Embed Size (px)
Citation preview
CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA LOS DEPORTES ACUÁTICOS DE RIESGO
Deportes acuáticos de riesgo
Una de las formas más divertidas de disfrutar del agua, ya sea en
piscinas, ríos, lagos o en el mar, es mediante la práctica de
actividades deportivas en este medio.
No obstante, el agua siempre conlleva cierto peligro, que con la
práctica de deportes considerados como de riesgo, se incrementa
aun más.
A continuación te indicamos cuáles son esos deportes que
permiten desargar altas dosis de adrenalina:
Icono diseñado por Freepik.com
Descenso de ríos
Ya sea mediante el uso de kayaks o las embarcaciones neumáticas
de rafting, por ejemplo, esta es una de las posibilidades de
aventura en el agua más conocidas y populares.
Icono diseñado por Freepik.com
Surf y paddle surf
Cabalgar las olas sobre una tabla, o bien remar de pie sobre una de
ellas. Un reto para el equilibrio, la resistencia y la osadía en muchos
casos.
Buceo
De todas, quizás este es uno de los deportes de mayor riesgo, pero
a la vez uno de los más bonitos e impresionantes. Poder sumergirse
en el agua con reservas de oxígeno requiere disciplina y prudencia.
Icono diseñado por Freepik.com
Barranco acuático
Descender cursos de agua saltando a pozas y deslizándose por
toboganes naturales, sifones y demás obstáculos fluviales es una
gran aventura, poco conocida aun, pero de la más increíbles.
Precaución en el agua
Como hemos apuntado antes, estos deportes tienen un mayor
riesgo. Esto se debe, entre otros factores, a que se realizan en
entornos al aire libre y naturales, no en entornos controlados y
cerrados como puede ser una piscina. Pueden surgir multitud de
imprevistos a los que habrá que anticiparse con medidas
preventivas de seguridad.
A continuación te damos una serie de consejos para que no sufras
mayores sustos ni ningún daño mientras descargas adrenalina:
Icono diseñado por Freepik.com
1. Equipación y protecciones
Fundamental contar con un equipo adecuado y revisar el material
cada vez que se vaya a usar: neoprenos, tablas, sistemas de
oxígeno, embarcaciones, palas, cuerdas, calzado específico, etc.
El chaleco será imprescindible para el descenso de ríos, piragüismo
o paddle surf.
El casco es también necesario para deportes como el barranquismo
acuático, rafting, kayak o el piragüismo.
Icono diseñado por Freepik.com
2. Practicar en compañía
Es lo más recomendable, ya que en caso de sufrir un accidente y
necesitar ayuda, podremos encontrarla con rapidez.
Si además se es principiante, se hace obligado contar con la
supervisión de un monitor o una persona experta que esté
pendiente y pueda guiar en la práctica, aconsejar y ofrecer ayuda
en el momento en el que esta sea necesaria.
Icono diseñado por Freepik.com
3. Formación
Cuanta mayor formación y mayor conocimiento del deporte tengas,
ganarás en confianza en ti mismo/a y ganarás por tanto en tu
propia seguridad y la de las personas que te acompañan.
No solo es necesaria una buena técnica, sino también un buen
conocimiento de las medidas que deberás tomar en caso de
accidente, o las pautas para primeros auxilios en agua y en tierra.
Icono diseñado por Freepik.com
4. Buena forma física
No vamos a decirte que deberías saber nada, porque esto es
básico. Sin embargo, sí te recomendamos que busques tener una
forma física apropiada que te permita nadar en situaciones de
dificultad añadida, donde necesites tener un mayor aguante y saber
desenvolverte con soltura.
Ya no solo nadar, sino mantener el equilibrio, tener fuerza y
elasticidad y buenos reflejos es también muy recomendable, sobre
todo a niveles más altos de dificultad de la actividad.
Icono diseñado por Freepik.com
5. Condiciones meteorológicas
Al hacer deporte al aire libre, hacerlo con buen tiempo y buenas
condiciones de luz y temperatura será, no solo más cómodo y
agradable, sino también bastante más seguro. No entres al agua de
noche ni en días de tormenta, tampoco en momentos de lluvia o
mala visibilidad.
Si practicas descenso de ríos, ten en cuenta el nivel de
precipitaciones que pueda condicionar el caudal de agua que baja.
Para los deportes en el mar, mucha atención a las mareas y las
corrientes y practicarlos en zonas acotadas para ello.
Icono diseñado por Freepik.com
6. Señales de seguridad
Aprende bien las señales de seguridad específicas para kayak,
rafting, buceo, etc.
Lleva un silbato contigo para que puedan localizarte. De este modo,
en caso de que no se te vea bien, siempre podrán guiarse por el
sonido del silbato.
Si caes de una embarcación, amárrate a ella y haz señales con la
pala subiéndola y bajándola en el aire.
Icono diseñado por Freepik.com
Recuerda, ante todo, mantener la mente tranquila y tener
respeto por el agua y la naturaleza. Es decir, no practiques estos
deportes con miedo, pero se consciente de que pueden surgir
situaciones de peligro antes las que deberás estar preparado
previamente y saber reaccionar para evitar problemas.
También recuerda que siempre puedes contar con el apoyo de
empresas de multiaventura, como Turiaventura, con gran
experiencia y materiales apropiados, que estaremos dispuestos a
ayudarte y guiarte en todo lo que necesites.
