ENFERMEDADES QUE AFECTAN EL APARATO

DIGESTIVO

¿Sabes de alguien de tu familia que haya sidooperado del apéndice? O si te operaron a ti ¿Quésentías?

¿Conoces algunos otros síntomas?

A: De lo anterior , ¿ Podrías afirmar que en cierto sentido , la diarrea es benéfica para el organismo?

B: ¿ Por qué crees que se recomienda consumir liquido en altas cantidades cuando hay diarrea?

Busca alguien de tufamilia o un amigoque padezca estaenfermedad ycuéntanos ¿Cómo secuida?

En tu opinión ¿Quése puede hacer paramanejar el estrés?

Has un análisis de lo que se presenta en esta imagen y entonces dale un titulo.

La gastritis ocurre cuandoel revestimiento delestómago resulta hinchado oinflamado.La gastritis puede durarsólo por un corto tiempo(gastritis aguda). Tambiénpuede perdurar durantemeses o años (gastritiscrónica).

Observa las imágenes con detenimiento , piensa, y escribe tu opinión a cerca de ellas .

Hasta el momento hemos analizado algunas de las enfermedades s mas comunes que afectan el sistema digestivo ; su definición, síntomas y causas.

De ahí que :

¿ Que debes hacer a fin de cuidar tu sistema digestivo para que estés sano?

¿ De que manera ayudarías a otros a cuidarse?

Y si ya padeces alguna de estas enfermedades ¿ Cómo puedes sobrellevarla?

Es fundamental tener una buena alimentación , hidratación y ejercitación

A continuación repasaremos algunos hábitos y cuidados para tener una vida plena y saludable:

- Evitar el estrés, lo más que se pueda,descansar al menos 8 horas diarias,alimentarse tres veces al día, incluyendoen los alimentos frutas y verdurasfrescas y respetando en la medida- Comer una dieta equilibrada.- Beber suficiente líquido.-Hacer ejercicio regularmente.-Tomar alimentos ricos en fibra.-Llevar una dieta nutritiva basadafundamentalmente en alimentos de fácildigestión.

En tu opinión que otros hábitos y cuidados se debentener, escríbelos.

¡¡¡Ahora practica lo aprendido gracias a esta cartilla !!!

Visita el siguiente enlace y diviertehttp://recursos.encicloabierta.org/enciclomedia/cnaturale

s/enc_cn_los_alimentos/index.html