Parkour 101Introdução ao Parkour

• Fundador da ABPK

• Parkour desde 2004

• Escritor PapodeHomem

• Artes Marciais

Quem?

• Autor do Decimadomuro

~ 510 milhões de sites

~ 235 mil vídeos

~1,5 Mi. de consultasGoogle / Youtube

Hebertismo

• Movimentos naturais

• Educação física e moral

Hebertismo

• Movimentos naturais

• Educação física e moral

Ser forte, para ser útil

Parcours

• Raymond Belle

• Sapeur-Pompier

Yamakasi

• Desafios

• Mídia

• Treinamento

Parkour• Etimologia

• David Belle

• Lisses

Parkour• Etimologia

• David Belle

• Lisses

Freerunning

• Estética

• Vertentes

• Competições

Movimentação

• Pré-definições

• Treino x Prática

• Preparo Físico

Ambiente

• Percepção

• Adaptação

• Improviso

"É como se seu corpo estivesse ficado sempre no piloto automático, aí você descobre pela

primeira vez que é capaz de controlá-lo.“- David Belle