם רב, אז לא אין כזו, אמירה אבל בו. להילחם שווה בה כמעט ולא כלום בתנאי הקרב שהיו
לנו אז."י"היום, לפני שתוקפים שטח בנוי, מקבלו נרחב, ומודיעין אוויר תצלומי ילים
ביותר. הטובה בצורה העסק את מדים בדרך כלל לפני שנכנסים טנקים לשטח
ארטיל כך אחר אווירי, ריכוך יש יבנוי ריה, מודיעין בזמן אמת ומודיעין קודם - כל זה עומד לרשות אותו מפקד שהולך
לתקוף. לי לא היה כלום."כאן קודם, שהיו הבלימה לימי "בניגוד והייתה בעצמו, לתקוף החליט צה"ל ומחשבה רוח התרוממות של אווירה
ישצה"ל חזר לעצמו. באופן אישי הרגשזה, אבל יכולים לעשות את תי שאנחנו חי"ר לבדו. עיר לקחת בנוי לא שריון אמור לעשות את הצעד הזה. קרב בשטח החיילים וכל ביותר, הקשה הוא בנוי
צריכים להיות מאומנים לכך".
היינו רק אנחנו
הפקודה המעורפלת ירדה בארבע לפנות בוקר, ובשעה שמונה וחצי הגדוד של זקן
יהיה מוכן להיכנס לעיר. הכניסה התבצייכנסו צנחנים ידיעה שגדודי עה מתוך "גדודי העיר. את ויכבשו מאחוריהם הצנחנים לא נכנסו אחרי חצי שעה, לא אחרי שעה ולא אחרי שעתיים", משחזר נכנסו "הם רגעים. אותם את זקן תא"ל נתונים היינו כבר כשאנחנו בצהריים,
הטנ מפקדי כל וכמעט קטלנית, ילאש יש מגב נפגעו קשה. לטנקים יקים שלי
לות קשות בתוך עיר - טווח הירי שלהם חשופים להיות הופכים והם קטן הוא כמו חי"רניקים, רק שהם מטרות גדולות ופגיעות יותר. מכל סמטה יכולים לירות עליך ולהבעיר את הטנקים, ואין לך מה
לעשות בנידון."יודע מה קרה שם, אבל "אני לא בדיוק
הספי לא הם כי נכנסו לא יהצנחנים עד רכובים. כלים על להתארגן קו זמן עבר הסתיימה הזו שההתארגנות רב, ואת המחיר אנחנו שילמנו. תוך זמן
יקצר רשת הקשר, דרך השליטה שלי כמפקד, הפכה כמעט למשותקת והתמלאה כמפקד, הזה, במצב וצעקות. יללות אתה מרגיש כאילו יש טנק על הכתפיים
ישלך מבחינת האחריות. כשראיתי שהמצב נהיה יותר ויותר גרוע והצנחנים לא הקשה הדילמה בי התעוררה מגיעים, או בחיי: האם להמשיך הלאה במשימה לעצור ולסגת עם הכוח שנשאר - לחזור
אחורה ולצאת מהגיהנום הזה.""רציתי לסגת כי חשבתי שאצליח להציל
יאת מי שנותר, אבל בסופו של דבר החלטתי, למרות הפגיעה הקשה במפקדים, של השני לצד להגיע פנימה, להמשיך
זה הצ יהעיר, לבצע את המשימה." את לחנו לעשות לשמחתי, אבל במחיר של
הרבה נפגעים."ואמרתי הפלוגתיות לרשתות "נכנסתי לכל מי שלא פגוע שייקח פיקוד וימשיך מטנק חוץ זה, את עשו כולם קדימה. אחד שלא נשמע לפקודות וסטה הצדה. ובתוכו שנפגע, היחיד היה הזה הטנק
איבד עליו, נוסף נעדרים. ארבעה יהיו נו שני טנקים שנשרפו כליל. עם כניסת החשכה השלמנו את המשימה, והוצאתי את הגדוד חזרה לנקודה ממנה התחלנו
לתקוף."בשום לחימה התנהלה לא יום "באותו גזרה. ברמת הגולן הלחימה נגמרה מזמן, ובדרום היינו רק אנחנו.כל הזמן דיווחתי על המצב, ואמרתי לכל מי שהיה מעליי שאם הם רוצים לכבוש את העיר, חייבים להכניס עוד כוחות ומיד. אם לא רוצים לכבוש את העיר זה גם בסדר, אבל תכף לא יהיה כאן עם מי לדבר. גמרו לי כבר חצי גדוד ויהיה הרבה יותר קל לגמור גם את החצי השני. רציתי להאמין שאוטוטו של ובסופו אותנו, ויגבו כוחות ייכנסו
דבר נפיל את העיר כולה."
מלמעלה ההחלטה ירד, "כשהחושך
סיוע הביאו ולא ובלבול, גמגום הייתה
שלי. הפצועים את לחלץ כוחות או
לראות לא הייתה וההחלטה מאחר
התחלנו חשכה עם 'סטלינגרד', בסואץ
ילהתארגן ליציאה. בינתיים התחלתי לה
בין מי פגוע, מי מהטנקים צריך לגרור,
וריכזתי את כולם עד שהגיע סיוע."
"כשאני מסתכל בדיעבד האם היה נכון
טוב מרגיש אני להתקדם, להמשיך
המשימה את שעשיתי. ההחלטה עם
שלי כמג"ד ביצעתי במלואה. אני זוכר
ישמוטה גור אמר שהגדוד היחידי שבי
בקרב במלואה שלו המשימה את צע
על סואץ - הוא הגדוד של נחום זקן". הרוגים ופצועים בכל פינה
מלחמה קשה
טנק ישראלי
הגשרים על התעלה
תאל במיל נחום זקן
סיפור גבורה - מלחמת יום הכיפורים
איציק סעדון
הגדוד העיברי
