ASAS MEMUPUK FIKIRAN

POSITIF

Sanuddin Bin Warisi

SMK Madai

1. Bersangka Baik Dengan Sesiapa Saja.

• Niatkan dalam hati, anda mahu baik dengan semua orang yang ada di sekeliling anda.

2. Tumpukan Pada Nilai-nilai Murni.

• Walau siapa jua yang anda jumpa, yang anda temui, bercakap dan berinteraksi, fokus pada sikap-sikap baik yang anda lihat ada pada dirinya.

3. Elak Emosi Negatif.

• Jauhkan diri anda dari sikap pendengus, cepat marah, selalu sakit hati, asyik geram dan buruk sangka.

• Apabila emosi2 negatif ada (walaupun sedikit), ini akan menghalang anda drp menjadi orang yang berfikiran positif.

• Elak emosi2 negatif drp meresap masuk ke fikiran.

4. Istighfar Serajin Mungkin, Seikhlas Mungkin, Sebanyak Mungkin.

• Lafaz istighfar dengan sepenuh hati dapat membuang segala emosi negatif yang bersarang di minda.

• Apabila anda sedar yang anda sudah berubah sedikit ke emosi negatif ataupun sudah mula bersangka buruk, cepat2 istighfar.

• Apabila mendengar orang lain memaki atau orang mengumpat, istighfar dalam hati. Sebab, perkataan buruk yang anda dengar akan mencetuskan banyak gelombang emosi negatif yang mencemarkan pemikiran positif.

5. Play More, More and More. Have Fun!.

• Hiburkan hati, dekatkan diri anda dengan jenaka, lawak dan yang lucu2. Ketawakan diri sendiri apabila buat silap, boleh mengelak rasa tertekan.

• Kesannya, anda dapat maintain fikiran positif. Selain itu, cuba gembirakan diri.

• Apabila rasa gembira, teruja &seronok, anda jadi lebih bmotivasi & bsemangat!

6. Jangan Ambil Kisah Cakapan Orang.

• Biarkan saja mereka. Buat saja, terus latih minda anda supaya berfikiran positif dengan 5 langkah di atas.

• Terlalu banyak mendengar komen orang akan menyusahkan diri sendiri, kerana bila situasi negatif terjadi pada anda (ditarik oleh pemikiran negatif), mereka hanya akan mampu melihat. Mereka hanya akan mampu berasa kasihan.

• Yang susah siapa? Anda juga sebab ia terjadi pada anda, bukan mereka.

7. Elak Menyalahkan Orang, Situasi, Keadaan, Persekitaran

, Benda.• Tetapi, salahkan diri sendiri, sebab tak

buat yang terbaik. Anda kali ni silap, tekad untuk buat yang terbaik, lagi OK pada masa akan datang.

• Orang yang berfikiran positif tidak suka menyalahkan sesiapa, menyalahkan situasi, keadaan, persekitaran, mahupun benda. Dia mengkaji di mana silapnya, menganalisis lalu mengambil inisiatif berubaha ke arah yang lebih baik.

• Mungkin, hari ini anda silap. Mungkin anda GAGAL. Mungkin anda dah nak give up.

• Siapa tahu, esok mungkin hari yang cemerlang untuk anda!"