Pensamento positivo

Vale a pena ser otimista?

Jogos de percepção

Esquema Explicação

Consciência

Atitude mental

Visão

Quem sou influencia na forma como eu penso.

Os pensamentos a sua vez influenciam na minha visão do mundo.

Baixo o meu olhar, o mundo é incrível ou horrível…

Jogos de percepção - Exercício1. Pense em algo que

está funcionando bem na sua vida. Visualize bem a situação…

2. Compartilhe com outra pessoa esse tema, de preferência alguém que você não conheça.

3. A outra pessoa deve escutar com atenção, sem interromper.

Agora, tome a informação que recebeu e descriva como é a visão da pessoa sobre o mundo.

Como acha que funcionam os seus pensamentos?

Que consciência está operando?

Pessimismo total – un estado de ânimo onde a pessoa considera que absolutamente TUDO está mal.

Pessimismo – uma forma de ver o mundo que parte da ideia que as coisas estão mal.

Realismo – observa-se a realidad tal como é, compreendendo o bem e o mal como algo subjetivo.

Otimismo – uma forma de ver o mundo que parte da ideia que as coisas estão bem.

Otimismo total – un estado de ânimo onde a pessoa considera que absolutamente TUDO está bem.

Do pessimismo ao otimismo

Querida, tudo vai estar bem, eu te

prometo!

Princípios do otimismo TOTAL Tudo está bem. Amanhã, tudo estará

melhor. O que aconteceu até

agora foi fantástico. Nada vai sair ruim. Jamais ficarei doente. Perder o emprego?

Quem, eu? Eu não vou morrer

nunca!!!

Princípios do otimismo Tudo está bem. Amanhã, farei tudo para

que esteja melhor. O que aconteceu até agora

foi uma grande experiência.

Se algo sair ruim, farei o máximo para consertar.

Poderei ficar doente, mas não perderei a esperança e o entusiasmo.

Perder o emprego? Pode acontecer, estou preparado.

Eu vou morrer, sim, mas não vou viver pensando nisso.

Há perigos e problemas, dificuldades e situações negativas.

Pode escolher entre ver a rosa, a espinha e o estrume…

Ou pode ver um dos três de forma positiva. FAÇAMOS O EXERCÍCIO COM OUTRA

PESSOA… Vamos pensar em algo negativo na vida de

alguém e vamos identificar a rosa, a espinha e o estrume…

Não negar o que acontece…

O que é melhor?

Observador desapegado. Quando as coisas não estão bem, eu observo sem deixar-me afectar.

Consciência de alma. Sempre procuro ver tudo de uma perspectiva espiritual, onde eu sou o ser espiritual vivendo a aventura humana.

Bons votos, misericórdia e poderes espirituais. Se algo es negativo, trabalho com isso de dentro do meu ser, pois sou o meu próprio líder.

A espiritualidade

Reflexão.◦ Deixa os teus pensamentos voarem, experimenta

as ideias como pássaros livres. Contemplação.

◦ No silêncio, encontra o conforto que o seu ser precisa.

Meditação.◦ Conexão consigo mesmo, profunda experiência.

Yoga.◦ Foco e poder, profundidade e transformação.

Úteis ferramentas…