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GENUSS DU & Eine Love Story vom MINDFITNESS.CLUB

Welcher Genusstyp bist du?

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GENUSSDU&

Eine Love Storyvom MINDFITNESS.CLUB

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GLÜCKSMOMENTE

Schön, dass du dich für das Thema Genussinteressierst!

Wir Menschen lassen uns viel zu vieleGlücksmomente entgehen, einfach indem wirdie Gelegenheiten zum Genuss nicht ergreifenoder beim Gewohnten bleiben und nicht unservolles Genussspektrum nutzen um mit allenSinnen unser Leben voll und ganz zu geniessen!

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GENUSSFÄHIGKEIT

Das Genießen ist gar nicht so einfach wie mandenkt. Rein physiologisch ist es ein Reiz-Reaktion System (ein Sinnesreiz aus derUmwelt wird mit Hilfe unsererWahrnehmungssysteme verarbeitet, und dabeimehr oder weniger bewusst als "angenehm"bewertet). Dabei spielen unsere Einstellungenund Überzeugungen eine wichtige Rolle.

Laut verschiedenen Untersuchungen sind ca.25% der Bevölkerung wenig bis gar nichtgenussfähig.

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GENUSSQUELLEN

Man unterscheidet zwei grundlegendeGenussquellen:- körperlich-sinnliche Genüsse- ästetisch-intellektuelle GenüsseDer folgende Fragebogen ist dafür gedacht,dass du herausfindest, was für dich Genussbedeutet und was du für ein Genusstyp bist.Außerdem wollen wir dich inspirieren und dirneue Genuss-Möglichkeiten aufzuzeigen, die dubisher vielleicht gar nicht oder kaum nutzt.

Kreuze dafür in allen drei Bereichen dieAntworten an, die für dich zutreffen.

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StilleRuhe&

genießen

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RUHESUCHER

Nach getaner Arbeit zu Hause die Füße hochlegen. Dasist die beste Art für mich, zu entspannen und es mir gutgehen zu lassen.

Ein Buch zu lesen, ohne auf die Uhr zu gucken - das istein wahrer Genuss!

Nach Hause kommen und Lieblingsmusik auflegen -schon ist die Welt vergessen.

Eine Dusche oder ein Bad bringen mir gewöhnlich meineLebensgeister wieder zurück.

Wenn ich in der Natur draußen bin, staune ich immerwieder, wie großartig sie eingerichtet ist.

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GeschmackDuft&

genießen

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GOURMET

Wenn ich esse, dann genieße ich mit allen Sinnen. Ichachte bewusst darauf, wie es riecht, wie es sich im Mundanfühlt und schmeckt.

Es macht mir große Freude, verschiedeneGeschmackrichtungen in einem Gericht rauszufinden.

Ein guter Wein oder eine besondere Sorte Grüntee - ichachte bei allem, dass es mir schmeckt.

Die Düfte in der Natur einzuatmen oder ein Ausflug indie Parfümabteilung, das finde ich toll!

Duft von Gewürzen oder zubereiteten Speisen einatmenzu können sind für mich kleine Glücksmomente.

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AbenteuerAction&

genießen

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ABENTEUERER

Ich genieße es sehr, mit meinen guten Freundenzusammen auszugehen und zu erleben.

Ich habe Hobbys und Interessen, denen ich regelmäßignachgehe und die mir eine große Freude undBefriedigung geben.

In einem Konzert oder einem gut gefülltenFußballstadion blühe ich voll auf.

Ich probiere gern etwas Neues aus und investiere auchgern Geld in diese Erlebnisse.

Andere genießen Ruhe - ich genieße es, in Aktion zu seinund etwas um die Ohren zu haben!

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WAHRE GENIESSER

Wie sieht es aus? Hast du herausgefunden,welcher Genusstyp du bist?Wissenschaftliche Studien fanden heraus, dasswahre Genießer u.a. bereit sind:- sich für Genuss gegen Widerstände andererdurchzusetzen- nach kreativen und sogar gewagten Lösungenfür mehr Genuss zu suchen- sich körperlich / geistig anzustrengen undGrenzen auszutesten- spätere Reue in Kauf zu nehmen.

Was bist du bereit, für deinen Genuss zu tun?

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MEHR "HMMM"UND "AHHH..."

Wir hoffen, dass dich die eine oder andereGenussidee inspiriert hat, wieder einmal mehr Zeitund Raum für Genuss in dein Leben zu bringen.Vielleicht haben wir dich auch nur an etwaserinnert, was du immer gerne mochtest, aber inletzter Zeit vernachlässigt hast.Wir wünschen dir viele Hmmmmh- und Ahhhh-Momente! Wenn du das auch anderen liebenMenschen gönnen möchtest, dann freuen wir uns,wenn du diese Genussinspirationen weitergibst!

Fühl dich ausgezeichnet!Das MFC-Team

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FÜHL DICHAUSGEZEICHNET!

Mind Fitness ist ein Zustand des in mir selber Ruhens, desbewussten Wahrnehmens meiner Gedanken, Gefühle,Handlungen und meiner Umwelt. Wer diesen Zustand so oftwie möglich erlangt, wird merken, dass sich automatisch:- Beziehungen verbessern- Konflikte auflösen oder gar nicht erst entstehen- ein gutes Gespür für die eigenen Bedürfnisse und Grenzeneinstellt- sich die Kommunikation mit anderen verbessert.Wir unterstützen dich gern auf dem Weg zu deiner Mind Fitness- melde dich unter [email protected]

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