BITACORA DE TOMAS ORGANIZACIN DEL TIEMPO

BITACORA DE TOMASORGANIZACIN DEL TIEMPOEQUIPO 4INTEGRANTES:ALELY BRENDA RODRIGUEZ MARTINEZGABRIELA TAFOYA RODRIGUEZROXANA MONSERRAT RAMIREZ BECERRA

03 de Junio de 20161Tecnologas de la Informacin y Comunicacin

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2A travs de esta presentacin, tus amigas y compaeras del equipo 4, te hacemos la propuesta para dar solucin a la problemtica que tienes, con respecto a tu tiempo y la realizacin de tus actividades, por ende la mala planeacin y organizacin para llevarlas acabo de una manera eficiente en tu vida cotidiana, la mas importante para tu realizacin personal y profesional continuar con tus estudios de Licenciatura dentro del Instituto Politcnico Nacional.

Estimado amigo Tomas:Te enviamos un cordial saludo,

Con el acelerado ritmo de vida que llevamos hoy, solemos sentir que el tiempo no nos rinde para hacer todo lo que debemos hacer y esto deviene en no cumplir con nuestros objetivos.

Sin embargo es importante analizar por qu el tiempo no parece ser suficiente y adquirir herramientas para administrarlo de forma efectiva.

Si aplicamos la administracin del tiempo como un hbito, ser ms fcil priorizar tareas e ir logrando satisfactoriamente la consecucin de nuestros objetivos en los plazos paneados3Organizacin del tiempoPARA ESTABLECER TUS METAS DE FORMA ADECUADA ES NECESARIO QUE:

Seas congruente con tus valores

Sean de tiempo definido

Estn definidas clara y especficamente

Sean realistas

Ladrones de tu tiempoExisten ladrones del tiempo bastante numerosos y entre mas ocultos mas temibles. Identificarlos es el primer paso para eliminarlos.4Minimiza el uso de distractores como:

Criterios para priorizar tus actividadesEstablecer objetivosDeterminar los mediosFijar el plazo para realizarlosSeleccionar la fecha para comenzar, lo que permitir completar el objetivo de una fecha determinada

Para clasificar las prioridades te proponemos hacerlo en tres categoras5

Nuestras RecomendacionesLleva siempre algo que leer en la mochila (trabajo de bolsillo).Protgete de la Ley de Parkinson: el trabajo se alarga hasta ocupar todo el plazo de tiempo disponible.Combate la somnolencia. No te eches siestas, sal a caminar.Tmate descansos durante el estudio (y no al revs); un receso de 5 minutos es motivador y el material estudiado tiene tiempo de asentarse. Haz un repaso antes de cada receso.Realiza una Bitcora con todas tus actividades del diario, programadas al inicio de cada semana.

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7:Una bitcora es como una "memoria". Es una herramienta importante para ir registrando momento a momento cmo van sucediendo los hechos que uno quiere tener presentes para llevar un recuento de actividades realizadas. Compra una agenda o un calendario para comenzar a hacer tu bitcora, donde se puedan hacer anotaciones cada da de la semana, en donde se ir asentando la memoria.En la bitcora se anotar, en la pgina de inicio, en qu consiste la actividad (en este caso ser organizacin de tiempo)Puedes realizar la bitcora da por da y/o hora por hora, a diferencia de una bitcora normal, aqu se pondrn las actividades a realizar cada da de la semana por adelantado, para que se tenga claro como se llevaran estratgicamente cada una de las actividades y no perder detalle de ellas.Diario debes visualizar la bitcora al comenzar el da, sealando con un marca textos (o lo que se prefiera o se tenga a la mano) una marca a cada actividad que se vaya realizando mediante una marca en particular, puede ser un o una . RECOMENDACIONES PARA HACER TU BITACORA

REALIZACION DE UNA BITCORA:

DIA

HORA LUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNESSABADODOMINGODE 6 Am a 8 AmTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTAREASFAMILIA8AM A 9 AMTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTAREASFAMILIA9 A 10 AMDESAYUNODESAYUNODESAYUNODESAYUNODESAYUNODESAYUNODESAYUNO10 A 1 PMTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTAREASFAMILIA1 A 3 PMCOMIDACOMIDACOMIDACOMIDACOMIDACOMIDACOMIDA3 A 5 PMTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTAREATAREA5 A 7 PMHOGARTAREA ENTREGA 2DA ACTIVIDADTENNISHOGARTAREAHOGARTAREA

8 Te ayudamos con un ejemplo para llevar acabo tu primer bitcora de la semana.

Tu puedes seguir con tus actividades cotidianas sin descuidar tus estudiosxito Tomas!Ejemplo para la realizacin de tu bitcora

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Sleep AwayBob AcriBob Acri, track 32004Jazz200511.4eng - Blujazz Productions - Blujazz Productions