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Medidas de acção para Medidas de acção para proMoção de saúdeproMoção de saúde
Trabalho elaborado por: Joana Ferreira, nº 9 Cristian Sasmiresan, nº3
Trabalho de Ciências Naturais:
1Escola Básica 2 e º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
ObjectivosObjectivos
Conhecer o conceito de Saúde
Entender o definição de Promoção da Saúde
Ter a noção do que é a Higiene
Principais medidas a adoptar para o combate de Doenças
Algumas medidas para a promoção da saúde
2Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
“Há forças selectivas que podem alterar tudo. Uma delas é a doença. Daqui a mil anos, a selecção talvez forneça os humanos mais pequenos e que consomem menos recursos. Os gigantes não têm futuro”
Sidney Brenner, Prémio Nobel da Medicina, 2002
3Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
IntroduçãoIntrodução
SaúdeSaúde
Estado de completo bem-estar físico, mental e
social e não apenas a ausência de doenças oufragilidades.
4Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Saúde
5Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Qualidade de Vida
Qualidade de Vida significa ter uma vida com saúde, ter acesso ás necessidades básicas como a alimentação , vestuário necessidades de higiene e o bem-estar que se faz sentir no meio envolvente.
Qualidade de Vida
Promoção de SaúdePromoção de Saúde
6Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
processo que permite capacitar as pessoas a melhorar e a aumentar o controle sobre os determinantes, sobretudo os comportamentais, os psicossociais da saúde e, assim, desenvolver a sua própria saúde.
Promoção da Saúde
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Determinantes de Saúde são factores que beneficiam a Saúde ou que colocam em risco a qualidade de vida quando estes não existem.
Determinantes da Saúde
Exemplos
Saúde mental
Álcool Exercício Físico
Alimentação
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HigieneHigiene
Área da Medicina que estuda e aplica o uso constante de princípios ou actos que tragam benefícios á saúde Humana. Manter uma boa higiene oral e corporal são uma das principais medidas de prevenção e ainda uma forma de ter uma Vida com Qualidade.
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Higiene
Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Principais medidas a adoptar para Principais medidas a adoptar para o combate de Doenças.o combate de Doenças.
A vacinação e uma vigilância médica periódica cujo objectivo é a obtenção de defesas apropriadas para a prevenção de doenças e a promoção da saúde.
9Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Principais medidas para combater as doenças
Algumas medidas para a Algumas medidas para a promoção da saúdepromoção da saúde
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Medidas para a promoção da Saúde
Existência de zonas verdes
Alimentação correcta e equilibrada
Prática de exercício físico
Uma vida equilibrada
Combate à poluição e à
violência
Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Implica o equilíbrio físico e emocional, ter uma dieta equilibrada, viver em harmonia e procurar um bom equilibro no trabalho e na família.
11Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Uma Vida Equilibrada
Promoção da saúde – noções de várias medidas
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Ter uma boa relação familiar; uma boa alimentação saudável ; cuidar do sono; criar espaço para o autoconhecimento; seguir os mandamentos do coração ; Ir em busca dos pequenos e grandes prazeres da vida.
Dicas para um vida equilibrada:
Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Exercício físico
O exercício físico , frequente e bem orientado constitui actividades vitais para a saúde, a educação e o bem-estar do ser humano. O exercício físico é também uma forma de terapia, previne várias doenças e é ainda um meio de sociabilização.
13Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Uma alimentção equilibrada é essencial para uma boa qualidade de vida. Comer um pouco de tudo e com moderação é a melhor alimentação, pois assim conseguimos todos os nutrientes que necessitamos para uma vida em harmonia.
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Alimentação Equilibrada
Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Além de “máquinas transformadoras”, as zonas verdes são locais de paz, de combate ao stress, o verde remete-nos para o conforto, sinceridade, harmonia e felicidade.
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Zonas Verdes
Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Poluição é o Principal problema do mundo em que vivemos, sendo este o responsável pelas alterações climáticas. É também, esta uma fonte contínua de stresse, doenças e mal-estar.
16Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Combate à poluição
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Andar a pé é um excelente método de combate á obesidade e às doenças que lhe estão associadas. Utilizar meios de transporte alternativos, como os transportes públicos são o principal meio de combate à poluição.
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A Violência sempre existiu, mas hoje em dia esta é menos consentida pela sociedade, sendo a solidariedade um factor de protecção fundamental.
18Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Combate á Violência
19Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
É um comportamento que causa dano a outra pessoa, ser vivo ou objecto pelo uso desapropriado e excessivo de força. Nega-se autonomia, integridade física ou psicológica e mesmo a vida de outro, a sua ou de uma comunidade.
Violência
Um meio de prevenção da violência é o diálogo com os jovens, pois estes, após terem sido vitimas ou ter assistir a casos de violência enquanto crianças, no futuro irão seguir os conceitos de violência.
20Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
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Existem várias formas de violência sobre crianças tais como:- maus tratos físicos e psicológicos;- abuso sexual ( pedofilia );- descriminação racial;- bullying;- exploração infantil ( trabalho de escravidão Juvenil)entre muitos outros…..
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A saúde é algo que podemos influenciar com as opções que fizermos ao longo da vida. Se cumprirmos determinadas regras de higiene e praticarmos um modo de vida saudável, contribuímos para a manutenção da saúde e qualidade de vida.
22Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Conclusão
23Escola Básica 2º e 3º Ciclo Manuel de Figueiredo - Torres Novas
Livro: ANTUNES; Cristina, BISPO; Manuela, GUINDEIRA; Paula – Descobrir a Terra 9, Areal Editores, 1ª edição.
Sites:http://pt.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%BAde http://pt.wikipedia.org/wiki/Qualidade_de_vida http://pt.wikipedia.org/wiki/Higiene http://pt.wikipedia.org/wiki/Viol%C3%AAncia http://portal.arsnorte.min-saude.pt/http://europa.eu/scadplus/leg/pt/s03003.htmhttp://site.suamente.com.br/colunistas/gabriel-zanatta/dicas-para-uma-vida-equilibrada/
Bibliografia