1. Introducci a l'orientaci Sara Arjona Tllez basat en el treball de Mir Carretero i Llusa Silla UPC

2. Neix a final segle XIX als pasos nrdics com a prctica dels militars a Espanya

1955primers indicis de la prctica de lOrientaci en campaments.

3. 1970el mestre desgrima ( a lINEF Madrid) D. Martin Kronlund, va incloure el seu aprenentatge entre els seus alumnes. 4. 1993reconeixement oficial del Consejo Superior de Deportes i legalitzaci de la Agrupacin Espaola de Clubes de Orientacin (futura Federacin de Orientacin F.E.D.O ) a Catalunya

1987es descobreixen les curses dorientaci.

5. 7 i 8 de novembre de 1987es celebra la 1 competici a Salas del Pallars. 6. 13 de juliol de 1988es crea la Federaci de Curses dOrientaci de Catalunya. L'ORIENTACI COM A ESPORT UNA MICA DHISTRIA 7. LORIENTACI Les curses d' orientacisn unesporton s'han de trobar una srie depuntsconeguts com acontrolso balisesen el menortempspossible amb l'ajuda d'unmapai unabrixolaen alguns casos. DEFINICI Tu saps on som exactament ? 8.

El control indica en el terreny el punt a trobar marcat en el mapa. Es pottrobar penjat duna estaca o b penjat de la branca d'un arbre.

9. s una banderola de roba en forma de prisma triangular de 30cm de costat. A ms, cada cara est dividida en diagonal amb els colors blancs i taronja. 10. Disposa d'un nmero i un sistema de marcatge (pina o xip) L'ORIENTACI EL CONTROL O BALISA 11. L'ORIENTACI PINA: MANUAL I ELECTRNICA A cada control es pot trobar unapinaque permet fer unes petites perforacions a la targeta de control (diferents segons el punt). Aquesta manera s la forma per comprovar que els corredors han passat per tots els punts de control. La pina electrnica (conegut com a SISTEMASPORTIDENT ) enregistra els temps de pas. En descarregar-ho a l'arribada l'organitzaci retorna un paper amb els temps parcials i final. 12. L'ORIENTACI LA TARGETA DE CONTROL DE PAS La targeta s una cartolina ambrequadres numerats on el corredor/a marca el pas pels controls. Cada casella correspon a un control. CASELLES DE RESERVA PELS POSSIBLES ERRORS HORES DE SORTIDA i D'ARRIBADA NOM, COGNOMS I DORSAL 13. MODALITATS Desplaament

• A peu

14. En bicicleta

15. Amb esqu de fons o raquetes 16. A cavall 17. Trail-O Horari

• Dirna

18. Nocturna

Distncia

• Curt recorregut (sprint)

19. Mitj recorregut

20. Llarg recorregut 21. Marat orientaci 22. Rogaina Lloc

• Bosc

23. Ciutat

Tipus

• Lineal

24. Score

25. L'ORIENTACI MODALITATS A PEUPEL BOSCDE DIA 26. L'ORIENTACI MODALITATS A PEU PEL BOSCDE NIT 27. L'ORIENTACI MODALITATS A PEUPER LA CIUTATDE DIA 28. L'ORIENTACI MODALITATS A PEUPER LA CIUTATDE NIT 29. L'ORIENTACI MODALITATS BICICLETA DE MUNTANYA 30. L'ORIENTACI MODALITATS ESQU DE FONS O RAQUETES 31. L'ORIENTACI MODALITATS MARAT ORIENTACI 32. L'ORIENTACI MODALITATS ROGAINA 33. LORIENTACI MODALITATS TRAIL - O 34. L'ORIENTACI

Es tracta d'un mapa especfic per curses d'orientaci.

35. El detall s ms gran perqu s'ha de precisar el lloc exacte dels elements, tant camins i carrers com tipus de vegetaci, elements del terreny, aigua... 36. A ms, el mapa tamb t marcats els controls a trobar (amb cercles de color vermell). EL MAPA 37. L'ORIENTACI ELEMENTS ROCOSOS ELEMENTS CONSTRUTS ROCA, ELEMENT ROCS GRUP DE PEDRES, TERRENY PEDREGS FORAT, COBA TALLATS, VARIES MIDES TERRENY SORRS, AFLORAMENT ROCS EL MAPA: SIMBOLOGIA AUTOVIA AUTOVIA EN CONSTRUCCI CARRETERA GENERALCARRETERA GENERAL EN CONSTRUCCI CARRETERA SECUNDRIA CARRETERA SECUNDRIA EN CONSTRUCCI CAM GRAN, PISTA FORESTAL CAM PETIT CORRIOL GRAN CORRIOL PETIT CORRIOLL POC VISIBLE CARRIL VISIBLE EN ZONA DE TALA EDIFICACI RUNES TOMBA MENJADORA, PESSEBRE MOLL, FITA TORRE PETITA TORRE ALTA ELEMENTS CARACTERSTICS, FET PER LHOME TERRENY PAVIMENTAT VIA DEL TREN LNIA ELCTRICA LNIA ELCTRICA PRINCIPAL MUR, PARET DE PEDRA FRANQUEJABLE MUR O PARET EN RUNES MUR O PARET INFRANQUEJABLE TANCA O FILAT FRANQUEJABLE TANCA O FILAT EN RUNES TANCA INFRANQUEJABLE ZONA DE PAS CAMP DE TIR TUBERIA FRANQUEJABLE TUBERIA INFRANQUEJABLE 38. L'ORIENTACI ELEMENTS HIDROGRFICS EL MAPA: SIMBOLOGIA LLAC INFRANQUEJABLEBASSA TOLL/ FORAT DAIGUA RIU INFRANQUEJAGBLE RIU FRANQUEJABLE RIUET FRANQUEJABLE CANAL DAIGUA /SQUIA AIGUAMOLL ESTRET AIGUAMOLL ESTACIONAL INFRANQUEJABLE AIGUAMOLL FRANQUEJABLE ZONA O TERRENY DAIGUAMOLLS PETITA ZONA PANTANOSA OBJECTE PARTICULAR DAIGUA / POU VEGETACI ESPESSA, CARRERA MOLT DIFCIL BOSC ESPS, CURSA MOLT LENTA BOSC, CURSA LENTA BOSC NET, CURSA FCIL SOTABOSC, CURSA MOLT DIFCIL SOTABOSC, MARXA LENTA VEGETACI ESPESSA, CURSA FCIL EN UN SENTIT ARBRES DISPERSOS, TERRENY UNIFORME ARBRES DISPERSOS, TERRENY RSTIC, DUR TERRENY OBERT RSTIC, NO UNIFORME ZONA DE CULTIU, TERRENY OBERT TERRENY DE CULTIU EN GUARET VINYES CAMPS DE CULTIU / FRUITERS MATOLLS GRANS / ARBUST ARBRE CARACTERSTIC / MORTELEMENTS DE VEGETACI 39. L'ORIENTACI FORMES DEL TERRENY ELEMENTS DE COMPETICI EL MAPA: SIMBOLOGIA CORBA DE NIVELL LNIA DE PENDENT CORBA MESTRA CORBA DE NIVELL AUXILIAR COTA DE LA CORBA TALLATS DE TERRA/ TERRAPL MUR DE TERRA MUR DE TERRA ENDERROCAT RASA DEROSI / BARRANC RASA DEROSI PETITA DEPRESSI COTES / MONTCLES PETITA DE PRESSI / FOSSAT TERRENY ACCIDENTAT TRIANGLE DE SORTIDA LNIA ENTRE2 PUNTS RECORREGUT BALISAT META ZONA DACCS RESTRINGIT, TERRENY PROHIBIT EL PAS ZONA PROHIBIDA ZONA PERILLOSA PROHIBIT EL PAS PUNT DE PRIMERS AUXILIS,PUNT D AVITUALLALMENT 40. L'ORIENTACI EL MAPA: CORBES DE NIVELL I ESCALA s la relaci entre la mida del terreny i la delmapa ESCALA 41. L'ORIENTACI EL MAPA: ZONA URBANA 42. L'ORIENTACI

Tipus de vegetaci

43. Arbres allats 44. Roques / Tallats 45. Edificis / Escales 46. Paviment 47. Passos obligats 48. Passos prohibits 49. Sortida / Arribada 50. Controls EL MAPA: ZONA URBANA 51. L'ORIENTACI EL MAPA: ZONA DE MUNTANYA 14 11 13 12 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 52. L'ORIENTACI

Vegetaci

53. Arbres allats 54. Camins 55. Lmits de vegetaci 56. Corbes de nivell 57. Rases / Tallats de terra 58. Tallats / tanques 59. Elements singulars 60. Roques EL MAPA: ZONA DE MUNTANYA 61. L'ORIENTACI EL MAPA EN BICICLETA DE MUNTANYA 62. L'ORIENTACI

Cada participant ha de portar la seva prpia brixola. Millor si s de base plana i transparent.

LA BRIXOLA escala fletxa de direcci lupa lnies auxiliars de direcci fletxa nord agulla magntica lnies nord-sudlimb 63. 1. Orientar les lnies de nord amb el nordde la brixola 2. Determinar el rumb 3. Avanar mantenint el rumb L'ORIENTACI S DE LA BRIXOLA 64. L'ORIENTACI EQUIPAMENT 65. L'ORIENTACI

Tipus de sortides:

LINEAL : Cada corredor/a t assignat un temps de sortida. En el mateix minut surten diferents persones de categories diferents.

66. SCORE : Tots els corredors surten alhora. La diferncia s que cada corredor/a tria el recorregut ms ptim per trobar totes les balises.El mapa s lliurat per l'organitzaci en el moment de sortir i no es pot consultar fins llavors.RECORREGUT: SORTIDA 67. L'ORIENTACI

Sortida: triangle

68. Orientaci mapa 69. SCORE: elecci de l'ordre dels controls 70. Elecci itinerari 71. Un cop a la zona del control u bicaci de la balisa amb l'ajuda de la descripci dels controls RECORREGUT 72. L'ORIENTACI Sn una serie de smbols que permeten definir el lloc on est collocat el control.CATEGORIA DISTNCIA DESNIVELL A B C D E F G H DISTNCIA LTIM CONTROL A META DESCRIPCI DE CONTROLS ColumnaA: Nmero de control (ordre) ColumnaB: Codi del control (nmero didentificaci de la fita) ColumnaC: Quin dels elements descrits en la columna DColumnaD: Element on es troba la fita ColumnaE: Detalls daspecte de lelement descrit ColumnaF: Dimensions de lelement descrit ColumnaG: Posici de la fita respecte a lelement descrit ColumnaH: Informaci auxiliar (avituallament,etc..). 73. L'ORIENTACI DESCRIPCI DE CONTROLS 74. L'ORIENTACI QUI POT FER ORIENTACI? Nens i nenes, sols o acompanyats: CORREXICENCINTAT INICIACI NENS 75. L'ORIENTACI QUI POT FER ORIENTACI? Personesque es volen iniciara lesport: INICIACI ADULTSOPENPROMOCI 76. L'ORIENTACI QUI POT FER ORIENTACI? Categories per a joves federats: H/D 12, H/D 14,H/D 16, H/D 18,H/D 20 77. L'ORIENTACI QUI POT FER ORIENTACI? Categories per adults federats: H/D 21, H/D 35, H/D 40,H/D 50, H/D Elit 78. L'ORIENTACI CAP DE SETMANA D'ORIENTACI A GSOL 79. L'ORIENTACI Dissabte 19 de setembre:Campionat Catalunya Sprint 2009 i Cursa Popular a Gsol

11:00 - 13:15:Cursa classificatria

80. 16:30 - 17:30:Xerrada d'orientaci per a no iniciats 81. 16:30 - 18:00:Final Campionat de Catalunya Sprint 2009 82. 18:30 - 20:00:Cursa popular pel poble de Gsol Diumenge 20 de setembre:9 Cursa de Copa Catalana 2009

08:30:Recepci de corredors, inscripcions amb incidncies i noves inscripcions

83. 10:00:Sortida dels primers corredors 84. 13:30:Tancament meta i entrega de premis CAP DE SETMANA D'ORIENTACI A GSOL 85. L'ORIENTACI Fes-te soci del club UPC!! Federat!! http://upc.orientacio.org [email_address] 86. L'ORIENTACI Grcies per la vostra atenci!