EJERCICIOS de BIOENERGÉTICA Intensivo Mensual

Domingo 17 de Julio

En plena naturaleza… masía rural UN TRABAJO CORPORAL PARA LA DESCARGA DE LAS TENSIONES CRÓNICAS Y LA LIBERACIÓN PSICO-EMOCIONAL. Basado en los trabajos de Wilhelm Reich y Alexander Lowen. Las tensiones musculares crónicas distorsionan y limitan la vivacidad, la energía propia y la autoexpresión. Son el resultado de conflictos emocionales que se han desarrollado en el curso de la vida. Estas tensiones perturban la salud emocional y la capacidad personal de tratar con el mundo. Su descarga permite la recuperación de la vitalidad plena y nos abre al placer de vivir. “Nuestra coraza o armadura nos ha insensibilizado en una buena parte tanto para lo doloroso como lo placentero, y esto hace que nuestra comunicación con lo exterior e interior haya palidecido, se haya transformado en una caricatura de su potencial total. Lo irónico es que nos podemos pasar así casi toda una vida, creyendo que eso el lo máximo a lo que podemos aspirar” Se proponen unos encuentros mensuales para aprender y profundizar en la práctica de los Ejercicios de Bioenergética. Los participantes van a aprender ejercicios que pueden hacer en casa y la teoría/filosofía bioenergética. Los encuentros van a ser una vez al mes, abiertos a nuevos participantes y a personas que ya practican y quieren profundizar en los ejercicios. Más info: www.cuerpopsique.com Imparte: Maria Sideri Psicóloga y Psicoterapeuta Col: 17038 Especialista en Procesos Somáticos www.cuerpopsique.com Aportación: Primer encuentro: 70€ Próximos encuentros: 50€ Horario: 10:30h – 15:30h

Lugar: Masia Les Fades de Cal Tonedor (Vallgorguina) www.lesfadesdecaltonedor.com Contacto: Maria Sideri: 655 162 410 - sideri.ma@gmail.com Masia Les Fades: 938679343 - 609166627 Si tienes interés por el taller que el precio no sea un impedimento. Hablemos

BIOENERGÉTICA www.cuerpopsique.com

“La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudar a la gente a resolver sus problemas emocionales, y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Una tesis fundamental de la bioenergética es que cuerpo y mente son fundamentalmente idénticos: es decir, lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo y viceversa.” (Alexander y Leslie Lowen) El cuerpo es la unidad básica de nuestra vida, la expresión de nuestra existencia. Todo lo que nos sucede está almacenado y reflejado en nuestro cuerpo. El cuerpo es por tanto el reflejo de nuestra historia personal e interpersonal. Los trastornos emocionales o psicológicos no se manifiestan de forma aislada sino que repercuten en el cuerpo, fijándose a nivel muscular y produciendo bloques que impiden la libre circulación de energía, y como un círculo vicioso, estos bloqueos energéticos afectan nuestra salud física, emocional y mental. “Nuestra coraza o armadura nos ha insensibilizado en una buena parte tanto para lo doloroso como lo placentero, y eso hace que nuestra comunicación con el exterior e interior haya palidecido, se haya transformado en una caricatura de su potencial total. Lo irónico es que nos podemos pasar así casi toda una vida, creyendo que eso es lo máximo a lo que podemos aspirar.” (Bioenergética) La Bioenergética, a pesar de existir hace cientos de años, viene a redescubrirse en el siglo pasado gracias a Wilhelm Reich (1897-1957), discípulo de Freud. Mientras Freud analizaba a un paciente en un diván y le escuchaba, Reich observaba su cuerpo en acción expresiva, es decir radicalmente somático. Finalmente, en 1930, Reich introdujo el trabajo con el cuerpo en el proceso terapéutico. Alexander Lowen creó el Análisis Bioenergético, continuando el trabajo de Wilhelm Reich. En la actualidad, la Bioenergética evoluciona gracias a los aportes de psicólogos, psiquiatras, biólogos y médicos como Daniel Stern, John Bowlby, Stanley Keleman, Robert Lewis y John Pierrakos entre otros.

Wilhelm Reich Alexander Lowen Principios de la Terapia Bioenergética:

- Toda limitación en el movimiento del cuerpo es el resultado a su vez de una dificultad emocional cuyo conflicto, no ha sido resuelto.

- Toda restricción en la respiración natural reduce la vitalidad del cuerpo, por lo tanto estas restricciones no son voluntarias y se desarrollaron para sobrevivir en un medio ambiente y cultural que niega los valores corporales.

Los Ejercicios de Bioenergética Los ejercicios de bioenergética están destinados a ayudar a la persona a entrar en contacto con sus tensiones, y liberarlas a través de un movimiento apropiado. Se hacen en sesiones de terapia, en clases y en casa. Quienes los llevan a cabo refieren un efecto positivo sobre su energía, su estado de ánimo y su trabajo. Estos ejercicios ayudan a (1) aumentar el estado vibratorio del cuerpo, (2) asentar a la persona en sus piernas y en su cuerpo, (3) volver mas profunda la respiración, (4) agudizar la percepción de uno/a mismo/a, y (5) ampliar la auto expresividad. Además, pueden mejorar la figura corporal, aumentar los sentimientos sexuales y promover la confianza en uno/a mismo/a. La Bioenergética es el camino vibrante hacía la salud, y el camino hacia la salud vibrante. La “salud vibrante” no se refiere solamente a la ausencia de enfermedad, sino a la condición de estar plenamente vivos/as. www.cuerpopsique.com