ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E NÃO

SAUDÁVEL

ESTAMOS COMENDO DIREITO?

Quando você come, pensa em tudo isso?

Alimentos não-saudáveis são 72% das propagandas

na TV

Alimentos não-saudáveis são 72% das propagandas

na TV

TV veicula muitas propagandas de

bolacha recheada e refrigerante

TV veicula muitas propagandas de

bolacha recheada e refrigerante

• Tudo o que as crianças adoram. • As propagandas brasileiras mostram

diariamente: • 18,4% são fast food• 16,9% são guloseimas e sorvetes. • 13,7% são refrigerantes e sucos artificiais.• 12,8% são salgadinhos de pacote.• 9,8% são biscoitos recheados e bolos

VOCE TAMBÉM PREFERE COMER TODAS ESSAS GULOSEIMAS OU

NÃO?

• Tudo o que as crianças adoram. • As propagandas brasileiras mostram

diariamente: • 18,4% são fast food• 16,9% são guloseimas e sorvetes. • 13,7% são refrigerantes e sucos artificiais.• 12,8% são salgadinhos de pacote.• 9,8% são biscoitos recheados e bolos

VOCE TAMBÉM PREFERE COMER TODAS ESSAS GULOSEIMAS OU

NÃO?

VEJAM O QUE ACONTECE:

Índices nacionais de consumo alimentar (IBGE) apontam uma

elevada ingestão de açúcar, gordura e sal pela população, além

de um baixo consumo de frutas, legumes e hortaliças.

A obesidade vem crescendo mais rapidamente na faixa mais pobre

da população.

VEJAM O QUE ACONTECE:

Índices nacionais de consumo alimentar (IBGE) apontam uma

elevada ingestão de açúcar, gordura e sal pela população, além

de um baixo consumo de frutas, legumes e hortaliças.

A obesidade vem crescendo mais rapidamente na faixa mais pobre

da população.

CERTO OU ERRADO?

CERTO OU ERRADO?

REALIDADE OU FICÇÃO?

REALIDADE OU FICÇÃO?

As pesquisas

mostram que as propagandas

de alimentos ricos em gordura, açúcar e sal

são as mais comuns.

As pesquisas

mostram que as propagandas

de alimentos ricos em gordura, açúcar e sal

são as mais comuns.

Os brasileiros deixaram de comer hortaliças, arroz, feijão, frutas,

para comer outras coisas

ricas em gorduras e

lipídios como,

refrigerantes,

fast- foods

e balas.

Os brasileiros deixaram de comer hortaliças, arroz, feijão, frutas,

para comer outras coisas

ricas em gorduras e

lipídios como,

refrigerantes,

fast- foods

e balas.

Depoimento de uma mãe:

“Acho que essas propagandas

influenciam as crianças, sim.

Mas eu evito comprar bolacha recheada, que eles gostam muito”.

Depoimento de uma mãe:

“Acho que essas propagandas

influenciam as crianças, sim.

Mas eu evito comprar bolacha recheada, que eles gostam muito”.E VOCÊ TAMBÉM FICA INFLUENCIADO

PELAS PROPAGANDAS DA TV NA HORA DE ESCOLHER O QUE COMER?

RISCOS PARA A SAÚDE

Uma pessoa que só consome comidas com muitas

gorduras,calorias e carboidratos acaba prejudicando sua saúde.

Alimentação Saudável para Crianças

Comida e nutrientes são as matérias-primas que nos permitem formar os

dentes, ossos, músculos e tecidos e mantê-los saudáveis.

Uma boa alimentação também pode proteger de várias doenças.

OS DOCES E SALGADINHOS NÃO ALIMENTAM NEM FORNECEM

NUTRIENTES NECESSÁRIOS AO DESENVOLVIMENTO E A SAÚDE

Comida e nutrientes são as matérias-primas que nos permitem formar os

dentes, ossos, músculos e tecidos e mantê-los saudáveis.

Uma boa alimentação também pode proteger de várias doenças.

OS DOCES E SALGADINHOS NÃO ALIMENTAM NEM FORNECEM

NUTRIENTES NECESSÁRIOS AO DESENVOLVIMENTO E A SAÚDE

ALIMENTAÇÃO DO ADOLESCENTE

• Os hábitos alimentares dos adolescentes são caracterizados por omissão freqüente de refeições, ou ingestão de alimentos inadequados, muitos lanches, dietas de moda e restrição alimentar.

• Excesso no consumo de gordura, sal e colesterol também são comuns nos adolescentes.

• As meninas consomem em média menor quantidade de alimentos e são mais propensas a ter menor ingestão de vitaminas e minerais que os meninos, para perder peso .

• Os jovens muitas vezes deixam de fazer o café da manhã, pulam algumas refeições e as substituem por lanches, consomem alimentos industrializados e refrigerantes em grande quantidade

• Os hábitos alimentares dos adolescentes são caracterizados por omissão freqüente de refeições, ou ingestão de alimentos inadequados, muitos lanches, dietas de moda e restrição alimentar.

• Excesso no consumo de gordura, sal e colesterol também são comuns nos adolescentes.

• As meninas consomem em média menor quantidade de alimentos e são mais propensas a ter menor ingestão de vitaminas e minerais que os meninos, para perder peso .

• Os jovens muitas vezes deixam de fazer o café da manhã, pulam algumas refeições e as substituem por lanches, consomem alimentos industrializados e refrigerantes em grande quantidade

Prejuízos á saúde:

• Prejuízos à saúde: Obesidade Desnutrição• No Brasil: . • Cerca de 80 mil mortes por ano. • O Governo Federal gasta cerca de R$ 1,45

bilhão no combate e

prevenção dessas doenças relacionadas ao excesso de peso, como diabetes ,

hipertensão, problemas cardiovasculares e emocionais.

Alimentação certa vida longaAlimentação certa vida longaNa sua rotina alimentar coma de tudo: o prato típico do brasileiro, geralmente é um bom exemplo: arroz, feijão, salada crua, verdura cozida (com pouco óleo),

um pedaço de carne (de preferência aves e peixes) e de sobremesa uma fruta.

NÃO REJEITE , NEM JOGUE NO LIXO A MERENDA ESCOLAR.

Na sua rotina alimentar coma de tudo: o prato típico do brasileiro, geralmente é um bom exemplo: arroz, feijão, salada crua, verdura cozida (com pouco óleo),

um pedaço de carne (de preferência aves e peixes) e de sobremesa uma fruta.

NÃO REJEITE , NEM JOGUE NO LIXO A MERENDA ESCOLAR.

Atividades físicas Atividades físicas fazem parte da vida do

adolescente, porém com as novas tecnologias muita gente fica mais preguiçosa e passa tempo

demais vendo TV, jogando vídeo game ou mesmo navegando na Internet.

MEXA-SE...CAMINHE, PRATIQUE UM ESPORTE, VÁ AO

CENTRO ESPORTIVO, NÃO CUSTA NADA PARA O SEU BOLSO.

SEU CORPO AGRADECE

Atividades físicas fazem parte da vida do adolescente, porém com as novas tecnologias

muita gente fica mais preguiçosa e passa tempo demais vendo TV, jogando vídeo game ou

mesmo navegando na Internet.

MEXA-SE...CAMINHE, PRATIQUE UM ESPORTE, VÁ AO

CENTRO ESPORTIVO, NÃO CUSTA NADA PARA O SEU BOLSO.

SEU CORPO AGRADECE