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bruno-comelli
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O QUE É PARA NÓS UM JOGO DE FUTEBOL?
É um confronto entre sistemas
caóticos determinísticos com
organização fractal.
SISTEMAS CAÓTICOS
Sistemas complexos que se caracterizam por um conjunt o
de agentes em interacção, que cooperam, com objectivo s e
comportamentos comuns coordenados, fazendo emergir
uma certa ordem e estabilidade num contexto caótico , de
desordem e instabilidade permanente.
Stacey, 1995
FRACTAL
Um Fractal é a propriedade de fracturar e representar um
modelo caótico em sub modelos, existentes em várias
escalas, que sejam representativos desse modelo. Isto é,
um Fractal é uma parte invariante ou regular de um sistem a
caótico que pela sua estrutura e funcionalidade cons egue
representar o todo, independentemente da escala onde
possa ser encontrado.
Mandelbrot, 1991
SISTEMAS CAÓTICOS E FRACTAIS INTERAGEM PORQUE:
SISTEMAS
CAÓTICOSFRACTAIS
PORQUE AMBOS TÊM COMO OBJECTIVO FORNECER E
RECONHECER ALGUMA PREVISIBILIDADE E ORDEM A
FENÓMENOS IMPREVISIVEIS E DESORDENADOS.
TENDÊNCIAS DO TREINO DE FUTEBOL
Martins (2003)
• Tendência originária do LESTE DA EUROPA
• Tendência originária do NORTE DA EUROPA E DA AMÉRIC A DO NORTE
• Tendência originária DA AMÉRICA LATINA – TREINO INTE GRADO
Tendência originária do LESTE DA EUROPA
Promove a Dimensão Fisiológica como a de maior impo rtância, tanto para
o jogador como para a equipa.
Tendência originária do
NORTE DA EUROPA E DA AMÉRICA DO NORTE
Promove a Dimensão Fisiológica como a de maior impo rtância, tanto para
o jogador como para a equipa
Dimensão Fisiológica abordada tendo em consideração a Especificidade
da Modalidade
Reconhecimento da necessidade de relacionar a Dimen são Fisiológica
com as outras Dimensões
Importância da Individualização do Treino Físico, e m função das
respectivas posições
Grande importância ao Esforço Específico da Modalid ade e,
consequentemente, aos testes de condição física in dividual, para melhor
controlarem e direccionarem o processo de treino
Tendência originária daAMÉRICA LATINA – TREINO INTEGRADO
Faz apologia a um processo que promova a Integração das diferentes
Dimensões que surgem em Jogo.
O denominado Treino Específico (que tem como referência a modalidade)
assume uma grande relevância.
Contudo, a Dimensão Fisiológica assume um papel determinante no
direccionar de todo o processo de periodização do treino a curto, médio e
longo prazos.
TREINA-SE O FÍSICO COM BOLA
Diferentes Tendências
Tendência do Leste da
Europa
Ten. do Norte da Europa
e da América do Norte
Ten. da América Latina
Treino Integrado
Assumem a Dimensão Fisíca como a
coordenadora de todo o processo
operacional de Treino.
Tradicionalmente considera-se que o jogo de
Futebol é constituído por 4 DIMENSÕES:
DIMENSÃO
FÍSICA
Todas niveladas no mesmo patamar de importância,
contudo, a Dimensão Física coordenadora dos
processos de Planificação e de Periodização.
DIMENSÃO
TÁCTICA
DIMENSÃO
TÉCNICA
DIMENSÃO
PSICOLÓGICA
DIMENSÃO
FÍSICA
BONS JOGADORES BOAS EQUIPAS
• Excelente qualidade técnica contextualizada
• Profundo conhecimento específico do jogo
• Decisões correctas sempre em função do que está a ac ontecer
• Focalização nos aspectos importantes do jogo
• Rapidez e precisão no reconhecimento dos padrões de jogo
• Antecipação das acções dos adversários
• Utilização eficiente das capacidades cognitivas em função da automatização das habilidades fundamentais e de pad rões contextuais
Williams, Davids et al. ,1999
CARACTERIZAM-SE POR:
ACTUALMENTE
TENDO EM CONSIDERAÇÃO O REFERIDO O QUE É QUE
DETERMINA A QUALIDADE ?
INTERACÇÃOORGANIZAÇÃO
DE JOGO(TÁCTICA)
EXCELÊNCIATÉCNICA
(CONTEXTUALIZADA)
QUALIDADEINDIVIDUAL
QUALIDADECOLECTIVA
BOAQUALIDADEEXIBICIONAL
BONSJOGADORES
BONSJOGADORES
BONSJOGADORES
BONSJOGADORESBONS
JOGADORES
BONSJOGADORES
BONSJOGADORES
BONSJOGADORES
BONSJOGADORES
BONSJOGADORES
BOASEQUIPAS
Então, na nossa forma de ver o jogo, a DIMENSÃO
TÁCTICA é que deve assumir a Coordenação de todo o
Processo de Operacional do Treino.
Só existe TÁCTICA – JOGO – se existir tomadas de decisão , que se
manifestam por habilidades técnicas , que fazem apelo a acções
físicas , suportadas por uma dimensão psicológica .
DIMENSÃO TÁCTICA
DimensãoFísica
DimensãoTécnica
DimensãoPsicológica
Tomadas deDecisão
É uma Dimensão
Complexa , que se
manifesta pela
forma SINGULAR
de INTERACÇÃO
entre:
E não tem sentido se alguma delas não for contemplada.
DIMENSÃO TÁCTICA
É uma Dimensão
Complexa, que se
constrói através de um
Contexto Referencial.
Evidencia uma
propriedade Emergente
É a Identidade de uma
Equipa. É uma
propriedade Singular.
Cada Equipo evidencia
uma Dimensão Táctica
Diferente
MUITOSJOGOS
CONTEXTODO
FUTEBOL
MUITASCOMPETIÇÕES
BOAQUALIDADEEXIBICIONAL
Não há tempo a perder. O que devemos TREINAR?
Actualmente
Serão os aspectos FÍSICOS do Futebolista?
Serão os aspectos TÉCNICOS do
Futebolista?Serão os aspectos TÁCTICOS do
Futebolista?
No nosso entender não énenhuma destas quatro propostas
Ou será a CONJUGAÇÃO de todos eles?
O que devemos treinar é
o NOSSO
MODELO DE JOGO.
A criação de um MODELO DE JOGO implica:
INTERACÇÃO
MOMENTOS DE
JOGO
CULTURA(S)
PAÍS / CLUBE
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
- a fase ofensiva ;
Momentos do Jogo
Tradicionalmente o jogo de Futebol é dividido em
duas fases :
- a fase defensiva .
No entanto, para nós o Futebol evidencia quatro
momentos :
• o momento de organização ofensiva ;
• o momento de transição ataque - defesa ;
• o momento de organização defensiva ;
• o momento de transição defesa - ataque ;
Momentos do Jogo
ORG.
OFENSIVA
TRAN
S.
DEF. / AT
.TRAN
S.
AT. / D
EF.
ORG.
DEFEN
SIVA
Momentos do Jogo
OS MOMENTOS DE JOGO DEVEM ASSUMIR UMA
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
A criação de um MODELO DE JOGO implica:
INTERACÇÃO
PRINCÍPIOS E
SUBPRINCÍPIOS
DE JOGO
MOMENTOS DE
JOGO
CULTURA(S)
PAÍS / CLUBE
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
Padrões de comportamento tácticos colectivos,
inter-sectoriais, sectoriais e individuais que se
pretende que a equipa e os jogadores
evidenciem nos diferentes Momentos do Jogo .
Princípios e Sub-princípios de jogo
OS PRINCIPIOS E SUB-PRINCIPIOS DE JOGO DEVEM ASSUMIR
UMA ORGANIZAÇÃO FRACTAL
Princípios y Sub-princípios de jogo
PRINCÍPIOS
Padrões de
Comportamento
Fronteiras do
PadrãoAbertura
CriatividadeReferencias
Contextuais
Princípios de Jogo
Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:
• Princípios Fundamentais;
• Recusar a inferioridade numérica;
• Evitar a igualdade numérica;
• Criar superioridade numérica.
• Princípios Específicos ou Culturais;
Ofensivos :
1. Penetração;
2. Cobertura Ofensiva;
3. Mobilidade;
4. Espaço.
Defensivos :
1. Contenção;
2. Cobertura Defensiva;
3. Equilíbrio;
4. Concentração.
Princípios de Jogo
Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:
• Princípios Fundamentais;
• Princípios Específicos ou Culturais;
Princípios de Jogo
Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:
• Princípios Fundamentais;
• Princípios ESPECÍFICOS relacionados com o Modelo de Jogo.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
• Condicionar , direccionar e pressionar a equipa
adversária com o objectivo de provocar o erro e
ganhar a posse de bola.
OBJECTIVO GERAL :
TRANSIÇÃO DEFESA - ATAQUE
PRINCÍPIO: TIRAR BOLA DA ZONA DE PRESSÃO
• Tirar bola da zona de pressão aproveitando a
desorganização defensiva da equipa adversária
para: dar profundidade em segurança ou para
iniciar organização ofensiva .
OBJECTIVO GERAL :
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
PRINCÍPIO: POSSE E CIRCULAÇÃO DA BOLA
• Desorganizar e desequilibrar a estrutura
defensiva do adversário com a finalidade de
aproveitar essa desorganização para marcar
golo.
OBJECTIVO GERAL :
TRANSIÇÃO ATAQUE - DEFESA
PRINCÍPIO: PRESSÃO AO PORTADOR DA BOLA E ESPAÇOCIRCUNDANTE
• Aproveitar a desorganização “ofensiva” do
adversário para: ganhar a posse de bola ou para
nos organizarmos defensivamente.
OBJECTIVO GERAL :
INTERACÇÃO
PRINCÍPIOS E
SUBPRINCÍPIOS
DE JOGO
MOMENTOS DE
JOGO
ORGANIZAÇÕES
ESTRUTURAIS
CULTURA(S)
PAÍS / CLUBE
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
A criação de um MODELO DE JOGO implica:
INTERACÇÃO
PRINCÍPIOS E
SUBPRINCÍPIOS
DE JOGO
MOMENTOS DE
JOGO
ORGANIZAÇÕES
ESTRUTURAIS
CULTURA(S)
PAÍS / CLUBE
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
A criação de um MODELO DE JOGO implica:
CAP. E CARAC.
DOS
JOGADORES
Resumindo, o que devemos Treinar?
Padrões de Acção, individuais e colectivos
(nas diferentes escalas) com o objectivo
de criar um conjunto de referências
decisionais para que os jogadores saibam
o que fazer e possam ser criativos nas
diferentes situações do jogo.
O Processo de Treino deve permitir que esses Padrões de
Acção se transformem em HÁBITOS.
Hábitos
Os Hábitos são atalhos criados pelo cérebro através de estruturas
especializadas, gânglios basais. Essas estruturas co nseguem dar
respostas imediatas, perante determinadas situações, a ssim que
determinado tipo de sensações comecem a despertar essa s
estruturas. Esta forma de funcionamento do cérebro, cujo objectivo
principal é poupar tempo , só funciona quando o cérebro já
experimentou essa ou semelhante situação e a gravou com Hábito .
McCrone, 2002
Hábitos
Os trabalhos de Haggard (2000) demonstram que o cére bro se prepara para
executar os movimentos muito antes de sentir consci entemente vontade de
executar o movimento.
Através dos hábitos o tempo de decisão e respectiva s reacções podem ser
reduzidas de 500 para 200 milésimos de segundo (McCrone, 2002).
Os Hábitos resultam de conhecimentos que foram cria dos através das
experiências que ficaram gravadas nas memórias e qu e vão ser utilizadas
para se decidir e reagir rapidamente perante determ inada situação (Damásio,
2000).
Hábitos
Como referem vários autores (Libet, 2000; Haggard, 2000; Gasaniga, 2000;
Damásio, 2000; Greenfield, 2000; McCrone, 2002) as acções e as decisões que
se tomam diariamente, que até parecem ser consciente s e instantâneas, são
na realidade o resultado de processos subconsciente s ocorridos no cérebro.
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios
Metodológicos em Interacção:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios
Metodológicos:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
• Condicionar , direccionar e pressionar a equipa
adversária com o objectivo de provocar o erro e
ganhar a posse de bola.
OBJECTIVO GERAL :
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
1. ORGANIZAR – Organização Posicional Colectiva:
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Fecho de espaços – fecho de linhas, tanto em largura
como em profundidade;
1. ORGANIZAR – Organização Posicional Colectiva:
• Fecho de espaços – fecho de linhas, tanto em largura
como em profundidade;
• Jogo de posições – ocupação dos espaços perto e
longe da bola (coberturas perto e longe da bola).
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Direccionar o Adversário a jogar por onde queremos:
Corredores Laterais ou Corredor Central.
2. DIRECCIONAR – Organização Colectiva:
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Pressionar Colectivamente o Adversário para provocar
o erro e ganhar a bola.
3. Pressionar – Organização Colectiva:
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Equipa Posicionada - Corredores Laterais (ou Corredor Central);
• Passes Errados;
MOMENTOS DE PRESSÃO:
• Más Recepções;
• Passes em Trajectórias Aéreas;
• Adversários de Costas para o Jogo e sem Apoios;
• Bola no Interior da Equipa.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Baixa• Intermédia;• Alta.
ZONAS DE PRESSÃO:
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Sector Defensivo – Defesa;
• Sector Intermédio – Meio Campo;
• Sector Ofensivo – Ataque.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Defesa – Meio Campo;
Organização Defensiva Inter - Sectorial :
• Meio Campo – Ataque.
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVOS PARCELARES :
• Guarda-redes;
Organização Defensiva Individual Específica :
• Defesas Laterais;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCIPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJETIVOS PARCELARES :
• Defesas Centrais;
• Pívot;
• Médios ofensivos;
• Médios alas;
• Ponta-de-lança.
Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo
DEVEM ASSUMIR UMA
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
TRANSVERSAL
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
PROFUNDIDADE
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios
Metodológicos:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.
Princípio da Especificidade
Gibson (1979) define Especificidade como um conceito
qualificador de uma relação entre variáveis. Essas
variáveis representam a informação específica de
determinado contexto.
Na Periodização Táctica a Especificidade é um princípio
metodológico que contextualiza tudo o que é feito. Só
se considera algo Específico quando está relacionado
com o Modelo de Jogo que se está a criar.
Desta forma, a Especificidade é sempre Substantiva.
Princípio da Especificidade
A operacionalização do Princípio da Especificidade
deve assumir várias dimensões/escalas:
• Dimensão Sectorial
• Dimensão Individual.
• Dimensão Colectiva;
• Dimensão Inter-Sectorial;
• Dimensão Grupal;
O cumprimento do Princípio da Especificidade só é
realmente atingido se durante o treino:
• Os jogadores mantiverem um elevado nível de
concentração durante o exercício;
• O treinador intervier adequada e atempadamente
perante o exercício.
• Os jogadores entenderem os objectivos e as
finalidades do exercício;
OS EXERCÍCIOS APENAS SÃO POTENCIALMENTE ESPECÍFICOS
Estudo: American Sport Education Program
Alto
Médio
Baixo
Nada
Métodos de Ensino usados por Treinadores
Gra
u de
Apr
endi
zage
m
Apenas explicar
Explicar e
Demonstrar
Explicar, Demonstrar e Orientar
Explicar e Orientar
Princípio da ESPECIFICIDADE
DEVE ASSUMIR UMA
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
Os Exercícios devem ser Fractais do
Jogo que pretendemos.
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios
Metodológicos:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.
= +++ +
= +
Padrão Semanal: Jogo Domingo a Domingo
Alternância Horizontal em Especificidade
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
= +++ +
= +
Padrão Semanal: 3 Jogos por Semana
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGORec. Activa Folga / Rec. Rec. ActivaRec. ActivaJOGO
Alternância Horizontal em Especificidade
EXERCÍCIO
As Contracções Musculares podem caracterizar-se:
Tensão Duração Velocidade
Qualquer EXERCÍCIO tem a INTERACÇÃO das três características.
TensãoVelocidade
Alternância Horizontal em Especificidade
Duração
TIPO DE ESFORÇO EM CADA DIA
Tensão Duração Velocidade
Alternância Horizontal em Especificidade
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
4ª Feira
Tensão + + +
Duração -
Velocidade + +
DIA da Sub-Dinâmica – “Tensão”
CONTRACÇÕES MUSCULARES:
Descontínuo + + +
Alternância Horizontal em Especificidade
O que é que se treina?
Sub-princípios e sub-princípios dos sub-princípios…
Exercícios (relacionados com o Modelo) que promovam:Situações muito descontínuas, semelhantes ao jogo, que contemplem uma grande densidade de: acelerações e travagens, mudanças de direcção e velocidade, saltos e quedas, remates,... (sempre relacionadas com os sub-princípios e os sub dos sub-princípios...).Devem ser realizados em espaços curtos, com um número reduzido de jogadores, e o tempo de exercitação do exercício também deve ser reduzido.
Alternância Horizontal em Especificidade
DIA da Sub-Dinâmica – “Tensão”
TIPO DE ESFORÇO EM CADA DIA
Tensão Duração Velocidade
Alternância Horizontal em Especificidade
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
5ª Feira
Tensão + +
Duração +
Velocidade +
DIA da Sub-Dinâmica – “Duração”
Descontínuo +
Alternância Horizontal em Especificidade
CONTRACÇÕES MUSCULARES:
Grandes Princípios e Sub-princípios…
Exercícios (relacionados com o Modelo) que promovam :
Situações descontínuas, semelhantes ao jogo, que co ntemplem
uma grande densidade (principio da propensão) de
comportamentos relacionados com os princípios e sub-pri ncípios
do Modelo.
Devem ser realizados em espaços grandes, com um número
elevado de jogadores e o tempo de exercitação do exe rcício deve
ser “longo”.
DIA da Sub-Dinâmica – “Duração”
Alternância Horizontal em Especificidade
O que é que se treina?
TIPO DE ESFORÇO EM CADA DIA
Tensão Duração Velocidade
Alternância Horizontal em Especificidade
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
6ª Feira
Tensão +
Duração - -
Velocidade + + +
DIA da Sub-Dinâmica – “Velocidade”
Descontínuo + +
Alternância Horizontal em Especificidade
CONTRACÇÕES MUSCULARES:
Sub-princípios e Sub-princípios dos Sub-princípios…
Exercícios (relacionados com o Modelo) que promovam :Acções descontínuas, semelhantes ao jogo, que conte mplem uma grande densidade (princípio da propensão) de comportam entos relacionados com os sub-princípios e os sub dos sub-pr incípios... Os exercícios devem promover uma elevada velocidade de decisão e de execução.Devem ser realizados em espaços que permitam contempl ar os objectivos referidos. O tempo de duração dos exercícios deve ser reduzido.
DIA da Sub-Dinâmica – “Velocidade”
Alternância Horizontal em Especificidade
O que é que se treina?
Tensão Duração VelocidadeRec. Activa
TIPO DE ESFORÇO EM CADA DIA
Alternância Horizontal em Especificidade
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
3ª Feira
Tensão - -
Duração - -
Velocidade - -
DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa (3ª Feira)
Descontínuo +
Alternância Horizontal em Especificidade
CONTRACÇÕES MUSCULARES:
Sub-princípios e Sub-princípios dos Sub-princípios…
Exercícios (relacionados com o Modelo) que promovam :
Situações descontínuas, semelhantes ao jogo, mas co m
densidades de “tensão”, “velocidade” e “duração” redu zidas das
contracções musculares, com o objectivo de se promove r a
recuperação, fisiológica e emocional.
DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa (3ª Feira)
Alternância Horizontal em Especificidade
O que é que se treina?
Tensão Duração VelocidadeRec. Activa Rec. Activa
TIPO DE ESFORÇO EM CADA DIA
Alternância Horizontal em Especificidade
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
Sábado
Tensão - / +
Duração - -
Velocidade - / +
DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa (Sábado)
Descontínuo + +
Alternância Horizontal em Especificidade
CONTRACÇÕES MUSCULARES:
Sub-princípios e Sub-princípios dos Sub-princípios…
Exercícios (relacionados com o Modelo) que promovam :
Situações muito descontínuas que possam contemplar t ensão e
velocidade de contracções musculares altas, mas com reduzida
densidade e duração.
Os objectivos são promover a recuperação, fisiológica e emocional,
e “pré-activar” a equipa e os jogadores para o jogo do dia seguinte.
DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa
Alternância Horizontal em Especificidade
O que é que se treina?
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
Alternância Horizontal em Especificidade
Dom. 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª Sab. Dom.
Alternância Horizontal em
Especificidade
Dom. 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª Sab. Dom.
Dom. 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª Sab. Dom.
Dom. 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª Sab. Dom.
Janeiro
Manutenção dos Padrões
Semanais em Profundidade
Alternância Horizontal em Especificidade
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
Janeiro Fevereiro Março
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade
DEVE ASSUMIR UMA
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
TRANSVERSAL
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
PROFUNDIDADE
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios
Metodológicos:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.
“Montagem” e “Desmontagem” dos Princípios e dos Sub-
princípios e sua Hierarquização durante o Padrão
Semanal e ao longo dos Padrões Semanais, consoante a
evolução da equipa.
Princípio da Progressão Complexa
Periodização da
Dimensão Táctica.
Princípio da Progressão Complexa
Dois níveis de
Planificação e Periodização
distintos mas que interagem
Planificação e Periodização
JOGO A JOGO
(Curto Prazo)
Planificação ePeriodização
a Médio e Longo Prazo
MAIS IMPORTANTE
Princípio da Progressão Complexa
Padrão Semanal
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
DESGASTE EMOCIONAL
Conceito Complexo
Princípio da Progressão Complexa
DESGASTE EMOCIONAL
Complexidade
Táctica dos
Exercícios dos
Diferentes dias
Tipo de
Esforço
dos diferentes
dias
Princípio da Progressão Complexa
Desgaste Emocional
Princípios
Sub-Princípios
Sub-Sub-Princípios
Complexidade Táctica
dos Exercícios
propostos
Complexidade do ou dos Princípios
Quantidade de Jogadores
Espaço de Jogo
Tempo de Duração do exercício
Complexidade da Dinâmica
Princípio da Progressão Complexa
Padrão Semanal
Domingo Domingo2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado
JOGO JOGOOperacionalização AquisitivaRec. ActivaFolga Rec. Activa
Desgaste Emocional
Muito
Alto
+ + +
Baixo
-
Mod.
+
Alto
+ +
Baixo
-
Baixo
- / +
Muito
Alto
+ + +
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios
Metodológicos:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.
Densidade de Princípios, Sub-princípios e Sub dos Sub-
princípios que se pretende treinar e do tipo de
esforço/sub-dinâmicas requisitados em cada dia da
semana.
Princípio das Propensões
Dois Planos diferentes:
Princípio das Propensões
TÁCTICO E TÉCNICO
Quantidade de vezes
que determinado
comportamento
surge no exercício
FISIOLÓGICO
Sub-Dinâmica que
cada dia requisita
RELAÇÃO COM COMPORTAMENTOS
CERTOS / ERRADOS E HÁBITOS
Exemplo de um Padrão Semanal
Problemas da equipa:
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA - má circulação, essencialmente nos
sectores médio e atacante e consequentemente poucas
situações para finalizar;
TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA - boa pressão ao portador da bola
mas não fechar espaços entre sectores;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA - quando em bloco alto muito espaço
entre sectores;
TRANSIÇÃO DEFESA-ATQUE - não estamos a tirar bola da zona de
pressão.
Exemplo de um Padrão Semanal
Características da equipa adversária:
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA - jogo muito directo, procuram sempre
profundidade nas costas dos laterais. Não saem a jogar, Gr bate
sempre, tentam ganhar 1ª e 2ª bolas;
TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA - não tentam ganhar bola, só se
preocupam em recuar a equipa e fechar espaços;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA - bloco muito baixo e uma grande
densidade de jogadores perto da bola;
TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE - tentam de imediato dar
profundidade para aproveitar possível desorganização defensiva.
Exemplo de um Padrão Semanal
Objectivos da Semana:
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA – posse e circulação com grande
intensidade em toda a largura para desorganizar, entrada nos
espaços e finalização;
TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA – muita pressão ao portador da bola
para não permitir lançar e encurtamento de sectores;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA – começa com Bloco Intermédio para
ganho de 1ª e 2ª bolas do Gr e depois Bloco Alto;
TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE – tirar bola de zona de pressão devido
à grande densidade de jogadores que vamos encontrar
Transições: Ataque / Defesa e Defesa / Ataque
2
2
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
4ª Feira
4 x 1,5’ – cada equipa
Organização defensiva inter-sectores (meio-campo e ataque) com transições (Bloco Alto)
4ª Feira
4 x 2’
Organização defensiva e ofensiva colectiva, com adversário sai a jogar longo, com transições
5ª Feira
10’
Linhas de finalização e timing de entrada
Movimentações pelos corredores laterais – “jogo” posicional
Sábado
5’ + 5’
Situações estratégicas (...) – relembrar local de posicionamento da equipa para ganhos de 1ºª e 2ª bolas e transição defesa / ataque (tirar bola da zona de pressão e abertura da equipa)
Sábado
6’
Patrón Semanal - Morfociclo
Domingo DomingoLunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
PARTIDO PARTIDOOperacionalización AdquisitivaRec. ActivaDescanso Rec. Activa
Subprincipios y…
Propósitos
tácticos y técnicos
em regime de…
Tensão – –
Duração – –
Velocidad – –
Des. Emocional –
Descontínuo +
Subprincipios y…
Propositos
tácticos y técnicos
em regime de…
Tensão + + +
Duração –
Velocidad + +
Des. Emocional +
Descontínuo + + +
Principios y…
Propositos
tácticos y técnicos
em regime de…
Tensão + +
Duração +
Velocidad +
Des. Emoci. + +
Descontínuo +
Subprincipios y…
Propositos
tácticos y técnicos
em regime de…
Tensão +
Duração – –
Velocidad + + +
Des. Emoci. –
Descontínuo + +
Subprincipios y…
Propositos
tácticos y técnicos
em regime de…
Tensão – / +
Duração – –
Velocidad – / +
Des. Emoci. – / +
Descontínuo + +
Princípios Metodológicos
Principio del “Desmontaje” y Jerarquización de los Principios de Juego
Principio de la Especificidad
Principio de la Alternancia Horizontal en Especificidad
Principio de la Progresión Compleja
Principio de las Propensiones