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Positives Denken lernen Positives Denken

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Was ist positives Denken?Positives Denken zeigt sich dadurch, dass Sie wirklich das Positive im Leben sehen.Der eigene Fokus liegt dann auf den gutenAspekten des Lebens.

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Negative Gefühle sind okayPositives Denken erkennt auch die Existenznegativer Gefühle an. Sie brauchen keinen Smiley darüberzukleben.

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Negatives nutzenUm positives Denken von Grund auf zu lernen,können Sie auch zunächst das Negative formulieren, um es dann ins Positive umzukehren.

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Affirmationen

Ein Satz oder eine Satzfolge, die das Zielklar beschreibt.

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AffirmationenSchreiben Sie sich Ihre Affirmationen am Besten auf und lesen Sie sich diese regelmäßig vor. Durch die mehrmalige Wiederholung wird sie im Unterbewusstseinverankert.

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Regeln für Affirmationen

Sprechen Sie mit IhrenAffirmationen alle Sinnean. Was hören, sehen, riechen, schmecken Sie?

Wie fühlen Sie sich?

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Regeln für Affirmationen

Durch das laute Vorlesensehen Sie Ihr Ziel, Siesprechen es aus undSie hören es von sich selbst.

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Tagebuch führen

Das Tagebuch hat mehrereFunktionen beim positivenDenken lernen.

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Tagebuch führenSie verarbeiten Dinge, die am Tag passiert sind.

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Tagebuch führenSie können am Ende des Tages ein „Drehbuch“

schreiben – wie wäre es mir lieber gewesen? Das Unterbewusstsein akzeptiert dies als neue Realität.

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Tagebuch führenSie können Übungen aus Büchern und Kursen

darin notieren.

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Tagträume und MeditationBeides dient dazu, dass Sie sich intensiv mit

Ihren Zielen beschäftigen.

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Tagträume und MeditationSie kommen innerlich zur Ruhe und können so

viel mehr Kraft in Ihren Wunsch hineinlegen.

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Eine ZauberformelNehmen Sie sich selbst so an, wie Sie sind.Gleichzeitig lassen Sie auch andere Menschen

so sein, wie sie sind.

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Eine ZauberformelSagen Sie sich also immer wieder „Nie schaffe

ich etwas.“ - sagt es sich „Okay, dann schaffe ich eben nie etwas.“

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Eine ZauberformelNörgeln Sie immerfort an anderen herum, etwa

„Immer lässt du deine Klamotten herumliegen.“, hört es „Ich lasse immer meine Klamotten herumliegen.“

Und genau DAS wird esIhnen liefern.

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Eine ZauberformelDurchbrechen Sie den Kreislauf der

andauernden Selbstkritik und lassen Sie sich und andere so sein, wie sie sind.

Ihre innere Zufriedenheit undAusgeglichenheit werden esIhnen danken.

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