Curso Preparación Física de Fútbol

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Curso Preparación física de fútbol

1 INFORMACIÓN GENERAL

Duración: 300 horas

Materiales: Libro físico + Material online

Plazo: 6 meses

Metodología: Online

Certificado: Ereps, Alto Rendimiento

"Especialista en la preparación física de fútbol"


Objetivos del curso

Conocer en profundidad la teoría que sustenta el entrenamiento deportivo.

Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del futbolista

profesional.

Articular de manera precisa la teoría y la práctica.

Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del futbolista de élite.

Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de

recuperación, etc… que el futbolista necesita.

Conocer los principales protocolos de evaluación mayoritariamente utilizados en el

campo de fútbol de alto rendimiento.

Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de

los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar

y resolver distintas problemáticas.

Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos del

fútbol.

Conocer los secretos de la preparación física específica del futbolista profesional,

dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia

requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.

Al finalizar el curso el alumno será capaz de

Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo,

especialmente en la preparación física del fútbol

Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del futbolista

profesional.

Articular de manera precisa la teoría y la práctica.

Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del futbolista.

Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de

recuperación, que el futbolista profesional necesita.

Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en el campo

del fútbol de alto rendimiento.

Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de

los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar

y resolver distintas problemáticas.

Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos al

Fútbol


Conocer los secretos de la preparación física específica del futbolista, dosificando

correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera,

utilizando eficazmente la más actualizada metodología.

Conocer el papel específico del preparador físico de fútbol en las diferentes situaciones

y categorías que se puedan presentar.

2 CONTENIDO

Unidad 1: Fisiología básica del fútbol

Transporte de oxígeno

Producción de energía

Reservas de energía (substratos)

Regulación de la temperatura

Función muscular

Resumen

Unidad 2: Exigencias físicas del fútbol

Análisis del partido

Mediciones fisiológicas durante los partidos

Fuerza y coordinación muscular (técnica)

Resumen

Unidad 3: Test de la condición física

Razones para hacer los tests

Tests de la condición física

Cuándo deben hacerse los tests

Unidad 4: Entrenamiento de la condición física

Tipos de entrenamiento de la condición física

Métodos de entrenamiento

Entrenamiento individual

Entrenamientos de jugadores jóvenes

Entrenamiento de la condición física para mujeres

Resumen


Módulo 5: La sesión de entrenamiento

Calentamiento

Actividades de recuperación

Control del ritmo cardiaco durante el entrenamiento

Ejercicios de entrenamiento

Resumen

UNIDAD 6: Entrenamiento aeróbico

Objetivos

Efectos

Tipos de entrenamiento aeróbico

Entrenamiento de recuperación

Entrenamiento aeróbico de baja intensidad

Entrenamiento aeróbico de alta intensidad

Resumen

UNIDAD 7: Entrenamiento anaeróbico

Objetivos

Efectos

Tipos de entrenamiento anaeróbico

Entrenamiento de la velocidad

Entrenamiento de la capacidad de velocidad ‐ resistencia

Resumen

UNIDAD 8: Entrenamiento muscular específico

Aplicación al fútbol

Entrenamiento de la fuerza muscular

Entrenamiento de la capacidad de resistencia muscular

Resumen

UNIDAD 9: Planificación de la temporada

Entrenamiento de la condición física general

Entrenamiento muscular específico

Resumen

UNIDAD 10: Nutrición


Utilización del glucógeno muscular durante el fútbol

Dieta y rendimiento en el ejercicio intermitente

Reposición de las reservas de glucógeno muscular

Aplicaciones prácticas

Lo que debe comer un jugador de fútbol

Cambio de hábitos dietéticos

Horario de comidas durante la semana

La comida del día del partido

Resumen

UNIDAD 11: Ingestión de fluidos

Lo que hay que beber

¿Cuánto hay que beber?

¿Cuándo hay que beber?

Resumen

Artículos

Gran variedad de artículos sobre la preparación física del fútbol.

3 MATERIAL INCLUIDO

Guía de inicio

o La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te

permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar.

Libro (Nuevo Temario !)

o Junto las 11 unidades del libro que te enviaremos a tu domicilio has de sumar los

más de 30 artículos especializados en la preparación física del fútbol que hemos

preparado para ti. (al final de esta página tienes una muestra del libro físico)

Examen

o Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico. Al finalizar las 11

unidades realizaras un examen teórico‐práctico de 40 preguntas.

Tutorías

o Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso.

(Servicio ofrecido en castellano).

Revista Internacional Alto Rendimiento

o Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online.


Bolsa de trabajo

o Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso,

nacional, internacional...

4 EVALUACIÓN

Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)

Preguntas de repaso global (Examen)

Examen oral vía Skype

Supuestos prácticos (Programación)

Experiencia de aprendizaje

Evaluación final a cargo del tutor del curso Marcos Chena

5 PROFESORADO

Director Ricardo Segura Falcó

Director del curso Antonio Bores Cerezal

Profesores Marcos Chena Sinovas

Adrian Paz Franco (Profesor adjunto)

Juan Carlos Rodríguez Mayo (Lesiones)


Para todos los cursos de Alto Rendimiento que se imparten mediante la plataforma online,

podrás realizar las prácticas en tu ciudad . Contáctanos para más información.

Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios

superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista

universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el

Departamento de Dirección.

Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el

Departamento de Dirección.

Los plazos de estudio son flexibles pero todos los cursos tienen plazo máximo para su finalización y

fechas parciales obligatorias para la entrega de trabajos o exámenes. No cumplir con estas fechas

implicará la cancelación automática del curso. Consultar con el tutor o secretaría.

Los contenidos, el profesorado, la metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles

modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.

Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras

plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.

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