ERGONOMIA EN EL USO DE

COMPUTADORES

QUE ES LA ERGONOMIA

La ergonomía es la disciplina que se

encarga del diseño de lugares de trabajo,

herramientas y tareas, de modo que coincidan

con las características fisiológicas,

anatómicas, psicológicas y las capacidades

del trabajador. Busca la optimización de los

tres elementos del sistema (humano-máquina-

ambiente), para lo cual elabora métodos de

estudio de la persona, de la técnica y de la

organización.

ERGONOMIA EN EL MONITOR

Muchos de nosotros tenemos malos hábitos al

utilizar la computadora, y muchos de nosotros

también sufrimos de dolores causados por 2

razones: Malas posturas y malos hábitos. La

computadora se ha convertido en una herramienta

que utilizamos muchas veces mas de 10 horas al

día, ya sea porque dependemos de ella para

nuestro trabajo pero aún después del trabajo

llegamos a casa a trabajar en proyectos Freelance,

muchos otros para chatear o incluso para estar en

contacto con nuestra familia.

ERGONOMIA DEL TECLADO

Al manipular un teclado, las manos

adoptan una posición forzada hacia

afuera. Los movimientos rápidos y

repetitivos pueden provocar

tendinitis, Teno sinovitis, o cualquier

lesión asociada a dichos

sobreesfuerzos, especialmente si la

estación de trabajo no esta

organizada adecuadamente.

ERGONOMIA MOBILIARIO

movimientos naturales son indispensables

para un trabajo eficaz, es importante que el

puesto de trabajo se adapte a las

dimensiones corporales del operario. No

obstante, ante la gran variedad de tallas de

los individuos, este problema difícil de

solucionar. Para establecer las dimensiones

esenciales de un puesto de trabajo de oficina

POSTURA

 La postura ideal de una persona es la que no

se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o

cervical; es decir, cuando se mantienen las

curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se

logra manteniendo la cabeza erguida en

posición de equilibrio sin torcer el tronco, La

postura ideal para trabajar frente a una

computadora se obtiene manteniendo un

ángulo de 90 grados entre el brazo y el

antebrazo, así como en las rodillas.

GRACIAS P

OR SU

ATENCION