UNIVERSIDAD YACAMBUFACULTAD DE HUMANIDADES

VICERRECTORADO DE ESTUDIOS GENERALESPROGRAMA PSICOLOGÍA ONLINE

IRA Y

DEPRESION

MIRIANGELA ALVARADO ARENAS19432825

MARZO,2015

EMOCIONES NEGATIVAS

La ira, la depresión y hasta la misma ansiedad son emocionesexistentes en todos los seres humanos, por lo tanto son normales ybásicas e incluso naturales en cuanto a que responden según lasexperiencias que tenga el organismo con su entorno, bien sea paramantener un estado de alerta frente a situaciones desagradables opara garantizar la supervivencia y la adaptabilidad. No obstante sevuelven negativas cuando se mantienen frecuentes y originanconsecuencias fisiológicas, patológicas y cambios permanentes enla conducta que al final dañan la salud y perjudica la vida.

A modo de introduccion

La Represión de las emociones Negativas

Los sujetos que reprimen las emociones negativas, tienden aser personas de carácter tranquilo, calmados y relajados, loscuales frente a un test de ansiedad, presentaran bajapuntuaciones; no obstante, son estas personas las maspropensas a desarrollar una actividad fisiológica elevada,siendo los mas vulnerables en presentar trastornospsicofisiológicos o enfermedades, a esto se le llamaOcultación-Defensa, y pueden originar una inmudepresion,que hará al individuo mas propenso a desarrollarenfermedades como cáncer, de tipo infecciosa o inmunes, loque les dará menor esperanza de vida.

Cano-Vindel y otros 2000

DEPRESION

Es una enfermedad del Estado de animo, caracterizadapor la perdida del estudiamos o motivación frente a lasactividades diarias, puede ser considerada normal encuanto a una respuesta ante el estrés o bien puede serpermanente y clínica, a lo cual deberá ser tratada conmedicamentos y tratamientos específicos. Cabe destacarque esta enfermedad se presenta de forma diferente enhombres, mujeres, niños y adultos y generalmenteacompaña acontecimientos biologías, estrés, alguna otraenfermedad o hechos transcendentes difíciles deenfrentar.

Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

CARACTERISTICAS

Puede aparecer a cualquier edad Es mas común en mujeres que en hombres Es mayormente originado por el estrés, por la

perdida de un ser amado o por eventos traumáticos Los cambios hormonales son altos causantes de la

depresión Puede ser momentáneo o permanente, lo que

incluye una atención clínica dependiendo de su grado crónico

Los tratamientos mas comunes son la psicoterapia y la medicación

Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

Causas

o Los Genes: la depresión puede ser trasmitida genéticamente.o Química y Estructura del Cerebro: cuando hay desnivel en las

sustancias químicas del cerebro (neurotransmisoresespecíficamente Serotonina) se puede originar la depresión , losneurotransmisores son los encargados de hacer factible lacomunicación celular, al existir un bajo nivel esta comunicaciónes lenta o distorsionada.

o Factores Ambientales y Psicológicos: traumas, la perdida de unser querido, relaciones toxicas, el estrés, pueden desencadenarla depresión, cabe destacar que no todos los seres humanosreaccionan igual ante las circunstancias de la vida, es por esto,que unos afrontan las dificultades mejor que otros.

Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

SINTOMAS DE LA DEPRESION

Sentimientos de tristeza, ansiedad o vacío Sentimiento de Desesperanza Sentimiento de inutilidad, impotencia y culpa Sentimientos de irritabilidad o inquietud Perdida del interés en las actividades Perdida del apetito sexual Sensación de cansancio Dificultad para concentrarse, tomar decisiones y para recordar Insomnio o dificultad para dormir Pensamientos Suicidas Perdida del apetito o ansiedad de comer sin saciarse Malestares corporales constantes como dolor de cabeza, dolores musculares y

problemas digestivos

Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

Enfermedades que pueden acompañar a la Depresión

Generalmente, la depresión esta acompañada por alguna otra enfermedad entre las mas comunes se encuentran las siguientes:

Trastorno de Ansiedad, como el Trastorno de estrés Postraumático TEPT, Trastorno obsesivo Compulsivo TOC, Trastorno de Ansiedad Generalizada TAG, Fobias Sociales, y Pánicos.

Abusos de Sustancias, como el alcohol y las Drogas Enfermedades como, SIDA-VIH, Cáncer, Enfermedades Cardiacas, Parkinson,

Diabetes Problemas de autoestima, anorexia, bulimia. Problemas Hormonales

Instituto Nacional para la Salud Mental USA 2009

Estructura Cerebral relacionada con la Depresión

De la Luz Juan Servicio de la Salud de Veracruz

LA IRA

Es una respuesta emociona primaria, que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o en la satisfacción de una necesidad

Cometario: esta definición descrita por Izard, establece que la ira se demuestra debido a la frustración bien sea externa o interna es decir manifiesta o no manifiesta, de realizar determinadas acciones deseada; suprimiéndose así por causas ajenas al organismo la satisfacción de los deseos personales.

Izard

Síntomas fisiológicos

Sentimientos de irritación, enojo, furia y rabia Incapacidad para la ejecución de procesos cognitivos Exceso de energía, impulsividad para actuar y hablar. El Sistema Nervioso Autónomo, produce un incremento en

la frecuencia cardiaca, presión arterial El Sistema Nervioso Somático, genera un incremento en la

secreción hormonal como la adrenalina, que produce un incremento de energía, y de la hormona cortisol, causante del estrés

Elevación de la actividad neuronal Aumento de la presión sanguínea, en el rostro y las manos sudoración

Nota: la ira es un energizante del comportamiento

Respuestas de la Ira

Respuesta corporal: es el aumento de la actividad fisiológica del organismo, lo que conlleva a la presencia de una serie de síntomas físicos como los ya explicado anteriormente.

Respuesta cognitiva: Es la forma en la cual percibimos los sucesos y los entendemos , adecuándolo a la forma en que pensamos, dando como resultado la forma en que actuamos frente a las circunstancias que se nos presenta. Por ejemplo la reacción frente a la injusticia.

Respuesta Conductual: es la forma en la cual enfrentamos la circunstancia que se presenta, el mecanismo de autodefensa que busca eliminar el obstáculo que no nos permite realizar los fines deseados

Aspectos Negativos

• La ira puede distorsionar la cognición natural del presente, afectado laforma de pensar y las consecuencias de los actos, lo cual genera unaactitud impulsiva, que desencadena una descarga de energía dirigida aeliminar el obstáculo que se presente, siendo el caso, que pueda serexagerada y llevar a tomar un comportamiento inadecuado.

• Si bien es un mecanismo de Defensa, la misma distorsión en elpensamiento puede originar una autodefensa innecesaria, que conllevea un comportamiento hostil, hiriente y que oculte la realidad de lossentimientos y de la personalidad.

• Tanto la manifestación como la Represión de la ira son emocionesnegativas que pueden ocasionar graves enfermedades, es decir,comprimente a la salud

• Si es manifestada en exceso, puede desequilibrar las relaciones sociales,al punto de ocasionar una patología como la sociópata u otras.

Montejano Sara 2013

Cabe destacar que la Ira es una fuente de equilibrio para lasemociones, dado el caso que aporta alguno beneficios paravida, es decir, que sentirla es natural, y permite establecerlos limites de la tolerancia, ayuda a resolver conflictos,estableciendo la forma en la que pensamos y sentimos, y laforma en la cual adecuamos o rechazamos lo que nos dañao nos confronta:Puede darse la circunstancia en la cual, nos enfrentamosante un ardua tarea casi imposible de lograr, como bienganar una carrera, la ira generara ese estado enérgicogracias a la adrenalina para conseguir esa fuerza interiorque permita lograr las metas anheladas

Aspectos Positivos

Montejano Sara 2013

Zona del Cerebro relacionada con la Ira

• Estado de animo: tendencia del ser humano para aportar a los estados psíquicos un tono agradable o desagradable (villagran 1996)

• Ansiedad: es estado emocional natural que se produce en ciertas situaciones consideradas como amenazante, o perjudiciales para el individuo; preservan la conciencia de un malestar importante, lo que se manifiesta como un proceso de salud- enfermedad.

• Psicofisiológica: disciplina encargada del estudio de las patologías de los sistemas fisiológicos activados por los estados psíquicos de los individuos.

Glosario de Términos

Bibliografías

• Cano Vindel, A. Miguel Tobal, JJ. Emociones Negativas (Ansiedad,Depresión E Ira) Y Salud. I Congreso Virtual de Psiquiatría 1 de Febrero -15 de Marzo 2000 [citado: *]; Conferencia 28-CI-A: [29 pantallas].Disponibleen: http://www.psiquiatria.com/congreso/mesas/mesa28/conferencias/28_ci_a.htm, visitado el 5-3-2015

• Instituto Nacional para la Salud (2009) “Depresión” departamento deSalud y Servicio Humano de los Estado Unidos.

• Montejano Sara (2013) psicologia de las emociones: la ira” disponible en: http://www.psicoglobal.com/blog/psicologia-emocion-ira , visitado el5-3-2015

• Villagrán, J. M. (1996). La depresión. Madrid: Aguilar• De la Luz Juan, Hospital general de Panuco, Servicio Medico de Veracruz

México.