Основа духовной практики

развитие прочного

фундамента из

дисциплины

развитие прочного

фундамента из

дисциплины

первоначальный упор

на избежании неконструктивных

поступков, затем –

служении другим

“спонтанность” бесконтрольного ума

vs.

спонтанность ума, освобожденного от искажений

постепенное изменение привычных

моделей мышления

Нравственная дисциплина и духовный

рост

неэффективность продвинутых практик

в принесении глубинного преображения

при отсутствии базиса из дисциплины

(отсутствие гармоничного контекста)

первичный упор на обуздании,

а не “творении добра”

“не навреди”

постепенное раскрытие внутреннего

блага

Десять неблаготворных

деяний

1. отнятие жизни

4 фактораполноты действия

1. “Необходимое условие” (объект)

2. Намерение (распознавание + мотивирующее искажение + само намерение)

3. Осуществление

4. Завершение

2. взятие неданного

3. неблагое сексуальное поведение

4. ложь

5. клевета

6. оскорбления

7. пустая болтовня

8. алчность

9. злонамеренность

10. ошибочные воззрения

при возникновении импульса

мы (если упражняемся) способны выбирать, последовать ли ему

НЕ вытеснение

а

осознание импульса и сознательное решение не вкладывать в него

силы

Шантидева:

Желая двинуться Или заговорить,

Сперва проверю свой ум И буду решительно действовать в

подходящем ключе.

Когда мой ум поддается привязанности Или гневу

Не стану действовать и не стану говорить.

Останусь подобен куску дерева.

Противодействие неблаготворному

распознавание импульсов

и их проверка (приносит ли этот импульс мне

благополучие? удовлетворенность? ясность ума?)

Очищение неблаготворных кармических отпечатков

4 противодействующие силы

раскаяние

(не чувство вины)

применение противоядия

решимость избегать

повторения действия

опора

= полное или частичное

очищение кармических семян

знаки очищенияослабление неблаготворных импульсов

+

второстепенные признаки

Установление базиса

для духовного роста

1. развитие сердечной уверенности

(в силу нравственной чистоты: искренних попыток контролировать

свои действия)

2. защита чувственных

врат

3. памятование и самонаблюдение

(бдительность)

памятование самонаблюдение

4. образ жизни: простота

и удовлетворенность

подготовлено Лобсангом Тенпой к циклу встреч по книге доктора Алана Уоллеса ‘Tibetan Buddhism from the Ground Up’ (опубликовано Wisdom Publications)

Фонд Контемплативных Исследований, 2015

часть использованных изображений получена в медиатеке Wikicommons

в соответствии с лицензиями Creative Commons

все права принадлежат авторам изображений