Image : Wellcome Library, London

ЧЕТЫРЕ ПРИМЕНЕНИЯ ПАМЯТОВАНИЯ

четыре “факта для благородных”

дискомфорт причины освобождение путь

два аспекта тренировки сознания

безмятежность (шаматха)

прозрение (випашьяна)

четыре примененияпамятования

сатипаттхана (пали)

также “четыре установления памятования”

“четыре основы внимательности” и т.д.

четыре примененияпамятования

“экаяна” (один путь: “…лишь к нирване”

или “в одиночку”)

телочувстваум

события (явления)

Image : Wellcome Library, London

ПАМЯТОВАНИЕ О ТЕЛЕ

различениереального

отделение концептуальных наслоений

от того, что ясно воспринимается на опыте

посредством

развитого сосредоточением ума

памятование о теле

дыхание и

поза

вовлечение внимания в нашу текущую активность

e.g. медитация при ходьбе

Image : Wellcome Library, London

ПРИРОДА “Я”

“Живое существо идет, живое существо стоит… но на самом деле нет живого существа, что шло бы или стояло. Разговоры о живом существе,

что идет или стоит, подобны следующим речам: повозка едет,

повозка стоит”. Буддагоса

отсутствие автономного “я”которое принимало бы решение

“идти” или “стоять”

проверка исследованием

Image : Wellcome Library, London

ПАМЯТОВАНИЕ О ЧУВСТВАХ

памятование о чувствах

три вида чувств (санскр. ведана):

приятное неприятное нейтральное

“мгновение в причинном переплетении явлений” объект мощного самоотождествления

Цепляние за вещи может принести только один из двух результатов: либо

исчезает объект, за который вы цепляетесь, либо вы сами. Вопрос в

том, что случится первым. Гоенка

Image : Wellcome Library, London

ПАМЯТОВАНИЕ ОБ УМЕ

памятование об уме

присутствие/отсутствие конкретных умственных состояний

(гнева, привязанности, неведения и т.д.)

исследование функционирования ума без отождествления

“…застынь подобно брусу дерева”.

Шантидева

Image : Wellcome Library, London

ПАМЯТОВАНИЕ О СОБЫТИЯХ

памятование о событиях

физические и умственные явления (санскр. дхармы)

пять препятствий пять совокупностей

двенадцать чувственных основ семь факторов просветления

Image : Wellcome Library, London

ТРИ ТЕМЫ

три темы (“знака”)

непостоянство

неудовлетворительность

бессамостность

подготовлено Лобсангом Тенпой к циклу встреч по книге доктора Алана Уоллеса ‘Tibetan Buddhism from the Ground Up’ (опубликовано Wisdom Publications)

Фонд Контемплативных Исследований, 2015

часть использованных изображений получена в медиатеке Wikicommons

в соответствии с лицензиями Creative Commons

все права принадлежат авторам изображений