Institución Educativa “LA GRACIELA”

Tuluá - Valle del Cauca

Versión: 1Fecha: Marzo de 2009Código: F-FP-9125-028

CODIGO: FD - 1-02

FICHA DE ANTROPOMÉTRICA

FECHA: Año __1997_____ Mes ______5______ Día _____12___

DATOS PERSONALES.

Nombre y Apellido_____Keynner Camilo Rodriguez Ocoro_____________

Dirección ___Calle 2ª #17-43________ Teléfono _3116717794_____

Fecha de Nacimiento _______12-Mayo-1997__________ Edad _____16______

FICHA CLINICA

1. Tipo de Sangre ___B+____________ Pulso en reposo ___80 por minuto ___

2. enfermedades Padecidas

_varicela____________________________________________

3. Visión Si No. Cuál? ___________________________________

5. Alergias: __________________________________________________________

6. Enfermedad actual: _________________________________________________

Síntomas: _________________________________________________________

7. ¿Ha recibido algún tipo de tratamiento? ________ ¿Cuál? ___________________

OBSERVACIONES: _______________________________________________

MEDIDAS CORPORALES

Talla: ____ Peso: __62.7 _____ Abdomen: ____81cm_____

Long Ext.. Sup. Der. ____25cm___ Izq. ___24cm___ Diferencia: __1____

Long Ext. Der. _____50cm____ Izq. ___47cm____ Diferencia: ___3cm _____

Peso Ideal ____X______ ____________ _____________

Normal Mínimo Sobrepeso

_________________________

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FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE

TABLA DE REFERENCIA

PRUEBAS REFERENCIA TIEMPO DE

EJECUCIÓN

E B R M

12 minutos

Km.

Cooper hombre

3.0 Km. 2.75 2.5 2.2

Km.

Cooper mujer

2.4 2.3 2.1 1.9

Abdominales

Hombre

60 45 15 50

1 minuto

Abdominales

Mujer

50 40 25 10

Flexo extensión

Hombre

60 45 30 15 46

1 minuto

Flexo extensión

Mujer

50 40 25 10

Velocidad

Hombre

6.30 6.40 4.35 Segundos

SegundosVelocidad

Mujer

6.50 7.50

___ Keynner Camilo Rodriguez Ocoro________

FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE

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PRUEBE SUS CONOCIMIENTOS.

Para la evaluación de la actividad propuesta debe realizar el siguiente cuestionario el cual tendrá un tiempo de 30 minutos y deberá marcar con una X la opción correcta.

A.- ¿El objetivo de realizar una ficha antropométrica es?

a) Informarlo sobre su estado de salud.b) Diagnosticar su desarrollo físico mental y emocional.c) Diagnosticar sobre su estado físico y motriz.d) Para resolver datos sobre su desarrollo y crecimiento.

B.- Toda actividad física requiere de las cualidades físicas y Motrices, algunas de ellas son:

a) fuerza, saltar, equilibrio, correr, trepar.b) Agilidad, fuerza resistencia, velocidad, flexibilidad.c) Fuerza, resistencia, velocidad, mantenimiento corporal.d) Lanzar, resistencia, recibir, pasar, agilidad.

C.- El ritmo de vida del individuo actual, requiere de un desgaste físico y mental, para ello es indispensable desarrollar las Capacidades físicas para un mejor desempeño laboral, estas son: a) Talla, peso, biotipo. b) Velocidad, fuerza, coordinación c) Saltar, habilidad, ritmo. d) resistencia, fuerza, estatura.

D.- Teniendo en cuenta que el concepto de cualidades físicas y Motrices, es la forma articulada, secuencial y gradual para efectuar un trabajo físico, podemos decir que:

.a) Se aplica a la salud, medio de vida, actividades deportivas y artísticas.b) Se aplica para mantenerse ocupado en los ratos de ocio.c) No tiene aplicabilidad en la vida diaria. d) Se aplica a las actividades deportivas

E.- Un ejemplo de ejercicio para desarrollar la fuerza a la resistencia es:a) Correr 50 metros.b) Saltar la cuerda.c) Carrera con obstáculos.d) Ejercicios con balones medicinales.

F.- Dos compañeros sostienen un aro en el aire a cierta altura, el tercero corre alrededor de ellos, salta por encima y pasa por debajo de aro durante 6 minutos sin detenerse. Lo anterior pertenece a la cualidad física:

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a) Velocidad.b) Resistencia.c) Coordinación.d) Potencia.

G. La actividad física es tan importante, como la alimentación, el descanso y la higiene, se hace necesario practicarla porque :

a) Contribuye a mantenernos en forma.b) Medio para la conservación de la salud.c) Para subir de estatus social.d) Para tener una calidad de vida optima.

H. Los resultados que obtuviste en los diferentes Test. de Aptitud física te sirven para:

a) Para reconocer como te encuentras físicamente.b) Aprender que son cualidades físicas.c) Darme cuenta de mi estado físico. d) Analizarlos y subir de peso.